Höstkänsla ute med regn och rusk dagarna i ända. Men det har även varit några dagar med toppenfint varmt höstväder mellan regnskurarna. Det är lätt att bli lite deppig och trött när det är så grått dagarna i ända. Så det är inte så tokigt att piffa till krukorna med lite fina växter både ute och inne. Ljung, klöverväxt, prydnadskål och cyklamen är mina favoriter på hösten. Så det var en självklarhet i utekrukan vid ytterdörren. Lite nya inneväxter fick det bli också. En ormbunke t.ex, en sån har jag inte haft på evigheter, så det blir kul att se om jag lyckas få den att överleva.
Höstkänsla och olika sätt att må bra i mörkret
Något annat som kan pigga upp tillvaron för en stund är kanske en energidryck. Jag är inget stort fan av dessa drycker, men kan vara gott någon gång ibland. Hittade en intressant av märket HOMIE – Life in Balance. Den jag köpte från, tror det var Apotea eller Ica, är av smaken äpple/fläder och innehåller MSM (organiskt svavel), biotin, vitamin C, zink, reishi, gröna kaffebönor. Den var faktiskt god och det vore kul att smaka fler.
Gröna kaffebönor är ett naturligt koffein, och ihop med reishi blir du pigg och alert utan en känsla av hjärtklappning. Jag var ju tvungen att googla lite för jag har aldrig hört talas om Reishi som är en svamp. Den har använts inom kinesisk medicin i över 2000 år i syfte att bota t.ex psykisk ohälsa. Så denna Homie – Wake up passar ju riktigt bra ihop med lite träning. Senare idag blir det ett padelpass.
Höstkänsla
Cyklamen
Student 2021
Student 2021. Dottern har tagit studenten. En fantastisk dag med nära och kära. Känsloladdad och lite annorlunda. Covid-19 härjar fortfarande och på grund av det blev det inget vanligt studentfirande på skolgården. På grund av särskilda regler släpptes man in klassvis på skolgården med biljetter. Två personer per elev. Så med dotterns lilla klass blev det inte många personer förstås. Men våra övriga inbjudna lämnade den parkering som låg utom synligt räckhåll, och ställde sig lite närmare och kunde ändå skymta utspringet.
Student 2021 – utspring
Vilken glädje när dem springer ut! Inte ett öga är torrt. Jag och mannen försökte hålla kolla på heliumballongerna, plakat, visselpipor och kameror. På avstånd stod nära och kära och tittade på. NA var där i vanlig ordning och vi lyckades få reportern att hjälpa till med en familjebild. Så hamnade vi även i hennes nyhetsflöde på nätet samtidigt. Efter en stunds lätt minglande på skolgården gick vi vidare mot vårt egna sällskap som stod och tjoade.
Efter det åkte vi hemåt för studentmottagning 2021!
Utspring Alléskolan 2021
Mingel på skolgården
Yay!!
Wohoo!
Hallrenovering
Hallrenovering, ja såklart. Vi började ju förra våren med den och det har varit dåligt med uppdateringar här om vår hall. Jag har inga bra före-bilder men en har jag lyckats få fram. På den första bilden är det alltså gamla taket, golvet, två bortrivna garderober, därav hålen i taket. Vilket jobb det var, och vi fick mycket hjälp av dottern som tycker det är lite kul att renovera.
Förebild hall
Hallrenovering – en mer välkomnande hall
Nu är vår hall mer välkomnande och tycker vi. Men det som saknas är,… hör och häpna, taklister! Och en ny ringklocka. Eller själva höljet till den som sitter där uppe på väggen. Den som är på utsidan har vi bytt. Men golvlister, lampor och tavlor är på plats. Den stora svarta möbeln precis vid ingången är från Ikea och rymmer väldigt många skor. Den är av plåt och rätt cool tycker jag. Mattan precis vid ytterdörren är från Bauhaus, har alltid velat ha Harlequin-mönstrat golv, och det blev riktigt fint! Perfekt att bara svabba av när det dräller in blöta leriga skor. Det övriga golvet, också Bauhaus, är laminatgolv Logoclic ”Anthracite Oak”. Pallen är från Jakobssons möbler.
Om jag ska vara ärligt så är jag inte så jättenöjd med tapeten. Den är absolut bättre än den strukturtapet från 1970-talet vi hade innan. Men på några ställen blev förarbetet inte det bästa, samt att det är något med färgen. Kanske aningen en nyans mot det blå hållet. Tapeten även den från Bauhaus, minns ej exakt vilken, men är någon typ av betonginspirerad tapet. Men taklamporna blev en cool touch, industriella studiolampor typ.
Hallrenovering efter
Nyrenoverad hall
Själva platsen där vi hänger jackor, gjorde vi öppen. En egen liten byggnation med trävägg, en stång, och armeringsjärn. På den väggdelen valde vi en svart tegeltapet. En korg till vantar och halsdukar samt paraply. Där bor även Roomba, vår robotdammsugare! Grymt nöjd med den!
Då hallen är rätt så smal så blir det svårt att inreda den motsatta väggen. Där har vi just nu enbart tavlor. Men det saknas såklart något mer. Växten, monstera, ställde jag dit lite provisoriskt för bildens skull, för den står egentligen i vägen där med sin storlek. Men två stora tavlor till får plats och sen vill jag ha någon typ av avlastningsbord, som inte är så djupt. Får leta vidare. Visst är elefanttavlan fin! Den kommer från Picky Posters.
I betalt samarbete med Picky Posters kan jag nu erbjuda er en kampanjkod! Använd MAJAMY25 och få 25% rabatt på posters! (gäller ej ramar). Koden gäller t.o.m 25 juni.
Tavelväggen
Njupeskärsfallet
Njupeskärsfallet ligger i Fulufjällets Nationalpark. Vi tog oss dit från Särna Camping, redo att strosa runt och fotografera denna fantastiska plats. Njupeskärsleden är 4 km, och du kan även välja att gå ”fallet runt” och gå upp ovanför fallet. När vi var där höll de på att renovera leden så vi kunde inte ta oss upp. I Njupeskär kan man, med lite tur, få se korp, tornfalk och jaktfalk. Men vi såg ingen av dessa, men vi hörde göken.
Njupeskärsfallet – högst i Sverige?
Enligt Sveriges nationalparker på nätet är inte Njupeskärsfallet högst i Sverige. ”När man räknar höjden på ett vattenfall tar man även med forsar och mindre fall i direkt anslutning till själva huvudfallet – och då är Njupeskär faktiskt inte högst i Sverige”.
Men på andra sidor jag hittat på nätet så verkar det ändå vara så. Kan det vara så att man tänker att det är störst för att det har fritt fall på 70 meter? Spelar ingen roll heller egentligen. Det är magiskt fint där! Det må vara högst i Sverige, men det största i Sverige är Tännforsen. Det mesta kända är nog Ristafallet från filmen Ronja Rövardotter. Där är det väldigt vackert också.
En vacker sjö framför vida berg
Branta vyer
Njupeskärsfallet
Fritt fall på 70 meter
Snö fanns kvar
Här vill man stanna
Mike Arvblom pizza
Mike Arvblom – världsmästare i pizzabakning. I Falsterbo åt jag den godaste pizzan jag någonsin ätit. Jag talar om Mike Arvbloms surdegspizza med roman style. Mike kom till Näset för att gästspela en sommar. Han kom sedan tillbaka och öppnade restaurang i Falsterbo. Vilken lycka för oss som inte hade en aning, utan snubblade in där hungriga efter en solig dag. Det här var ju ett bra tag sedan nu, i slutet på vår semester förra året. Men vad gör det, pizza äter vi ju året runt.
Mike Arvblom pizza – råvaror med kvalitet
Mike har vunnit pizza-VM i Las Vegas, vilket man kan förstå för här är det lyxpizzor med kvalitet på råvarorna. Surdeg bara det liksom. De är bakade med kärlek kan jag säga! Ja, men ni ser ju min bild!
Nu minns jag inte exakt vilken sorts pizza vi valde men dessa var väldigt goda! Kan ha varit Mike´s Season Pizza”när jag tänker efter, med färska champinjoner, pepperoni och canadian bacon. Såg i deras meny att de har någon som heter Bubba Shrimps med marinerade räkor i vitlöksolja, persilja, ruccola och citron. Dreglar lite nu. Och deras hemmagjorda dressingar sen då,..my god!
Det är väl värt ett besök på pizzerian hos Mike, och sedan återkommande besök efter det. Det var Mikes bror som var där när vi besökte dem, supertrevlig! Vi har lite svårt att åka till Falsterbo från Örebro då och då, men skulle gärna åka dit i sommar och njuta av en världsmästarpizza av Mike Arvbloms recept!
Surdegspizza ala Mike Arvblom
Leta upp flaggan! Strandbadsvägen 1 Falsterbo
Med höstvinden är Vikings tillbaka!
OMG! Vikings kommer snart tillbaka, den 18 september för att vara exakt. Ni har väl sett trailern på TV4?,..ojoj som vi har väntat. Men om jag ska vara ärlig så har vi ju redan sett säsong 2 på HC, vi kunde ju inte hålla oss. Kanske kommer säsong 3 på HC snart, men tills dess får vi njuta av att se avsnitten från säsong 2 än en gång, inte mig emot för serien är ju så snyggt gjord in i minsta detalj, och har otroligt duktiga skådespelare stora som små. Och inte minst bra musik, och har sparat den i Spotify. Jag gillar att lyssna på filmmusik när jag tecknar, och då brukar The Vikings passa bra, sätter igång fantasin.
Den här helgen var vi både i Stockholm och i Norrköping. Först åkte vi till vänner i våra gamla hoods där vi bodde innan vi flyttade till Örebro. Vi grillade och umgicks och hade jättetrevligt. Gick även till majbrasan och fick vårkänslor. Toppenväder var det ju, även fast vinden var kall. Dagen efter var det ännu finare väder, och den kalla vinden var borta. Vi hälsade på svärisarna och därefter åkte vi mot Norrköping, och tog alltså en helt annan väg hemåt.
Västerhaninge
Varmt härligt väder kräver glass som vi hittade på Café Plaza Stadstornet på Drottninggatan. Valde såklart melon, hallonsorbet och polka. Sedan strosade vi runt i den mysiga staden och jag saknade systemkameran som jag glömt hemma. Det blev många steg den här dagen.
Drömresa! Ta mig bort härifrån. Vad är det för muckväder vi har haft nu i april? Ömsom sol, regn, snö, och kallt på det. Maj verkar i alla fall börja med strålande sol och värme! Jag längtar så enormt till värmen och kroppen skriker verkligen efter sol nu!
Så jag började drömma och bläddra igenom foton från vår Thailand-resa 2008. Det är många år sedan nu. Tittade igenom lite filmer, och jösses vad kidsen var små. Det rycker i restarmen. Skulle vi åka nu med tonåringar så blir det ju något helt annat, plus att det blir nog lite dyrare också. Men de tar vara på sig själva vilket är skönt. Jag har kikat lite på charter till Thailand. Tänkte att det vore kul att se någon annan del av landet än Khao Lak. Det ser väldigt fint ut i Kantary Bay och en av utflykter får gärna gå till Coral Island med fina snorklingsmöjligheter vid grunda korallrev.
Men jag har även kollat in andra resor. Som till paradisön Tanzania och Zanzibar. På ett av hotellen kan man njuta av färsk nyfångad fisk då det ligger precis i fiskebyn Nungwi i Zanzibars norra spets. En vildsafari och spana in gepard vore ju något också! Eller varför inte en karibisk ö. Innan barnen kom till världen åkte jag och mannen till Barbados och bodde på ett hotell som låg precis vid den vita sandstranden. Åkte vattenskoter, snorklade och åkte in till staden Bridgetown och så mycket mera. Vilken äventyr vi hade minst sagt! Men att ta hela familjen till en karibisk ö blir kostsamt, men ändock så värt det i längden med fina minnen. Som det står på min tatuering ”Die with memories, not dreams”.
Drömresa – planera och prioritera
Jag jobbar en del övertid, och mannen likaså. Just för att få den där extra pengen och känna att man faktiskt skulle kunna lägga undan till en drömresa med familjen. Det skulle vara så härligt att åka till ett riktigt varmt land igen. Att bara få lämna kalla Sverige för ett tag och bara vara. Släppa alla måsten och umgås med sina kära. Det kräver förstås planering, men det handlar också om prioriteringar. Vill du spara till en drömresa så bör du kanske inte renovera halva huset samtidigt.
Men just för vår del får vi väl drömma ett tag till, då vi fick en tråkig överraskning som betyder mindre pengar i plånboken. Dock övergående men man funderar ju på om turen skulle kunna vända för oss här inne. Klicka här. Eller så får vi leva på knäckebröd och gröt en del framöver.
Key Lime Pie istället för laxtårta till efterrätt detta år. Jag har gjort denna paj en gång tidigare, fast nu gjorde jag den i portionsformar. Det blev riktigt bra tycker jag. Receptet är ju busenkelt. Se till att ha limefrukter, kondenserad mjölk (sötad), digestivekex, smör och ägg hemma. Samt vispgrädde såklart att ha till. Påskens höjdpunkt denna efterrätt.
Miljöbil en drömbil. Jag minns inte om jag nämnt att vi bytt bil igen. Numera har vi två Volvo-bilar. Den gamla 850 ”taxen”, och en V60. Vit och fin. Vi har haft många bilmärken genom åren. Bilprat är inte min starka sida men jag vet bara att den ska fungera och helst aldrig krångla på något sätt. Vi har haft en hel del otur med de bilar vi haft, men det spelade inte direkt någon roll vilken typ av bil vi hade. Men den bil jag verkligen gillade och helst inte ville byta ut var nog Skoda Octavia VRS, men den hade tyvärr gått för långt och växellådan var slut. Den svarta Passaten vi hade gillade jag också, och likaså den Volvo V60 vi har nu.
Miljöbil med låg klimatpåverkan
Om man ska tänka miljövänligt, vilket jag tycker är viktigt men kanske inte alltid kan påverka hur mycket jag än vill. Då är ju en miljöbil ett klart val. Volvo V60 D3 som vi har nu är ändock lite miljövänlig. Den finns i två utföranden. Den ena har stor motor på 163 hästkrafter, och den andra har 136 hästkrafter och det är den vi har. Det gör den lite mer miljövänlig och bränslesnål i alla fall.
Nånting säger mig att det här inte är den sista bilen vi äger och det gör mig inget. Det är lätt att ge sig ut och bara kolla in lite bilar, och ännu lättare att fastna för en. Och börjar jag prata bilar med min man så ser ni nog oss hos en bilhandlare ganska så snart.
Med en eldriven bil behöver man fundera på hur långt man kan ta sig innan det är dags att ladda. Tänk er en supermiljövänlig Renault ZOE som är helt eldriven och har en räckvidd på 400 km. Eller en Renault KADJAR med bränslesnål dieselmotor.
Att vakna på långfredagen och titta ut på ett vinterlandskap var mindre roligt. Det snöade hela den dagen och det kom rikligt med snö också. Som ni ser nedan så såg katten Tusse måttligt road ut av snön som kom. Nu har det dock töa bort det mesta och gräsmattan börjar sakta visa sig grön igen. Jag får lite vårkänsla men känner snabbt alla måsten pocka på sin uppmärksamhet.
Klippa gräs med robotgräsklippare
Med våren kommer pollen, rensa rabatter och klippa gräs. Men det är ju faktiskt något man kan göra något åt. Allergimedicin kan hjälpa mot pollenallergi. Rensa rabatter behöver du inte göra lika mycket om du har massor med perenner, de sköter i stort sig själva. Lite rafs och krafs kanske behövs. Men tänk om man slapp klippa gräs! Man kan förstås se det som ett träningspass men det gör inte jag. Då gör jag hellre 150 knäböj. Och har man tröttnat på gräsklippning så har Granngården ett brett sortiment har jag sett. Kanske en robotgräsklippare kan vara lösningen. Både bra för miljön och tidssparande.
Egentligen skulle jag kunna tänka mig att ta bort typ halva vår gräsmatta. Lägga dit skifferplattor och plantera mer buskar och perenner istället. Göra en trevlig oas, en liten minidjungel. Men det händer väl aldrig, och lite gräsmatta har vi förmodligen kvar i framtiden. Så vi funderar ändå starkt på att inskaffa en Gardena Smart Sileno, miljövänligt och tidssparande. Kanske inte så djurvänligt, så igelkottar får akta sig.
Nu är det redan annandag påsk och det har varit skönt att få långledigt. Två korta jobbveckor på raken blir det ju, inte helt fel. Påsken började med att leverera massvis med snö och kyla på långfredagen men sedan har det varit jättefint väder.
Jag hade inte fått in något påskris än, och fick ge mig ut i snöstormen och knipsade av ett par körsbärskvistar åtminstone. Vi har ätit gott och umgåtts. Ikväll blir det stek med potatis och svampsås, och baconlindad sparris. Yummie!
Nu ska jag och dottern titta på Poppers Penguins med Jim Carrey. Vi har sett den förut men det var länge sedan, och den är riktigt kul faktiskt.
Omega-3. Får du i dig tillräckligt med Omega 3? Vet du varför Omega-6 inte bör vara högre än Omega-3, och varför balansen mellan dessa är så oerhört viktig? Idag äter vi mer Omega-6 än vad vi gjorde förr, och mindre Omega-3. Tre hälsovinster som det finns mycket forskning om är att skydda mot hjärtsjukdom, lindra inflammatoriska sjukdomar, hjärnan som till stor del består av Omega 3.
Bromsa åldrandet – balans i Omega-3/6
Är du medveten om vad bristen på Omega-3 gör med din kropp och även ditt liv? Kroppen bör ha en fettsyrebalans för att kunna ta upp näringsämnen som du äter eller dricker på bästa sätt. I Europa har vi ett överskott av Omega-6, medan mängden Omega-3 minskar allt mer i vår kost! Typisk mat som innehåller Omega-6 är all typ av prefabricerad mat, friterad mat, snabbmat i alla möjliga former.
Den feta fisken som innehåller Omega-3 är i för liten dos för att erhålla balansen, och du skulle behöva äta 2 kg fet vildfångad kallvattenfisk varje vecka. Det är inte alla som får i sig de mängder av fet fisk varje dag så det väger upp intaget av Omega-6. Särskilt inte om man äter odlad fisk. Odlad fisk är uppfödd på torrfoder i form av pellets, alltså mer Omega-6.
Det har länge funnits olika kosttillskott i mängder att välja på, men nu finns det en produkt som även innehåller högkvalitativ olivolja med polyfenoler, D-vitamin, EPA samt DHA!
Hur hjälper det här dig då? Här kommer några av de viktiga saker den hjälper dig med:
Olivoljans polyfenoler skyddar blodfetter mot oxidativ stress.
DHA & EPA bidrar till normalt blodtryck, och hjärtats normala funktion.
DHA bidrar till att bibehålla normal hjärnfunktion, och synförmåga.
D-vitamin bidrar till att bibehålla normalt immunförsvar, normal muskelfunktion & normal benstomme.
Det finns många fler viktiga hälsovinster med Omega-3, men jag spaltar inte upp alla här. Alla hälsopåståenden är godkända av EFSA. Önskas mer information går det bra att gå in via länken ovan, kika på en kort video. Det gjorde jag vilket jag är glad för idag! Vad har du att förlora? Har ni några funderingar, maila mig på lisa.m@hotmail.com.
Ny tatuering på överarmen, men den är inte riktigt färdig. Det här var vad hon hann på 2,5 timme. Vi hade många idéer och jag vill gärna fortsätta på den så fort som möjligt. Men jag får nog lugna mig ett litet tag.
Jag var ju inne på ett anatomiskt hjärta, en fågel och blommor. Och så mycket mer. Det är mycket som är fint!
Så hur kunde det bli en gepard nu då. Jag har alltid gillat geparder, de är så grymt fina i sin teckning, fantastiska djur. Jag älskar ju djur av alla de slag, så jag kunde lika gärna gjort en panda, eller en till korp eller en späckhuggare,…Spelar ingen roll. Tatueringar vill jag ju ha, bara fler och fler nu när jag äntligen får känna mig nöjd. Har tänkt på det och undrat hur många jag skulle ha haft idag om jag blivit nöjd från allra första tatueringen jag gjorde för snart 20 år sedan.
Jag har även sneglat på kartor, med världsdelarna. Och på just den jag fann gillade jag även budskapet så det fick bli den texten också. Och eftersom bloggen heter majamyra och jag ibland fått höra öknamnet myran, så fick det bli en myra också. Och en klick färg i korallblått som rinner. Ni får se en bild i färg någon annan dag.
Geparden fick inte bli för stor på min arm, för då hade ögonen blivit sneda och fula, därför ser det lite tomt ut vid sidorna om geparden och där ska jag alltså fortsätta nästa gång har jag tänkt mig. Men det blir nog inte förrän till hösten.
Bomberjacka är väldigt snyggt, och trendigt nu, särskilt med blommigt tryck. Det är ett bra basplagg tycker jag. Jag hittade faktiskt en leopardmönstrad tunn variant sist jag var i gallerian med dottern. Det är också smart att ha flera olika prints och färger. Jag kommer absolut att köpa en till snart. Då blir det en vändbar för då blir det ju som att ha 2 i en 1. En enfärgad, och vänder man den ut och in blir det ett fint mönster/tryck istället. Har sett så många fina med blomtryck, fjädrar och annat.
Apropå trendigt, om man nu går mycket på det eller helt enkelt bara på vad man själv gillar. Bohemiskt kommer in starkt just nu, skir spets och khakinyanser. Tröjor med tryck, volanger och såklart leopardmönstrat still going strong! Och så ska det vara mycket smycken.
Cut out-kläder har ni säkert sett. Det är något jag vill prova. Särskilt nu när jag ska tatuera ena överarmen och en top med cut out över axlarna då skulle vara riktigt nice.
Tänker ni mycket på vad som är trendigt? Jag tänker som så att gillar jag något, så är det väl ett litet plus om det nu visar sig vara trendigt. Skojigt, men spelar väl egentligen ingen roll. Jag vet också att det tar tid för mig att vänja mig, om jag ens vänjer mig. Vissa grejer är bara a big no-no för mig, andra är typ nä vad är det här och så köper jag det ett halvår senare i alla fall. Kanske för att jag sett plagget i reklam och ute på folk, eller vad det nu kan vara så det omedvetet blivit inpräntat…haha. Men det kan också hända att jag inte kan sluta tänka på det, och jag måste ha det med en gång!
