Höstkänsla ute med regn och rusk dagarna i ända. Men det har även varit några dagar med toppenfint varmt höstväder mellan regnskurarna. Det är lätt att bli lite deppig och trött när det är så grått dagarna i ända. Så det är inte så tokigt att piffa till krukorna med lite fina växter både ute och inne. Ljung, klöverväxt, prydnadskål och cyklamen är mina favoriter på hösten. Så det var en självklarhet i utekrukan vid ytterdörren. Lite nya inneväxter fick det bli också. En ormbunke t.ex, en sån har jag inte haft på evigheter, så det blir kul att se om jag lyckas få den att överleva.
Höstkänsla och olika sätt att må bra i mörkret
Något annat som kan pigga upp tillvaron för en stund är kanske en energidryck. Jag är inget stort fan av dessa drycker, men kan vara gott någon gång ibland. Hittade en intressant av märket HOMIE – Life in Balance. Den jag köpte från, tror det var Apotea eller Ica, är av smaken äpple/fläder och innehåller MSM (organiskt svavel), biotin, vitamin C, zink, reishi, gröna kaffebönor. Den var faktiskt god och det vore kul att smaka fler.
Gröna kaffebönor är ett naturligt koffein, och ihop med reishi blir du pigg och alert utan en känsla av hjärtklappning. Jag var ju tvungen att googla lite för jag har aldrig hört talas om Reishi som är en svamp. Den har använts inom kinesisk medicin i över 2000 år i syfte att bota t.ex psykisk ohälsa. Så denna Homie – Wake up passar ju riktigt bra ihop med lite träning. Senare idag blir det ett padelpass.
Höstkänsla
Cyklamen
Student 2021
Student 2021. Dottern har tagit studenten. En fantastisk dag med nära och kära. Känsloladdad och lite annorlunda. Covid-19 härjar fortfarande och på grund av det blev det inget vanligt studentfirande på skolgården. På grund av särskilda regler släpptes man in klassvis på skolgården med biljetter. Två personer per elev. Så med dotterns lilla klass blev det inte många personer förstås. Men våra övriga inbjudna lämnade den parkering som låg utom synligt räckhåll, och ställde sig lite närmare och kunde ändå skymta utspringet.
Student 2021 – utspring
Vilken glädje när dem springer ut! Inte ett öga är torrt. Jag och mannen försökte hålla kolla på heliumballongerna, plakat, visselpipor och kameror. På avstånd stod nära och kära och tittade på. NA var där i vanlig ordning och vi lyckades få reportern att hjälpa till med en familjebild. Så hamnade vi även i hennes nyhetsflöde på nätet samtidigt. Efter en stunds lätt minglande på skolgården gick vi vidare mot vårt egna sällskap som stod och tjoade.
Efter det åkte vi hemåt för studentmottagning 2021!
Utspring Alléskolan 2021
Mingel på skolgården
Yay!!
Wohoo!
Hallrenovering
Hallrenovering, ja såklart. Vi började ju förra våren med den och det har varit dåligt med uppdateringar här om vår hall. Jag har inga bra före-bilder men en har jag lyckats få fram. På den första bilden är det alltså gamla taket, golvet, två bortrivna garderober, därav hålen i taket. Vilket jobb det var, och vi fick mycket hjälp av dottern som tycker det är lite kul att renovera.
Förebild hall
Hallrenovering – en mer välkomnande hall
Nu är vår hall mer välkomnande och tycker vi. Men det som saknas är,… hör och häpna, taklister! Och en ny ringklocka. Eller själva höljet till den som sitter där uppe på väggen. Den som är på utsidan har vi bytt. Men golvlister, lampor och tavlor är på plats. Den stora svarta möbeln precis vid ingången är från Ikea och rymmer väldigt många skor. Den är av plåt och rätt cool tycker jag. Mattan precis vid ytterdörren är från Bauhaus, har alltid velat ha Harlequin-mönstrat golv, och det blev riktigt fint! Perfekt att bara svabba av när det dräller in blöta leriga skor. Det övriga golvet, också Bauhaus, är laminatgolv Logoclic ”Anthracite Oak”. Pallen är från Jakobssons möbler.
Om jag ska vara ärligt så är jag inte så jättenöjd med tapeten. Den är absolut bättre än den strukturtapet från 1970-talet vi hade innan. Men på några ställen blev förarbetet inte det bästa, samt att det är något med färgen. Kanske aningen en nyans mot det blå hållet. Tapeten även den från Bauhaus, minns ej exakt vilken, men är någon typ av betonginspirerad tapet. Men taklamporna blev en cool touch, industriella studiolampor typ.
Hallrenovering efter
Nyrenoverad hall
Själva platsen där vi hänger jackor, gjorde vi öppen. En egen liten byggnation med trävägg, en stång, och armeringsjärn. På den väggdelen valde vi en svart tegeltapet. En korg till vantar och halsdukar samt paraply. Där bor även Roomba, vår robotdammsugare! Grymt nöjd med den!
Då hallen är rätt så smal så blir det svårt att inreda den motsatta väggen. Där har vi just nu enbart tavlor. Men det saknas såklart något mer. Växten, monstera, ställde jag dit lite provisoriskt för bildens skull, för den står egentligen i vägen där med sin storlek. Men två stora tavlor till får plats och sen vill jag ha någon typ av avlastningsbord, som inte är så djupt. Får leta vidare. Visst är elefanttavlan fin! Den kommer från Picky Posters.
I betalt samarbete med Picky Posters kan jag nu erbjuda er en kampanjkod! Använd MAJAMY25 och få 25% rabatt på posters! (gäller ej ramar). Koden gäller t.o.m 25 juni.
Tavelväggen
Njupeskärsfallet
Njupeskärsfallet ligger i Fulufjällets Nationalpark. Vi tog oss dit från Särna Camping, redo att strosa runt och fotografera denna fantastiska plats. Njupeskärsleden är 4 km, och du kan även välja att gå ”fallet runt” och gå upp ovanför fallet. När vi var där höll de på att renovera leden så vi kunde inte ta oss upp. I Njupeskär kan man, med lite tur, få se korp, tornfalk och jaktfalk. Men vi såg ingen av dessa, men vi hörde göken.
Njupeskärsfallet – högst i Sverige?
Enligt Sveriges nationalparker på nätet är inte Njupeskärsfallet högst i Sverige. ”När man räknar höjden på ett vattenfall tar man även med forsar och mindre fall i direkt anslutning till själva huvudfallet – och då är Njupeskär faktiskt inte högst i Sverige”.
Men på andra sidor jag hittat på nätet så verkar det ändå vara så. Kan det vara så att man tänker att det är störst för att det har fritt fall på 70 meter? Spelar ingen roll heller egentligen. Det är magiskt fint där! Det må vara högst i Sverige, men det största i Sverige är Tännforsen. Det mesta kända är nog Ristafallet från filmen Ronja Rövardotter. Där är det väldigt vackert också.
En vacker sjö framför vida berg
Branta vyer
Njupeskärsfallet
Fritt fall på 70 meter
Snö fanns kvar
Här vill man stanna
Mike Arvblom pizza
Mike Arvblom – världsmästare i pizzabakning. I Falsterbo åt jag den godaste pizzan jag någonsin ätit. Jag talar om Mike Arvbloms surdegspizza med roman style. Mike kom till Näset för att gästspela en sommar. Han kom sedan tillbaka och öppnade restaurang i Falsterbo. Vilken lycka för oss som inte hade en aning, utan snubblade in där hungriga efter en solig dag. Det här var ju ett bra tag sedan nu, i slutet på vår semester förra året. Men vad gör det, pizza äter vi ju året runt.
Mike Arvblom pizza – råvaror med kvalitet
Mike har vunnit pizza-VM i Las Vegas, vilket man kan förstå för här är det lyxpizzor med kvalitet på råvarorna. Surdeg bara det liksom. De är bakade med kärlek kan jag säga! Ja, men ni ser ju min bild!
Nu minns jag inte exakt vilken sorts pizza vi valde men dessa var väldigt goda! Kan ha varit Mike´s Season Pizza”när jag tänker efter, med färska champinjoner, pepperoni och canadian bacon. Såg i deras meny att de har någon som heter Bubba Shrimps med marinerade räkor i vitlöksolja, persilja, ruccola och citron. Dreglar lite nu. Och deras hemmagjorda dressingar sen då,..my god!
Det är väl värt ett besök på pizzerian hos Mike, och sedan återkommande besök efter det. Det var Mikes bror som var där när vi besökte dem, supertrevlig! Vi har lite svårt att åka till Falsterbo från Örebro då och då, men skulle gärna åka dit i sommar och njuta av en världsmästarpizza av Mike Arvbloms recept!
Surdegspizza ala Mike Arvblom
Leta upp flaggan! Strandbadsvägen 1 Falsterbo
Med höstvinden är Vikings tillbaka!
OMG! Vikings kommer snart tillbaka, den 18 september för att vara exakt. Ni har väl sett trailern på TV4?,..ojoj som vi har väntat. Men om jag ska vara ärlig så har vi ju redan sett säsong 2 på HC, vi kunde ju inte hålla oss. Kanske kommer säsong 3 på HC snart, men tills dess får vi njuta av att se avsnitten från säsong 2 än en gång, inte mig emot för serien är ju så snyggt gjord in i minsta detalj, och har otroligt duktiga skådespelare stora som små. Och inte minst bra musik, och har sparat den i Spotify. Jag gillar att lyssna på filmmusik när jag tecknar, och då brukar The Vikings passa bra, sätter igång fantasin.
Nyttiga nötter i min frukostskål. Godmorgon på er! Gott med hemmagjord granola, och ovanpå strödde jag lite kokos, valnöt och gojibär.
Nyttiga nötter – omättade fetter
Är du mån om din hälsa och vill leva ett långt hälsosamt liv, då ska du tänka på att öka intaget av de nyttiga fetterna. Omättade fetter sänker kolesterolhalten i blodet och är bra för din hjärt- kärlhälsa. Jag försöker tänka på att få i mig mer av dessa. Omättade fetter alltså som finns i olivolja, avokado och nötter t.ex. Samt fleromättade fetter som finns i fisk.
Idag jobbar jag hemifrån i mitt ordinarie jobb, och i eftermiddag tar jag och en kollega tåget till Malmö för att vara med på RDK-konferens. Det blir olika föreläsningar och diagnossnack, men även bankett! Frivillig huvudbonad är det som gäller. Får se vad jag kan rota fram för något, något hårspänne med lite blingbling kanske. Hatt hade ju varit kul, men det äger jag ingen.
Igår köpte jag hem lite frukt, snacks och annat som kan vara bra att ha med på den långa tågresan. Men jag ska försöka få i mig något rejält innan också. Det skulle ju vara gott med ett gäng dadelbollar att ta med på resan, gjorda på det mättade fettet kokosoljan såklart. Får se om jag hinner fixa till det.
Vårkänsla! Idag har jag jobbat extra på mitt ordinarie jobb. Jag var smått orolig att solen skulle stråla idag bara för att jag skulle iväg och jobba, men det är ju mulet? Likaså igår när vi skulle premiärgrilla, mulet,…yttepytte små sprickor med blå himmel fick man se. Så jag städade hemma istället och fixade med tvätt och annat.
Mello-mys blev det såklart, en stor bricka full med ananas, melon och vindruvor. Ost och kex och lite salami m.m samt ett glas rött fick det bli. Vinnaren hade jag hoppats skulle bli någon annan som t.ex Ace Wilder eller Wiktoria. Inget fel på Frans, den är ju skönt gungig, men dottern blev superglad!
Köpt hem lila tulpaner för att få lite vårkänsla. Men som sagt, var är solen? Hörde att det skulle bli strålande sol och varmt. Inte hos oss i alla fall. Efter jobbet fick det bli träning på gym och därefter hem till papps och gratta honom på hans 72-årsdag. Det blev ett fång tulpaner och lite annat smått och gott.
Klickade hem lite nytt från Ellos för några dagar sedan, hämtade ut det idag. De har ju en ordentlig slutrea nu. Jag fastnade såklart för skalbaggen, fast den är lite äcklig egentligen, lite för verklig bara. En mysig mjuk tröja, t-shirt, lite paljetter och två ”blusar” i omlott, totalt 487 kr cathing!
Har inte hunnit öppna påsen än, så jag får kika på kläderna och kuddfodralet i helgen. Hoppas hoppas allt passar.
Är det för smått så kanske dottern vill ha något utav det, hon har ju börjat rota i min garderob märker jag. Men det gör mig inget. Det är ganska bra egentligen för jag ser det som en rensning av kläder jag typ aldrig använder, eller så kanske de krympt i tvätten och inte sitter bra längre. Så en del har hon faktiskt fått behålla.
Kanske kommer det lite foton på allt, outfit kanske,..nja vi får se. Annars så är det ju Mello-final i helgen! Men först Vikings imorgon,…gud jag längtar haha. Och på söndag extrajobb på ordinarie arbetet. Gokväll vänner! <3
Himmelska bars! Bakboxen är fortfarande poppis här hemma. Dottern ser fram emot den varje månad. Den här gången var det hälsotema vilket passade mamsen alldeles utmärkt, och receptet är utformat av Victoria Andersson. Nyttiga bovetebars! Dottern bakade förstås med glädje, men efter smakprovet konstaterade hon ganska snabbt att himmelska bars var inget för henne. Hon vill hellre baka tårtor som hon sa. Men hon blev jätteglad för produkterna som följde med, denna gång var det en cool magnetisk timer i retrostil och en megastor slickepott.
Själv kan jag inte sluta äta dessa, perfekt som mellanmål och att tugga i sig om man känner sig sugen. Så dessa kommer jag garanterat göra igen, helt i min smak! Recept finns nedan.
Gör så här: Ugn 200 grader. Rosta solroskärnor och pumpakärnor i 5 min på en plåt i mitten. Akta så de inte bränns. Ta ut plåten, häll kärnorna i en skål. Ta fram matberedare. Lägg i bovetekross och dadlar. Mixa tills allt är fint fördelat. Häll ner kokosolja, jordnötssmör, honung och kanel. Mixa till en blank deg. Ta ut degen med en slickepott och blanda med rostade kärnorna och gojibär. Platta ut degen på bakplåtspapper eller rulla till bollar. Vila i kylskåpet i ca 30 min. Skär till bars, förvara i en tättslutande burk i rumstemperatur eller kylskåp.
Kickstart C9. Detta är något för er som söker en livsstilsförändring men inte riktigt vet hur ni ska börja, eller så behöver du kanske bara en omstart.
Den ”gröna” tråden i detta F.I.T-koncept är vår Aloe vera. Hälsa ligger helt rätt i tiden, vi vill må bra, leva länge och gärna se bra ut också. Aloe vera är hett nu, men har ju faktiskt funnits i tusentals år och är välkänt för sina goda egenskaper på både människa och djur. Jag och många andra med mig brinner för Aloe vera-drycken och dess positiva effekter på mage, hud, hår och naglar. Denna dryck är dock inte som vilken dryck som helst. Det finns många populära drycker där ute, men just denna Aloe vera är ekologiskt odlad och certifierad med hela 96% innerbladsgel. Det är där alla nyttigheter simmar runt och ger en synergieffekt.
Change 9 en omstart/kickstart på 9 dagar
Kickstart C9 – kickstarta din livs resa
Detta smarta program är enkelt att följa och man kan säga att du får din egen PT i en box, och en handbok som är enkel att följa steg för steg. Kom ihåg att detta är en kickstart och ingen quick fix. För det är ju så att C9 är den första av tre boxar. Efter C9 finns ytterligare hjälp och stöd av två boxar till, F1 och F2, om man så önskar och behöver. Både kropp och knopp behöver tid på sig att vänja sig vid nya vanor. Men vi är alla olika och unika och det tar olika lång tid, för en del är det lättare, för andra svårare. Därför finns detta koncept till din hjälp.
Läs om min man när han gick igenom C9-boxen och fick fina resultat både på insidan och utsidan. Via länken finns storyn om hans resa med C9 samt före- och efterbilder.
Är du taggad upp till tänderna för en kickstart C9 till nya hälsosammare vanor? Kanske du känner att du bara behöver en ”utrensning”. Eller helt enkelt behöver få ny inspiration, mer energi och minskat sötsug? En omstart helt enkelt. Kanske du har någon i din närhet som också söker en förändring, gör er livs resa tillsammans!
Fredag idag vänner! TGIF! Den här veckan sa bara swish swosh, och hur skönt är inte det!? Veckan började bra med styrketräning och slutade precis lika bra med mer styrketräning.
Jag har hittat en förpackning med kex som är så grymt god, någon ny sort tror jag. Ny för mig i alla fall. Göteborgs Utvalda Kex, ”ett sprött digestivekex med perfekt balans av råg, chia och havssalt”. Balans och balans vet jag inte, med vetemjöl som första ingrediens,..men de är grymt goda och till dessa ska jag ha fransk brie och ett glas rött ikväll.
På OBH Nordic sänds det tredje avsnittet av Vikings! Bästa serien! Ragnar och Ladgerda (Lagertha), jag tror att de kommer hitta tillbaka till varandra till slut,..eller nä kanske inte. Jag vet inte. I den här serien kan allt hända när de far iväg på vikingatåg och plundrar. Skådespelarna är så grymt bra. Travis Fimmel ”Ragnar”, Katheryn Winnik ”Lagertha” och Gustaf Skarsgård ”Floki”. Nedan ser ni,..”Ragnar”. Brain overload.
Bjuder även på två tröttmössor lite längre ner. Tusse och tonårssonen. Önskar alla som kikar in här en lugn och skön fredag!
Bästa träningen är den som blir av. Senaste uppdateringen i min livsstilsförändring var när jag åkte på en lätt förkylning, och då var jag på dag 35, med fyra dagar kvar av F1-boxen. Självklart tränar man inte med en förkylning i kroppen så jag fick helt enkelt bryta där.
Så det jag kommer göra är att gå på F2-boxen så fort jag får hem den. Under tiden fortsätter jag äta ordentligt och välja bra mat, ta kosttillskott och göra hemmaövningar samt gå på gym 1-2 ggr/v. Ska bli intressant att se hur träningen är i F2, ska vara betydligt mycket tuffare har jag hört så det gäller att hålla igång fram till dess. Bra att det finns kosttillskott kvar från F1-boxen som jag kan fortsätta med.
Bästa träningen är som sagt den som blir av. På jobbet har vi till och med funderingar på att köpa oss en varsin pilatesboll att sitta på vid skrivbordet. Det skulle vara toppen att träna lite core-muskler samtidigt som man skriver journaler. Vi tar trapporna på jobbet, istället för hissen. Vi har höj- och sänkbart skrivbord så vi kan stå upp och skriva.
Det går ju att hitta tillfällen att träna på som man kanske inte tänker på. Som texten lyder nedan ”squats down to look in the fridge”,..haha så j-vla bra. Förresten, det finns så snygga träningskläder från Nike, men alltså skorna hur coola är de inte? Jag behöver ett par nya skor både till jobbet och gymmet. Sneakers med fjädrar är av det franska märket Asfvlt.
Idag känner jag mig bara så,.. helt uppåt väggarna happy, som en liten påtänd kontorsråtta anlände jag till jobbet idag, alldeles för sömndrucken med endast fåtal timmar skönhetssömn. Men jag kände mig bara så glad, nästan euforisk och munnen min gick i ett så jag nästan vrickar tungan.
Bokrea Mannerströms Fisk
I helgen var vi förbi IcaMaxi och där var det ju fullt ös på bokrea! Jag spanade direkt in kokböckerna,..alltså de är så himla snyggt designade en del så jag skulle kunna köpa en bara för designens skull. Men den här boken med Leif Mannerström skulle jag gärna vilja gotta ner mig i. Tänk en så tjock bok full med fiskrecept, fisk för folket! Jag har så dålig fantasi när det kommer till just fisk, så den har jag spanat in. Kanske borde åka tillbaka innan den är slutsåld, om jag minns rätt kostar den 99 kr. Den andra boken i bild som ligger bredvid vill jag också ha, vet inte vad som är i den dock eftersom det var så bråttom med handlingen den dagen.
Dottern är inte lika velig som jag och bestämde sig väldigt fort för vilken bok hon ville ha. Och det blev ”Lomelinos tårtor” för 79 kr, katching! Jag följer Lomelino på Instagram och hon tar så otroligt vackra foton på bakverk och annat. Ett bra val som passar dottern. Hon bakade senast i helgen,. och nu väntar hon ivrigt på nästa Bakbox som i dagarna kommer med posten.
Ojoj, vad dagarna går och ljusare blir det också. Vårfeelings coming up! Köpte ett fång vita tulpaner. Tapetsera har vi hunnit med också. Den här helgen har gått så fort, det har gått i ett med mina två jobb. Igår hade jag visning hos en före detta granne som bjudit hem sina vänner på en må bra-stund. Mycket trevligt, kul att träffa lite folk och samtidigt utvecklande.
På kvällen hemma såg vi sista delfinalen i Mello, och äntligen kan man lyssna på alla bidrag på Spotify. Jag har flera favoriter, t.ex ”Save me” med Wiktoria och ”Youniverse” med Molly. Har ni fått någon favorit? Tittar ni på Mello förresten?
Idag har jag även jobbat på mitt ordinarie jobb ett par timmar. Senare tog jag en fika hos papps och blev frisör för en stund. Ikväll har jag tittat på Farmen med familjen. Jag har också beundrat tonårssonen som själv, med lite vägledning från mannen, tapetserat ena väggen i sitt rum. Att tapetsera är ju något som han får lära sig på Bygg- och anläggning, men inget han trivs med sådär jättebra. Men riktigt bra att kunna ändå när han själv flyttar hemifrån en vacker dag.
Han hade tidigare ena väggen med fototapet, dock har den blivit förstörd när vi försökte sätta upp en elefanttung hylla för en tid sedan, som rasade ner och rev upp en stor del av den fina fototapeten. Så nu har han fått välja ny tapet och satte upp den själv. Jag ska ta bättre bilder, hans rum är så pluttigt så jag behöver byta objektiv. Men ni ser ju att den är lodrätt svartvitrandig. Han kommer få öva lite mer på att tapetsera här hemma, det finns många väggar i vårt hus som skulle behöva en fräschör! Och visst är det så, att i början på ett nytt år så vill man förändra och dona och fixa hur mycket som helst? Sån är jag i alla fall.
Boho chic, influerat av bohemian och hippie. Vibbar av gypsy fashion, indie, från 70-talet.
Den här säsongen kommer 70-talstrenden vara i högform. Glammig 70-talsstil. Låt dig inspireras av coola klänningar, massor av fransar och snygg mocka. Låt dig inspireras och hitta din personliga boholook till sommaren!
Boho chic inspiration
Jag har hittat några fina boho looks från Pinterest. Den största inspirationskällan någonsin!
Nu mina vänner blir det ett avsnitt av Game of Thrones, yes har hittat tillbaka till femte och sista säsongen. För nu har vi OBH Nordic! Och vad kan vi se då förutom Game of Thrones?…gissa…
