Höstkänsla ute med regn och rusk dagarna i ända. Men det har även varit några dagar med toppenfint varmt höstväder mellan regnskurarna. Det är lätt att bli lite deppig och trött när det är så grått dagarna i ända. Så det är inte så tokigt att piffa till krukorna med lite fina växter både ute och inne. Ljung, klöverväxt, prydnadskål och cyklamen är mina favoriter på hösten. Så det var en självklarhet i utekrukan vid ytterdörren. Lite nya inneväxter fick det bli också. En ormbunke t.ex, en sån har jag inte haft på evigheter, så det blir kul att se om jag lyckas få den att överleva.
Höstkänsla och olika sätt att må bra i mörkret
Något annat som kan pigga upp tillvaron för en stund är kanske en energidryck. Jag är inget stort fan av dessa drycker, men kan vara gott någon gång ibland. Hittade en intressant av märket HOMIE – Life in Balance. Den jag köpte från, tror det var Apotea eller Ica, är av smaken äpple/fläder och innehåller MSM (organiskt svavel), biotin, vitamin C, zink, reishi, gröna kaffebönor. Den var faktiskt god och det vore kul att smaka fler.
Gröna kaffebönor är ett naturligt koffein, och ihop med reishi blir du pigg och alert utan en känsla av hjärtklappning. Jag var ju tvungen att googla lite för jag har aldrig hört talas om Reishi som är en svamp. Den har använts inom kinesisk medicin i över 2000 år i syfte att bota t.ex psykisk ohälsa. Så denna Homie – Wake up passar ju riktigt bra ihop med lite träning. Senare idag blir det ett padelpass.
Höstkänsla
Cyklamen
Student 2021
Student 2021. Dottern har tagit studenten. En fantastisk dag med nära och kära. Känsloladdad och lite annorlunda. Covid-19 härjar fortfarande och på grund av det blev det inget vanligt studentfirande på skolgården. På grund av särskilda regler släpptes man in klassvis på skolgården med biljetter. Två personer per elev. Så med dotterns lilla klass blev det inte många personer förstås. Men våra övriga inbjudna lämnade den parkering som låg utom synligt räckhåll, och ställde sig lite närmare och kunde ändå skymta utspringet.
Student 2021 – utspring
Vilken glädje när dem springer ut! Inte ett öga är torrt. Jag och mannen försökte hålla kolla på heliumballongerna, plakat, visselpipor och kameror. På avstånd stod nära och kära och tittade på. NA var där i vanlig ordning och vi lyckades få reportern att hjälpa till med en familjebild. Så hamnade vi även i hennes nyhetsflöde på nätet samtidigt. Efter en stunds lätt minglande på skolgården gick vi vidare mot vårt egna sällskap som stod och tjoade.
Efter det åkte vi hemåt för studentmottagning 2021!
Utspring Alléskolan 2021
Mingel på skolgården
Yay!!
Wohoo!
Hallrenovering
Hallrenovering, ja såklart. Vi började ju förra våren med den och det har varit dåligt med uppdateringar här om vår hall. Jag har inga bra före-bilder men en har jag lyckats få fram. På den första bilden är det alltså gamla taket, golvet, två bortrivna garderober, därav hålen i taket. Vilket jobb det var, och vi fick mycket hjälp av dottern som tycker det är lite kul att renovera.
Förebild hall
Hallrenovering – en mer välkomnande hall
Nu är vår hall mer välkomnande och tycker vi. Men det som saknas är,… hör och häpna, taklister! Och en ny ringklocka. Eller själva höljet till den som sitter där uppe på väggen. Den som är på utsidan har vi bytt. Men golvlister, lampor och tavlor är på plats. Den stora svarta möbeln precis vid ingången är från Ikea och rymmer väldigt många skor. Den är av plåt och rätt cool tycker jag. Mattan precis vid ytterdörren är från Bauhaus, har alltid velat ha Harlequin-mönstrat golv, och det blev riktigt fint! Perfekt att bara svabba av när det dräller in blöta leriga skor. Det övriga golvet, också Bauhaus, är laminatgolv Logoclic ”Anthracite Oak”. Pallen är från Jakobssons möbler.
Om jag ska vara ärligt så är jag inte så jättenöjd med tapeten. Den är absolut bättre än den strukturtapet från 1970-talet vi hade innan. Men på några ställen blev förarbetet inte det bästa, samt att det är något med färgen. Kanske aningen en nyans mot det blå hållet. Tapeten även den från Bauhaus, minns ej exakt vilken, men är någon typ av betonginspirerad tapet. Men taklamporna blev en cool touch, industriella studiolampor typ.
Hallrenovering efter
Nyrenoverad hall
Själva platsen där vi hänger jackor, gjorde vi öppen. En egen liten byggnation med trävägg, en stång, och armeringsjärn. På den väggdelen valde vi en svart tegeltapet. En korg till vantar och halsdukar samt paraply. Där bor även Roomba, vår robotdammsugare! Grymt nöjd med den!
Då hallen är rätt så smal så blir det svårt att inreda den motsatta väggen. Där har vi just nu enbart tavlor. Men det saknas såklart något mer. Växten, monstera, ställde jag dit lite provisoriskt för bildens skull, för den står egentligen i vägen där med sin storlek. Men två stora tavlor till får plats och sen vill jag ha någon typ av avlastningsbord, som inte är så djupt. Får leta vidare. Visst är elefanttavlan fin! Den kommer från Picky Posters.
I betalt samarbete med Picky Posters kan jag nu erbjuda er en kampanjkod! Använd MAJAMY25 och få 25% rabatt på posters! (gäller ej ramar). Koden gäller t.o.m 25 juni.
Tavelväggen
Njupeskärsfallet
Njupeskärsfallet ligger i Fulufjällets Nationalpark. Vi tog oss dit från Särna Camping, redo att strosa runt och fotografera denna fantastiska plats. Njupeskärsleden är 4 km, och du kan även välja att gå ”fallet runt” och gå upp ovanför fallet. När vi var där höll de på att renovera leden så vi kunde inte ta oss upp. I Njupeskär kan man, med lite tur, få se korp, tornfalk och jaktfalk. Men vi såg ingen av dessa, men vi hörde göken.
Njupeskärsfallet – högst i Sverige?
Enligt Sveriges nationalparker på nätet är inte Njupeskärsfallet högst i Sverige. ”När man räknar höjden på ett vattenfall tar man även med forsar och mindre fall i direkt anslutning till själva huvudfallet – och då är Njupeskär faktiskt inte högst i Sverige”.
Men på andra sidor jag hittat på nätet så verkar det ändå vara så. Kan det vara så att man tänker att det är störst för att det har fritt fall på 70 meter? Spelar ingen roll heller egentligen. Det är magiskt fint där! Det må vara högst i Sverige, men det största i Sverige är Tännforsen. Det mesta kända är nog Ristafallet från filmen Ronja Rövardotter. Där är det väldigt vackert också.
En vacker sjö framför vida berg
Branta vyer
Njupeskärsfallet
Fritt fall på 70 meter
Snö fanns kvar
Här vill man stanna
Mike Arvblom pizza
Mike Arvblom – världsmästare i pizzabakning. I Falsterbo åt jag den godaste pizzan jag någonsin ätit. Jag talar om Mike Arvbloms surdegspizza med roman style. Mike kom till Näset för att gästspela en sommar. Han kom sedan tillbaka och öppnade restaurang i Falsterbo. Vilken lycka för oss som inte hade en aning, utan snubblade in där hungriga efter en solig dag. Det här var ju ett bra tag sedan nu, i slutet på vår semester förra året. Men vad gör det, pizza äter vi ju året runt.
Mike Arvblom pizza – råvaror med kvalitet
Mike har vunnit pizza-VM i Las Vegas, vilket man kan förstå för här är det lyxpizzor med kvalitet på råvarorna. Surdeg bara det liksom. De är bakade med kärlek kan jag säga! Ja, men ni ser ju min bild!
Nu minns jag inte exakt vilken sorts pizza vi valde men dessa var väldigt goda! Kan ha varit Mike´s Season Pizza”när jag tänker efter, med färska champinjoner, pepperoni och canadian bacon. Såg i deras meny att de har någon som heter Bubba Shrimps med marinerade räkor i vitlöksolja, persilja, ruccola och citron. Dreglar lite nu. Och deras hemmagjorda dressingar sen då,..my god!
Det är väl värt ett besök på pizzerian hos Mike, och sedan återkommande besök efter det. Det var Mikes bror som var där när vi besökte dem, supertrevlig! Vi har lite svårt att åka till Falsterbo från Örebro då och då, men skulle gärna åka dit i sommar och njuta av en världsmästarpizza av Mike Arvbloms recept!
Surdegspizza ala Mike Arvblom
Leta upp flaggan! Strandbadsvägen 1 Falsterbo
Med höstvinden är Vikings tillbaka!
OMG! Vikings kommer snart tillbaka, den 18 september för att vara exakt. Ni har väl sett trailern på TV4?,..ojoj som vi har väntat. Men om jag ska vara ärlig så har vi ju redan sett säsong 2 på HC, vi kunde ju inte hålla oss. Kanske kommer säsong 3 på HC snart, men tills dess får vi njuta av att se avsnitten från säsong 2 än en gång, inte mig emot för serien är ju så snyggt gjord in i minsta detalj, och har otroligt duktiga skådespelare stora som små. Och inte minst bra musik, och har sparat den i Spotify. Jag gillar att lyssna på filmmusik när jag tecknar, och då brukar The Vikings passa bra, sätter igång fantasin.
Djupa andetag. Gokväll vänner! Idag var det hemmajobb på schemat. Väldigt skönt att gå ut på sin egna altan i lugn och ro, ta djupa andetag, och njuta på lunchen. Tusse gjorde mig sällskap och var lite busig, på instagram finns en liten filmsnutt från det. Han ser ju för rolig ut alltså. Släpper dock sina toviga hårtussar everywhere nu vilket är mindre roligt, en och annan fästing dyker även fram. Inte kul!
Tusse tovkatt
Igår var en riktigt trött vårdag måste jag säga. Kände mig lite urlakad och tog en sovstund på en timme när jag kom hem från jobbet. Välbehövligt och viktigt att ta den där pausen när kroppen pockar på uppmärksamhet. Sömn är viktigt för återhämtning, så jag behöver lägga mer fokus på sovtid. Men det är svårt nattuggla som jag är. Men efter detta inlägg blir det bums i säng för imorgon blir en spännande dag på jobbet!
Aloe MSM Gel är en doftfri djupgående massagegel med lugnande, stärkande och uppfriskande egenskaper för trötta muskler, sener, leder, bindväv och så mycket mer. Den appliceras generöst på huden och masseras in. Aloe MSM Gel kombinerar Aloe Vera och MSM (organisk svavelförening), ihop med olika örtextrakt tea tree olja, rosmarin, mjölon och pilbark. Den här är perfekt för min dotter när hon har växtvärk i benen och inte kan somna. Efter att hon smörjt in benet så kan hon somna bums. Hon säger själv att den ”kyler skönt och lindrar värken”. Denna värmer alltså inte som Heatlotion gör.
Men den är inte enbart en massagegel. Den här kan även användas i ansiktet. Har du en bland- till fet hy är den perfekt. Svavelföreningen MSM som finns naturligt i nästan alla kroppens celler men försvinner med åldern är effektivt mot acne t.ex.
Aloe Heat värmer trötta muskler, skönt vid mensvärk, har du kalla fötter smörj in och sov med sockor. Svettiga tonårsskor? Gnid in och de doftar mint. Tillsammans stärker de varandra och ger ömma muskler en skön känsla hela vägen ner på djupet. Börja att massera in Aloe MSM Gel, och avsluta med Aloe Heat Lotion.
Frisk luft i mina lungor. Idag satt jag ute i solen en stund på eftermiddagen, den är varm nu. Men vinden är fortfarande kall, sval och frisk. Det märks att värmen sakta smyger sig på, även inomhus då vi fått stänga av varmluftspumpen ett par gånger redan. Stängde av den helt innan jag gick och lade mig för att sova igår kväll. Det var så varmt och då är det svårt att somna tycker jag.
Det ska vara svalt i sovrummet men då vi bor i enplanshus och det varit inbrott i området känns det inte så roligt att ha sovrumsfönstret öppet på natten. Vi kan dock ställa om varmluftspumpen på sval luft, men det blir snabbt kallt i hela huset istället. En typ av luftrenare skulle vara fiffigt att ha. Sovrum är en stor samlingsplats för damm, och inte bara det utan även kattens pälstussar som nu ligger överallt så här på våren. Kanske man kan förebygga allergier, men lite smuts är nog bra att ha runt i kring sig men just i sovrummet skulle det vara nice att ha det lite renare. Helt kliniskt kommer jag då aldrig att få det ändå.
Frisk luft med växter
En luftrenare på jobbet, det vore ju något. Jag jobbar på kontor och luften är torr och det blir lätt dammigt. En gång om året har vi storstäd och det är inte alltid man hinner med att damma själv var och varannan vecka. Därför vore en luftrenare optimalt skulle jag tro. Men vi har bestämt oss för att fylla våra rum med växter för högre luftfuktighet. Då kanske min kroniska rinnsnuva bli bättre.
Fjädersparris
Sval och ren luft är även viktigt så att man exempelvis känner sig mer utvilad och kan prestera bättre på jobbet, gymmet eller i skolan. Kroppens immunförsvar får vila och du håller dig friskare genom att andas ren luft. Frisk luft är såklart det bästa, att vara utomhus. Men vi sitter inomhus på kontor en stor del av vår vakna tid och växter är bra för både hälsa, kropp och själ!
God nyttig frukost, som jag längtar efter helgfrukosten hemma hos oss.
Helgen är förbi och det är redan sen söndag kväll. I morse gick jag all in! Klev upp lite tidigare och gjorde en frukost med extra allt. Nybakat kesobröd och rostad granola, jag säger bara mumma vad gott det är! Standard på helgerna hos oss numera, vitaminer, även med kokt ägg och en aloe vera-shot. Allt för vår egen hälsas skull, från insidan och ut.
God nyttig frukost – enkel att göra
Just detta kesobröd och den rostade granolan är enkla att göra och går rätt så fort att slänga ihop. Båda recepten är från en utav LCHF-Åses böcker, och nu när jag skriver det så blir jag osäker,..men jo jag tror det. Kopierade nämligen ur en kollegas bok så jag minns inte 100% nu, men typ 98% säker är jag.
Jag har bytt ut ingredienserna i båda dessa recept, med många olika nötter och andra val. Gör dem till era egna favoriter.
Kesobröd (4 port)
Receptet kan dubblas
Ugn 200 grader. Blanda alla torra ingredienser. Mixa ägg, keso, olja med stavmixer. Blanda allt, klick ut på bakplåtspapper. Strö vallmofrön ovanpå. Grädd mitt i ugn cirka 10-15 min. Skär i bitar.
2 msk kokosmjöl
4 msk mandelmjöl (eller 5 msk kokosmjöl)
chiafrön, nötter av olika slag (valfritt)
1 msk fiberhusk
2 tsk bakpulver
1 msk kokosfett
3 ägg
125 g keso (vanlig, cottage cheese, turkisk youghurt)
1 nypa salt
svarta vallmofrön
Frukost med extra allt
Crunchy granola (24 port/2 msk per portion)
Blanda ihop allt och fördela på en plåt. Söta eventuellt med lite honung. Rosta på 150 grader i cirka 20 min. Rör några gånger. Förvara i tät burk.
2 dl hackad mandel
2 dl hackade hasselnötter (eller andra nötter)
1 dl solroskärnor (eller pumpakärnor)
1 dl kokosflingor
½ dl sesamfrön
½ dl hela linfrön
1 msk malen kardemumma
1 msk kanel
1 tsk vaniljpulver
½ dl vatten
½ dl kokosfett/olja
(honung eller annat)
Hemmagjord glass. Hej lördag! Gud så härligt med helg, hoppas solen kikar fram snart. Vi har fått iväg lite grovsopor och nu går familjen igenom gamla leksaker som bara ligger och tar plats i garderoben. Kanske kan gynna något annat litet barn snart, vem vet.
Jag tänkte visa er hur avokadoglassen blev. Den stod i frysen länge innan jag tog fram den och den blev otroligt nedfryst, typ stenhård helt enkelt. Lät den stå framme men det tog sådan tid så jag slängde in den i micron lite. Blev inte bra. Don´t do it. Sen tycker jag den blev lite isig, men jag vet inte om det berodde på att jag glömde citronen eller något annat. Kanske ni vet?
Till slut fick jag ner den i en våffelstrut, men inte så snygga kulor direkt då den hade tinat för mycket i micron och det gick inte att forma den. Hackade lite pistagenötter och 70% choklad och flingade över och en skvätt honung.
Jag tyckte om den. Det är gott med hemmagjord glass. Men det gäller att gilla avokado för resten av familjen gillade den inte. Jag kommer göra om den igen, med citron i.
Hemmagjord glass – avokadoglass – hur gör man
Att göra glass för grunden är så mycket bättre än köpeglass. Ni måste prova! I ett tidigare inlägg skrev jag receptet på avokadoglassen, även en videolänk finns där.
Fotona blev lite suddiga, jag kan inte hålla kameran stilla.
Romantiskt men ändå lite tufft, kanske lite mocca också, 70-talsinspirerat. Jag minns att jag haft en hel del mocca både i skor och kläder. Vem vet, kanske jag faller för det igen av något slag. Det verkar ju onekligen vara på gång igen har jag sett.
Jag letade efter jeansshorts för det är något jag saknar, och fann dessa lite skönt slitna från Vila. Även en beige blus från Vila. Den kan ju vara skön en varm sommardag mot solbrun hud. Kanske en hatt också så blir det komplett?
Är inte skorna tuffa? Lite romantiskt samtidigt. Mustang är märket. Även dessa sneakers är Mustang. Jag vet inte vad det är, men jag föll nog för spetsen både på skorna och blusen.
Gillar ni spetsdetaljer? Och har ni något i mocca?
Fjädrar! Älskar dessa fjädrar i påskriset. Det blev några i plommonträdet också, bara ett par stycken. Det är redan annandag påsk, och påskhelgen är förbi. Kidsen har haft ledigt och snart börjar skolan igen. De har umgåtts med kompisar mestadels, och suttit vid datorn en hel del. Men idag har de faktiskt varit ute lite. Dottern har övat på att jula och sonen drog iväg till kompisar. Pappsen kom över och vi har ätit gott och bara varit. Lugnt och skönt!
Även en hel del nytta har gjorts hemma, som vid varje vår är det dags att städa upp lite utomhus. Så en rejäl rensning har gjorts i uteförråd och på altan. Nu ser det lite bättre ut och vi har även suttit ute en kväll på altan, ..dock med gasolvärmen på förstås annars går det inte.
Påskriset i år fick bli körsbärkvist och videkvist. Även köpt en blå hyacint, sötaste vårlöken. Ni vet väl att det går att förstora fotona? Dock fungerar inte bildspelet igen, det har en förmåga att sluta fungera ibland, förstår inte varför.
Vad är Aloe vera bra för? Goddagens, har ni ätit mycket ägg och sill nu? Vi har mumsat, eller jag och pappsen har gjort det. Resten av familjen äter inte sill och sånt. Men det finns ju annat att mumsa i sig. Kanske har man också ätit aningen för mycket gottgott och då passar det bra med aloe vera för hud och slemhinnor, särskilt från insidan. Aloe vera har ju funnits i tusentals år, och är välkänt att ha en positiv effekt på både människor och djur. Både insida och utsida.
I denna ekologiskt odlade aloe vera finns innerbladsgelen. I den jobbar cirka 200 olika näringsämnen, varav 75 är namngivna. Även fast det är en väldigt liten del av varje så samarbetar de i en så kallad synergieffekt av vitaminer, mineraler och enzymer.
Vad är Aloe vera bra för?
Tänkte berätta lite om våra egna erfarenheter av Aloe vera barbadensis. Hemma hos oss har dottern torr hårbotten och torr hud i övrigt kunnat lindras med Aloe vera. Hon har också blivit hjälpt med sin växtvärk i benen. Själv dricker jag Aloe vera sedan ett år tillbaka och känner skillnad i mage, hud och naglar. Katternas klåda från borttagna fästingar stillas. Ja ni märker ju att användningsområdet är stort. Svalkar vid solsveda som ju alla vet.
Det finns mycket att läsa om denna vackra vårdande succulent, både på nätet och i böcker. Jag har en bok hemma av dr Peter Atherton som jag börjat läsa, mycket intressant läsning.
Quality Hotel View, ett toppenfint hotell med bra service. Jo jag var ju iväg till Hyllie Malmö med kollega för en vecka sedan. Som DRG-ansvarig får man åka iväg på konferens och träffa andra medicinska vårdadministratörer/medicinska sekreterare från landet. RDK-dagarna var trevligt som det ju brukar vara med föreläsningar om bland annat framtidens vårdavdelning, cancer och barnkirurgi. Men även genomgång av inskickade diagnoskodningsfrågor vilket alltid är bra att få lite uppfräschning i. På kvällen hade vi bankett då RDK firade 15 år, med levande musik och god mat. Kavaj och något på huvudet var det som gällde.
Quality Hotel View med quality breaks
Jag glömde ju ta med mig något att ha på huvudet/i håret, men jag och kollegan hann springa över till shoppingcentret Emporia innan festen började. Det blev ingen hatt, men ett hårspänne i form av en blomma. Quality Hotel View ligger i Hyllie med gångavstånd till Emporia och Malmö Arena. Hotellet är riktigt fräscht och hela 18 våningar. När det var paus i konferensen hade dem så kallade Quality Breaks med popcorn och glass med strössel, men ibland även frukt, ost och kex samt olika bakverk. Maten på hotellet var god, jag gillade frukosten bäst, och fisken till middagen.
Avokadoglass, hemmagjord för första gången. Nu mina vänner har jag provat att göra glass för första gången. En avokadoglass full med vitaminer och mineraler! Det är snorenkelt och går väldigt fort bara man har ställt fram det man behöver i förväg. Den är både raw, paleo och vegan.
Den står i frysen nu och när den stelnat ska det bli så gott att provsmaka! Men jag upptäckte senare att jag missade ha i citron!…men det ska ändå bli gott. Det skulle nog vara nice med lite krossade pistagenötter i, det ska jag prova nästa gång. Om det blir någon nästa gång, men det tror jag.
