Flädersaften som glömdes bort

Flädern i min trädgård blommade enormt mycket för ett par veckor sedan. Så jag klippte av ett gäng blomklasar och ville göra flädersaft. Jag ville inte använda citronsyra så jag kokade upp vatten, socker och citronsaft. Hällde det i en skål över fläderblomklasarna och skjuts in i kylskåpet, efter att det svalnat lite förstås. I kylen skulle det sedan stå i fyra dagar, enligt receptet jag följde.

Så vad händer sen då. Jo, jag glömmer bort den och åker på campingsemester uppåt landet i en och en halv vecka. Så jag kommer hem och vågar inte använda saften. Jag hällde ut det. Det kanske var dumt, jag vet inte, men jag ville inte chansa om det skulle ha blivit dåligt. Försökte googla om det men hittade inget om att man låtit det stå och dra i veckor innan man silar av blommorna. Så var det med det.

Men visst är fläderträdet/busken fin? Det kom väldigt mycket regn en dag så alla blomklasar hängde neråt. Det blev en effektfull bild tycker jag.

Läs om när jag gjorde flädersaft av purpurfläder!

Flädersaft
Fläderblommor

Hårdtvålar

Hur nöjd är inte jag med mina hårdtvålar jag beställde från Almgårdens!? Meganöjd som vanligt. Särskilt den med aktivt kol. Den lugnar huden och lämnar en ren skön känsla efteråt. Ja, jag använder den faktiskt i ansiktet. Den torkar inte ut min hud i alla fall.

hårdtvålar
Hårdtvål med aktivt kol

Hårdtvålar – en fröjd att fotografera

Almgårdens tvålar är ekologiska, och dessutom är de så vackra att titta på. En fröjd att fotografera när man som jag gillar att fota. En plommonkvist gör bilden ännu skönare för ögat. Och lite svala stenar på det.

Jag har faktiskt äntligen valt ett nytt objektiv för presentkortet jag fick av jobbet när jag slutade där. Det fick bli ett Canon EF 50 mm F1.8 STM-objektiv. Jag valde mellan det och ett telezoomobjektiv. Men dem är lite dyrare så det får bli nästa gång. Just de här fotona är tagna med det fasta 85 mm jag har sedan tidigare. Men jag ska snart visar er finfina foton tagna med det nya! Tror jag visade ett foton på lupiner i förra inlägget taget med det objektivet. Hittills är jag ändå nöjd känner jag. Mycket lättare i vikt jämfört med 85 mm vilket är positivt.

Som sagt, more to come!

Dalarnas ekotvål
present-kit hårdtvålar
Ett sött present-kit med hårdtvålar – Luffakudde som tvålfat

Lila rädisor

Lila rädisor är ju hur fina som helst. Jag har provat denna sort ”Diana” tidigare år och den är riktigt fin och god. Rädisor är ju i övrigt väldigt lättodlade och ger snabb skörd. Det hann bli ett gäng klara till studenten, och hade ett gäng i den färska potatissalladen. Men resten av mina små odlingar går trögt måste jag säga. Jag satte nog tomaterna lite för sent eftersom dem inte vuxit sig så stora än. Bönorna är på gång lite smått, samt potatisplantorna. Men det är frågan om det hinner bli någon potatis till midsommar, troligen inte.

Och mina jordgubbsplantor ska vi inte prata om alls, vet inte vad som hänt riktigt. Tror dem dött allihopa, även fast jag hade halm över hela vintern, och ny jord till våren. Tror kanske en planta är på väg att repa sig. Hur tråkigt!? Inga jordgubbar till midsommar heller alltså. Men rädisor har jag!

lila rädisor
Lila rädisor – ”Diana” – halva priset på fröer hos Impecta just nu

Luffakudde

Luffakudde, bästa alternativet som tvålfat till hårdtvålar. Luffakudden absorberar vatten och tvålrester – och håller både din tvål och ditt handfat fräscht. Luffagurkan/svampgurka odlas, skördas och torkas. Den skärs sedan ut och används som tvålfat. Med andra ord helt naturlig! Det naturliga tvålfatet! Du hittar din luffakudde här.

Odla din egen luffakudde/loofah på svampgurka och byt ut dina tvålfat vid behov. Använd dem som kökssvamp. Eller varför inte göra en egen scrubsvamp. Hade jag ett växthus skulle jag absolut vilja prova odla dessa.

luffakudde
Hårdtvålar och luffakudde

Tvål med aktivt kol

Tvålarna som ni ser ovan är tillverkade på gammalt hantverksvis hos Almgårdens i Dalarna med ekologiska och veganska ingredienser. En riktigt lyxig ansikts- och kroppstvål som är antiseptiskt och mycket bra för känslig hud, exempelvis kan den lindra psoriasis & eksem. Den här tvålen tar även bort vattenfast smink. Tillverkad med rapsolja istället för mandelolja och känns skonsam. Den ska även rengöra dina porer på djupet tack vare aktivt kol på ekologisk kokosnöt.

Jag har nu provat tvålen med aktivt kol sedan länge, och är väldigt nöjd. Den lämnar en fräsch känsla, och lugnar ner mina utslag jag har på kinden. Vet inte riktigt vad det är för utslag jag fått, men nu börjar det komma litegrann på andra kinden också. Jag är orolig att det är rosacea, eller så har det något att göra med att jag kanske är på väg in i klimakteriet. Hemska tanke. Enligt hudläkarna är det ytliga kärl – telangiektasier, men jag tycker inte det liknar det.
Ikväll beställde jag en ny luffakudde och ett kit med tvålar, bland annat den med aktivt kol förstås!

EGENSKAPER, hårdtvål med aktivt kol:
Lindrar akne, insektsbett och hudinfektioner. Med dess vårdande ingredienser återfuktar och berikar den din hud med antioxidanter och hjälper torr och skadad hud att bibehålla fukten. Innehåller 100% naturliga ingredienser.

Tvålen har antiseptiska och mycket återfuktande egenskaper och passar utmärkt för ansikte, händer, kropp och hår.
Fri från sulfater och parabener (SLS, SLES). Exceptionellt fuktbevarande, rengörande och lämplig för ansikte & hela kroppen.

*Huden kan kännas något sträv i ansiktet av denna tvål vilket är helt normalt och beror på den Detoxande kolen. Det brukar försvinna efter några användningar när huden vant sig. Tvålen kommer hjälpa dig att bibehålla fukt längre när du använder en återfuktande hudkräm direkt efter användning.

Träna hemma

Träna hemma i dessa jobbiga pandemitider. När jag jobbade på sjukhuset kunde jag träna på lunchen i personalgymmet. Det har ju sedan en tid varit stängt såklart, men då har mitt eget lilla hemmagym räddat mig. Det är ju riktigt nice att komma hem efter jobbet, riva av ett träningspass, duscha och sedan sjunka ner i soffan efter middagen. Nu behöver det nödvändigtvis inte vara exakt den ordningen. Men jag behöver inte dra iväg så fort jag kommit hem till ett gym på annan plats. Orken och tiden till det finns inte. Jag är glad att jag orkar få till träningen hemma eller med en promenad.

träna hemma
Let´s go!

Med hjälp av min Fitbit, aktivitetsklocka, kan jag hålla koll på steg, puls med mera. Samt att den pushar mig att försöka hålla mig aktiv 1 – 3 ggr per vecka som jag ställt in den på. Jag märker nu med mitt nya jobb, att jag under en arbetsdag inte alls går lika många steg som tidigare. Dessutom finns det inga trappor att gå i, eftersom verksamheten hålls i en enplansbyggnad. Detta gör att jag behöver lägga mer fokus på mina steg per dag. Så det behövs lite mer promenader utomhus, eller en extra sväng på löpbandet.

Men jag tror nog jag lyckats bli lite starkare. Ökat på lite vikter, men behöver fler och tyngre vikter för att slippa byta från hantlar till stång fram och tillbaka. Dessutom önskar jag mig en uppdaterad Fitbit, t.ex en Versa 2.

träna hemma, hemmagym
Träna hemma

Massage och balans

Nytt år innebär nya möjligheter även om pandemin kvarstår. Delar av samhället är begränsat därför är det extra viktigt att vi inse att det börja bli högtid att vi prioriterar vår egen hälsa. Att ta hand om sig själv är något många glömmer bort. Onödig stress kan leda till muskelvärk vilket kan påverka livskvalitén. Dagens gästinlägg är från Noas harmoni som är massageterapeut i Ljungby.

Att jobba hemifrån har flera fördelar men även nackdelar. Förutom att vi slipper stressa i trafiken och kan spara tid så är det en stor utmaning att sitta framför datorn speciellt om vi inte har rätt utrustning. Stillasittande jobb i kombination med framåtlutande axlar gör inte det hela bättre. Nu när vi jobbar hemifrån är det extra viktigt att vi tar korta pauser och mjukar upp kroppen så att kroppen blir mindre stel. ”Mjuka upp” kan vi göra med enkla övningar eller genom att röra på oss men med framåtlutande axlar ökar vi risk till att få ont i skulderbladen. 15 minuter rörlighetsträning om dagen kan göra underverk!

Massage har många fördelar

Massage är ett bra komplement som vi kan nyttja med vårt friskvårdsstöd. Förutom ökad blodcirkulation, så motverkar det även stress och stärker immunförsvaret, mer om fördelar med massage kan du läsa i Dr Sannas blogg.

Dagens inlägg är bara en påminnelse till alla att inte glömma bort sin egen hälsa. Hemmaarbete börja bli långdraget och därför är det extra viktigt med balans och att vi inte glömmer bort att titta utanför skärmen och lyssna på kroppen.

Ny planta – miniaubergine

Ny planta för mig är denna miniaubergine. Det ska bli riktigt spännande och se om jag kan lyckas odla fram några lilasvarta aubergines!

ny planta
Miniaubergine blommar

Från frö till planta

Tänk att det kan vara så tillfredsställande att få se hela livscykeln från frö till planta. En ny planta jag har är denna miniaubergine. Men jag provar även andra nya fröer i år så som selleri och bifftomat. Jag började så redan i mars, och i april såg det ut så här.

Miniaubergine har kommit igång att blomma och det är små ljuslila blomblad. Jag blev så glad när jag såg att de börjat blomma, som ett barn på julafton. Men dessvärre så har blommorna efter någon vecka ramlat av, och stjälken var förtvinad och tunn. Så jag googlade men fick även tips om att ge den näring. Som tur var hade jag en flaska hemma med ekologisk näring – Algomin med alger från havet. Passar till alla växter, även ätbara. Vilket flyt!

Jag har dessa plantor på vår inglasade altan. Där är det riktigt varmt och det vill dem tydligen ha. Så det är nog näring som saknas. Samt att dem vill ha mer plats. Så den ena plantan av två i samma låda fick flytta ut, till odlingslådorna utomhus med fiberduk över. Nu ska det bli intressant och se vilken som klarar sig bäst.

ny planta
Från frö till planta

Min semester har börjat den här veckan, men det har inte blivit så mycket vila än. Även fast trädgårdsarbete kan vara rogivande så är det tungt ibland. Särskilt när man behöver hugga ner ett dött körsbärsträd som föll i vårvinden. Eller rensa ogräs och klippa buskar. Men jag har även planterat om mina odlingar, bifftomaten har idag fått en mycket större kruka/korg. Det blev jättefint, ska visa någon dag! Ha det gott i den härliga sommarvärmen vi har nu i juni.

Mera vår och utomhusträning

Med vår är det mycket roligare att ta med sig kameran ut och fotografera. Det är också roligare att gå ut på promenad. Den här helgen jobbade jag hemifrån både lördag och söndag. Fredagen innan är som det brukar vara, en ledig fredag. Så jag passade på att ta en långpromenad.

Bilderna är dock från ett tidigare tillfälle när vår katt Tusse följde efter mig. Han brukar göra det om han ser att jag går iväg någonstans, och efter ett tag sniffar han upp något annat roligt spår och halkar efter. Han är även gärna borta i ett par dagar, och kommer oftast hem om det ösregnar ute. Då är han så blöt så han blir nästan lockig i pälsen.

Utomhusträning gör det roligare

Hur som helst, så finns det i vår lilla ort en väldigt bra plats med ett utomhusgym. Jag har såklart provat och gillar den verkligen, särskilt att springa i traktordäcken. Jag har märkt att det är en väldigt bra träning för både flås och muskler. Samt att jag får ta det lite lugn för det är lite påfrestande för mina knän. Jag vet inte varför riktigt, men man får ju ta väldigt stora kliv. Det kanske krävs lite mer träning helt enkelt.

Men även om man inte har ett specifikt utomhusgym så kan man ju såklart träna utomhus med hjälp av naturen. Step up på stora stockar, eller varför inte göra knäböj med någon tung gren i famnen, eller en stor sten. Det finns många fördelar med utomhusträning. Frisk luft, naturupplevelser, bättre koordination och balans och så mycket mer! Våga utmana dig själv. Eller ta bara helt enkelt en riktigt lång härlig promenad och samla på dig viktiga steg. Och att vistas ute i skog och natur är ju underbart!

katt
Tusse i skogen
utomhusträning
Ängen
utomhusträning
Utomhusträning
vår
Vår
vitsippor
Vitsippor
vårblom

Almgårdens tvålar

Almgårdens ekotvålar hörde jag talas om när min syrra tipsade mig. Perfekt tidpunkt om inte annat nu när händerna känns som sandpapper. Nu ska det tvättas och spritas händer mer än någonsin och det går åt tvål som smör i solsken. Då kanske man inte vill ha tvål med parfym som lätt torkar ut huden. Här har jag några tips på bra ekotvålar till er som jag hittade på en trevlig hemsida vid namn Almgårdens. Vanligtvis så använder jag flytande tvål, men blev ändå lite nyfiken på dessa naturliga tvålar.

Almgårdens

Tvål och vatten

Jag trodde att en hårdtvål inte var så bra val av någon anledning. Vet inte varför, men det känns bara som att smutsen blir kvar på ytan, fram tills nästa person ska använda den. Men jag läste att om du använder tvålen på rätt sätt, så oskadliggörs virus och bakterier ändå effektivt. Det går till så att tvål löser upp fettmembranet på bakterierna som faller isär och dör. Läs t.ex The Guardian, 10 mars 2020: “The science of soap.

Använd din tvål på rätt sätt

Låt tvålen torka upp genom att ha den i en tvålkopp med hål i botten och där luft kan komma åt tvålen underifrån. Du kan även låt tvålen hänga i ett snöre eller vila på en luffakudde. Bakterier kan inte växa om det inte finns vatten. Dessutom är själva tvålbasen alkalisk vilket innebär att det skapar en ogästvänlig miljö för bakterier.

Almgårdens lyxiga sheatvål med aktivt kol

Jag beställde hem en lyxig sheatvål med aktivt kol, framförallt för att den verkar väldigt bra för huden. Men också för att den var fin! Tvålen rengör på djupet med sina antiseptiska ingredienser och är särskilt anpassad för att vara extra bakteriedödande. Det är den gråsvarta tvålen ni ser i bild. Den här gillar jag för den känns skön och fräsch när du använder den.


Denna handgjorda tvål innehåller endast 100% naturliga ingredienser.

  •  Fast hand- och kroppstvål för alla hudtyper
  •  Naturligt antiseptiska & rengörande ingredienser
  •  Mjukgör med sheasmör

Aktivt kol / Activated Charcoal
I hudvårdsprodukter kan aktivt kol lindra akne, insektsbett och hudinfektioner, verka avgiftande och renande. De använder aktivt kol framställt av ekologiska kokosnötskal. Jag ska nog prova den här i ansiktet också, och se om min rodnad jag har på ena kinden kan lindras.

Det blev också en ”köks-städ-tvätt-tvål”, fast såpa med mild doft av citrus. Samt en flaska handdesinfektion som innehåller Aloe vera, extra glycerin och 70% alkohol. Skakas innan användning.

Jag fick även en liten provtvål som innehåller sheasmör, grön lera och kamomill (den lilla gröna i bild). Den gillade jag inte lika mycket som den ”svarta koltvålen”. Mina tvålar vilar på luffakudde förstås – naturens egna tvålfat.

Behöver du som jag en vårdande ekotvål? Kanske en fin presentask? Passa på nu när det är fri frakt med koden G20.

naturliga tvålar
Vårdande ekotvål
ekotvål
Lyxig ekotvål med shea och aktivt kol
Almgårdens
Almgårdens finns även på Facebook!

Jag har tidigare visat andra naturliga val som jag också är nyfiken på att prova.

Frösådda plantor

Frösådda plantor, när är det dags att omskola? Jag bestämde mig för att omskola mina, alltså det var dags att plantera om i ny näringsrik jord.

För det första behöver dina fröer det allra bästa förutsättningarna när du förkultiverar inomhus. Du behöver mycket ljus och sval temperatur, cirka 18 grader. Jag hade nog inte det bästa tillvägagångssättet, men så grodde ju inte alla mina fröer heller. Jag hade dåligt med ljus eftersom jag sådde så tidigt, och så var det nog alldeles för varmt i rummet. Här finns det en riktigt bra guide hur du skolar om dina plantor.

Frösådda plantor – dags att plantera om

En hel del av mina frösådda plantor klarade sig ändå trots att jag inte följde regelboken. Jag tyckte dock efter ett par veckor att det inte hände så mycket, att de stod lite stilla liksom. Lite rötter letade sig även ut ur botten på krukan. Till slut bestämde jag mig för att omskola/plantera om i alla fall. Det fick bli med ekologisk kryddjord, men det stod på påsen att den fungerar för grönsaker också. Det verkar som att de har överlevt omskolningen i alla fall.

Hos Impecta, där jag handlar mina fröer, finns ett stort utbud av ekologiska fröer till kryddor och grönsaker, men även blommor. Det finns också kulturarv, alltså fröer från förr som måste vara minst ett halvt sekel gamla, för att bevara biologiska mångfalden. Kolla in några av fröerna jag köpte förra året. Men här nedan kan ni kolla in hur mina omskolade plantor ser ut idag.

Tips! Just nu har Impecta köp 3 och betala för 2. Skynda fynda fröer!

frösådda plantor
Miniaubergin – Chilipeppar – Bifftomat

Övervintrade pelargoner

Övervintrade pelargoner fick även dem lite ny jord. Jag är extra glad att pelargonen ”Kronprinsessan Mary” lyckades överleva vintern. Jag vågade inte klippa ner den mer, så jag hoppas den blir fin ändå, och levererar stora fina blomklasar.

frösådda plantor och pelargoner
Pelargon ”Kronprinsessan Mary”
omplanterade pelargoner
Ett gäng andra pelargoner och i grå kruka ”Kronprinsessan Mary”
omplanterad pelargon Kronprinsessan Mary