Höstkänsla ute med regn och rusk dagarna i ända. Men det har även varit några dagar med toppenfint varmt höstväder mellan regnskurarna. Det är lätt att bli lite deppig och trött när det är så grått dagarna i ända. Så det är inte så tokigt att piffa till krukorna med lite fina växter både ute och inne. Ljung, klöverväxt, prydnadskål och cyklamen är mina favoriter på hösten. Så det var en självklarhet i utekrukan vid ytterdörren. Lite nya inneväxter fick det bli också. En ormbunke t.ex, en sån har jag inte haft på evigheter, så det blir kul att se om jag lyckas få den att överleva.
Höstkänsla och olika sätt att må bra i mörkret
Något annat som kan pigga upp tillvaron för en stund är kanske en energidryck. Jag är inget stort fan av dessa drycker, men kan vara gott någon gång ibland. Hittade en intressant av märket HOMIE – Life in Balance. Den jag köpte från, tror det var Apotea eller Ica, är av smaken äpple/fläder och innehåller MSM (organiskt svavel), biotin, vitamin C, zink, reishi, gröna kaffebönor. Den var faktiskt god och det vore kul att smaka fler.
Gröna kaffebönor är ett naturligt koffein, och ihop med reishi blir du pigg och alert utan en känsla av hjärtklappning. Jag var ju tvungen att googla lite för jag har aldrig hört talas om Reishi som är en svamp. Den har använts inom kinesisk medicin i över 2000 år i syfte att bota t.ex psykisk ohälsa. Så denna Homie – Wake up passar ju riktigt bra ihop med lite träning. Senare idag blir det ett padelpass.
Höstkänsla
Cyklamen
Student 2021
Student 2021. Dottern har tagit studenten. En fantastisk dag med nära och kära. Känsloladdad och lite annorlunda. Covid-19 härjar fortfarande och på grund av det blev det inget vanligt studentfirande på skolgården. På grund av särskilda regler släpptes man in klassvis på skolgården med biljetter. Två personer per elev. Så med dotterns lilla klass blev det inte många personer förstås. Men våra övriga inbjudna lämnade den parkering som låg utom synligt räckhåll, och ställde sig lite närmare och kunde ändå skymta utspringet.
Student 2021 – utspring
Vilken glädje när dem springer ut! Inte ett öga är torrt. Jag och mannen försökte hålla kolla på heliumballongerna, plakat, visselpipor och kameror. På avstånd stod nära och kära och tittade på. NA var där i vanlig ordning och vi lyckades få reportern att hjälpa till med en familjebild. Så hamnade vi även i hennes nyhetsflöde på nätet samtidigt. Efter en stunds lätt minglande på skolgården gick vi vidare mot vårt egna sällskap som stod och tjoade.
Efter det åkte vi hemåt för studentmottagning 2021!
Utspring Alléskolan 2021
Mingel på skolgården
Yay!!
Wohoo!
Hallrenovering
Hallrenovering, ja såklart. Vi började ju förra våren med den och det har varit dåligt med uppdateringar här om vår hall. Jag har inga bra före-bilder men en har jag lyckats få fram. På den första bilden är det alltså gamla taket, golvet, två bortrivna garderober, därav hålen i taket. Vilket jobb det var, och vi fick mycket hjälp av dottern som tycker det är lite kul att renovera.
Förebild hall
Hallrenovering – en mer välkomnande hall
Nu är vår hall mer välkomnande och tycker vi. Men det som saknas är,… hör och häpna, taklister! Och en ny ringklocka. Eller själva höljet till den som sitter där uppe på väggen. Den som är på utsidan har vi bytt. Men golvlister, lampor och tavlor är på plats. Den stora svarta möbeln precis vid ingången är från Ikea och rymmer väldigt många skor. Den är av plåt och rätt cool tycker jag. Mattan precis vid ytterdörren är från Bauhaus, har alltid velat ha Harlequin-mönstrat golv, och det blev riktigt fint! Perfekt att bara svabba av när det dräller in blöta leriga skor. Det övriga golvet, också Bauhaus, är laminatgolv Logoclic ”Anthracite Oak”. Pallen är från Jakobssons möbler.
Om jag ska vara ärligt så är jag inte så jättenöjd med tapeten. Den är absolut bättre än den strukturtapet från 1970-talet vi hade innan. Men på några ställen blev förarbetet inte det bästa, samt att det är något med färgen. Kanske aningen en nyans mot det blå hållet. Tapeten även den från Bauhaus, minns ej exakt vilken, men är någon typ av betonginspirerad tapet. Men taklamporna blev en cool touch, industriella studiolampor typ.
Hallrenovering efter
Nyrenoverad hall
Själva platsen där vi hänger jackor, gjorde vi öppen. En egen liten byggnation med trävägg, en stång, och armeringsjärn. På den väggdelen valde vi en svart tegeltapet. En korg till vantar och halsdukar samt paraply. Där bor även Roomba, vår robotdammsugare! Grymt nöjd med den!
Då hallen är rätt så smal så blir det svårt att inreda den motsatta väggen. Där har vi just nu enbart tavlor. Men det saknas såklart något mer. Växten, monstera, ställde jag dit lite provisoriskt för bildens skull, för den står egentligen i vägen där med sin storlek. Men två stora tavlor till får plats och sen vill jag ha någon typ av avlastningsbord, som inte är så djupt. Får leta vidare. Visst är elefanttavlan fin! Den kommer från Picky Posters.
I betalt samarbete med Picky Posters kan jag nu erbjuda er en kampanjkod! Använd MAJAMY25 och få 25% rabatt på posters! (gäller ej ramar). Koden gäller t.o.m 25 juni.
Tavelväggen
Njupeskärsfallet
Njupeskärsfallet ligger i Fulufjällets Nationalpark. Vi tog oss dit från Särna Camping, redo att strosa runt och fotografera denna fantastiska plats. Njupeskärsleden är 4 km, och du kan även välja att gå ”fallet runt” och gå upp ovanför fallet. När vi var där höll de på att renovera leden så vi kunde inte ta oss upp. I Njupeskär kan man, med lite tur, få se korp, tornfalk och jaktfalk. Men vi såg ingen av dessa, men vi hörde göken.
Njupeskärsfallet – högst i Sverige?
Enligt Sveriges nationalparker på nätet är inte Njupeskärsfallet högst i Sverige. ”När man räknar höjden på ett vattenfall tar man även med forsar och mindre fall i direkt anslutning till själva huvudfallet – och då är Njupeskär faktiskt inte högst i Sverige”.
Men på andra sidor jag hittat på nätet så verkar det ändå vara så. Kan det vara så att man tänker att det är störst för att det har fritt fall på 70 meter? Spelar ingen roll heller egentligen. Det är magiskt fint där! Det må vara högst i Sverige, men det största i Sverige är Tännforsen. Det mesta kända är nog Ristafallet från filmen Ronja Rövardotter. Där är det väldigt vackert också.
En vacker sjö framför vida berg
Branta vyer
Njupeskärsfallet
Fritt fall på 70 meter
Snö fanns kvar
Här vill man stanna
Mike Arvblom pizza
Mike Arvblom – världsmästare i pizzabakning. I Falsterbo åt jag den godaste pizzan jag någonsin ätit. Jag talar om Mike Arvbloms surdegspizza med roman style. Mike kom till Näset för att gästspela en sommar. Han kom sedan tillbaka och öppnade restaurang i Falsterbo. Vilken lycka för oss som inte hade en aning, utan snubblade in där hungriga efter en solig dag. Det här var ju ett bra tag sedan nu, i slutet på vår semester förra året. Men vad gör det, pizza äter vi ju året runt.
Mike Arvblom pizza – råvaror med kvalitet
Mike har vunnit pizza-VM i Las Vegas, vilket man kan förstå för här är det lyxpizzor med kvalitet på råvarorna. Surdeg bara det liksom. De är bakade med kärlek kan jag säga! Ja, men ni ser ju min bild!
Nu minns jag inte exakt vilken sorts pizza vi valde men dessa var väldigt goda! Kan ha varit Mike´s Season Pizza”när jag tänker efter, med färska champinjoner, pepperoni och canadian bacon. Såg i deras meny att de har någon som heter Bubba Shrimps med marinerade räkor i vitlöksolja, persilja, ruccola och citron. Dreglar lite nu. Och deras hemmagjorda dressingar sen då,..my god!
Det är väl värt ett besök på pizzerian hos Mike, och sedan återkommande besök efter det. Det var Mikes bror som var där när vi besökte dem, supertrevlig! Vi har lite svårt att åka till Falsterbo från Örebro då och då, men skulle gärna åka dit i sommar och njuta av en världsmästarpizza av Mike Arvbloms recept!
Surdegspizza ala Mike Arvblom
Leta upp flaggan! Strandbadsvägen 1 Falsterbo
Med höstvinden är Vikings tillbaka!
OMG! Vikings kommer snart tillbaka, den 18 september för att vara exakt. Ni har väl sett trailern på TV4?,..ojoj som vi har väntat. Men om jag ska vara ärlig så har vi ju redan sett säsong 2 på HC, vi kunde ju inte hålla oss. Kanske kommer säsong 3 på HC snart, men tills dess får vi njuta av att se avsnitten från säsong 2 än en gång, inte mig emot för serien är ju så snyggt gjord in i minsta detalj, och har otroligt duktiga skådespelare stora som små. Och inte minst bra musik, och har sparat den i Spotify. Jag gillar att lyssna på filmmusik när jag tecknar, och då brukar The Vikings passa bra, sätter igång fantasin.
Idag jobbade jag hemifrån. Som ni ser på Instagram så tyckte Tusselurven att han skulle ta min stol och jobba lite åt mig kanske. Det har blåst hård vind ute idag, ömsom sol ömsom regn. Fåglarna kvittrat och jag hällde ut lite överbliven fågelmat som jag hittade. Spanade in bergsbambun vi har förvarat på altan under vintern. Tog en närmare titt och märkte att det var hög tid att börja vattna nu! Även lite näring ska vara bra, så det måste jag inhandla.
I köksfönstret stod en blå pärlhyacint för ett par veckor sedan. Synd att de blommar ut så fort, men jag planterade ut den i rabatten så kikar den fram nästa år igen. De är ju så fina, både vita och blåa.
Nu är det dags att krypa ner för jag behöver vara pigg imorgon. Dags för nästa tatuering! Pirrigt!
Svanar i Tysslingen. I helgen gjorde vi ett nytt försök. Gick in på hemsidan och där hade de slutat med räkningen av svanarna för i år, men uppskattat antal var mellan 500 – 600 st. Så iväg kom vi, och kameran tog jag med mig förstås. Vädret var perfekt, mulet men sprack upp i blått lite här och där.
Nu åkte vi till Rånnesta och var således på den norra sidan av Tysslingen. Och här kom man mycket närmare inpå. Det var inte hundratals på en och samma plats men de som fanns där räckte finfint till att knäppa av ett par fina foton med systemkameran.
Börjar med att visa första fotot i svartvitt, tyckte det passade bra med alla kajor som flög över. Sedan följer många foton på sångsvanar med flera fjäderfän som äter sig mätta på denna rastningsplats. Lyckades även fånga tre flygande svanar, som hade sin startbana på det lerigaste stället minsann. Så mäktigt när de flyger så nära över oss. Ännu högre upp tror jag nog att jag lyckades fånga en trana!
I år var det rekord i Tysslingen. Den 17 mars var det 5403 svanar! Då skulle man varit där alltså, och det måste ha varit ett öronbedövande ljud med tanke på vad mycket de pratade. Så nästa år kommer jag nog åka dit oftare. Men även om alla svanar snart lämnar sjön Tysslingen, så är det sedan dags för vadarna, och de är så himla söta. Dock snabba och kanske, fast jag vet inte, skyggare än svanar och gäss. Man kan också få syn på näktergal, rördromen och havsörn! Men det har med tiden observerats 257 olika arter, och Tysslingen är en av de bästa fågellokalerna i Mellansverige. Alltså tänk att få zooma in en havsörn!
Vardagspuls är något jag tänker jättemycket på nu för tiden. Min kropp signalerar med ryggvärk när jag inte har rört på mig på länge.
Visste du att ryggvärk är den tredje vanligaste diagnosen i Sverige? Nästan alla har någon gång haft ont i ryggen men väldigt få tar värken seriöst. Den vanligaste reaktionen är att man försöker ”vila” bort smärtan eller komplettera med smärtstillande. Smärtstillande döljer enbart smärtan men den finns fortfarande kvar. Detta leder ofta till att man fortsätter att belasta fel, stressar igenom veckan och allt annat som idag tillhör en normal vardag och plötsligt blir man tvungen att kontakta vårdcentralen och börja med återkommande besök hos en fysioterapeut.
Problemet är att det är betydligt enklare att korrigera källan till symtomen om man tar den första varningssignalen på allvar. Faz som bistår med kunskap hos Hälsporre Rehab har som målsättning att bidra med korrekt kunskap som eventuellt kan hjälpa en och annan att hitta rätt behandlingsmetod. Det viktiga är att förstå varför man har ont innan man börjar med rehabiliteringen. Visste du att ryggvärk kan leda till att du även kan få ont i foten och råka ut för hälsporre?
Hälsporre beskrivs som att man går på en spik för varje steg man tar, verkligen inget någon ska behöva uppleva men tyvärr är det för många som lider av det. Att vi har ont lite överallt i kroppen är väldigt vanligt men du ska alltid ta det som ett tecken på att kroppen försöker säga ifrån och behöver din hjälp för att få igång läkningsprocessen. Är du till exempel stel i ryggen blir du mindre rörlig runt höften som kommer leda till att framsida lår får jobba hårdare. Kedjan är lång och det är våra fötter som får större delen av belastningen eftersom de bär oss livet ut.
Vardagspuls är livsviktigt
Min mamma har haft mycket besvär med hälsporre, och det är något jag själv vill undvika. Jag har haft krångel med min rygg och varit hos sjukgymnast som tipsat mig om att träna förstås. Träning på gym, och övningar på pilatesboll, har hjälpt mig jättemycket. I mitt stillasittande arbete har jag möjlighet att stå och jobba, och jag försöker gå så mycket som möjligt i trappor. Det är nog livsviktigt att tänka på vardagspuls, det där lilla extra kan hjälpa dig väldigt mycket.
Är det inte lustigt. Så fort jag sätter mig framför datorskärmen, redo för att blogga, så blir det bara blankt! Jag förstår inte, nyss tänkte jag på massor jag kunde blogga om. Hooho, hallå? Har jag blivit alldeles våryr?
Ikväll tog jag en promenad. Har jobbat hemifrån och min stegräknare i mobilen hade väldigt lågt antal steg. Mitt mål har jag sänkt från 6000 steg per dag till 500o steg per dag. Och tänk, nu går jag faktiskt mer än vad jag gjorde innan. Det är ju roligare när man når målen man har, eller hur? Jag tror att det sporrar mer dessutom.
Fågelskådare i Tysslingen
Har ni sett ”Det stora fågeläventyret” på SVT? Ett gäng kändisar tävlar ihop med fågelskådare om en resa till Peru. Det är kul att se om man som jag gillar fåglar. Det var nog ett avsnitt ikväll men det har jag inte hunnit se.
I helgen som var åkte jag iväg till Tysslingen för att leta efter tusentals svanar som jag hört ska rasta där. Fick med mig tonårssonen, men det som lockade mest var nog gallerian vi skulle till efteråt. Det var jättevarmt ute i söndags, hela 14 plusgrader, men stark vind. Det tog ett tag innan vi hittade sjön och förvånande nog så fanns bara ett fåtal vita svanar kvar, och ett gäng gäss av något slag. Men jag knäppte av ett par foton, och fick veta av en dam att vi var nog på fel sida. På andra sidan fanns det fler svanar. Men det var lite folk där ändå, fågelskådare med jättekamera och kikare.
Rekordet för i år har varit på 5000 svanar samtidigt, det hade ju varit mäktigt att få se. Men jag tror nog att jag åker dit i helgen som kommer igen, till rätt ställe. Där ska man nämligen kunna komma närmare inpå också än vad vi var nu.
Jag vill inte visa de foton jag tog med systemkameran. Känner mig inte nöjd. Hade nog hellre haft lite mer mulet väder för att fotografera där nu när vårsolen är så stark.
Här är jag! Lite smått frånvarande har jag förstått. Det är mycket med vanliga jobbet numera, övertid och två dagar i Stockholm med massa information och nätverkande med andra medicinska vårdadministratörer. Men jag känner också att jag har tappat lite energi och plötsligt har jag ingen aning om vad jag ska blogga om. Ibland känns det bara inte så roligt. Men jag hoppas att det kommer tillbaka snart.
Tatueringsinspiration
Jag hänger en hel del på Pinterest numera eftersom jag febrilt letar efter tatueringsinspiration till nästa tatuering. Pinterest är en värdefull inspirationskälla och den 6 april är det dags! Det börjar närma sig och jag är lite vilsen än. Men jag börjar få en lite klarare bild i min disiga hjärna om hur jag vill att nästa tatuering ska se ut. Den ska vara på överarmen men får gärna sprida sig lite ut åt sidorna.
Jag har en önskan om att hon som ska tatuera mig, på frihand ska kunna få in lite annat i hjärtat som ni ser nedan. Inte så mycket blommor, men en och annan blomma och blad, fjäder och barnens namn blir det nog. Lite ödlehud och kanske ett korpöga. Men vi får se. Det låter som det blir väldigt detaljrikt men det gillar ju jag. Det kan också bli två sittningar istället men då får det bli så.
Och nu ska jag pinna vidare på Pinterest, och så hoppas jag att jag inte dröjer så länge med att blogga nästa gång.
Framkalla digitala foton är tidssparande och mycket billigare än vad det varit tidigare. Jag minns min första analoga systemkamera. Vad spännande det var varje gång jag hade en full 24-rulle eller 36-rulle med foton på framkallning. Det kunde ta en vecka innan jag fick hämta ut fotona i en fotobutik. Ivrig kommer jag hem och upptäckte alltför ofta att kanske bara en fjärdedel av fotona blev bra och resten var bara att kasta. Det hade ju förstås att göra med mig som fotograf också, samt att jag kanske inte hanterade kameran som man skulle med inställningar och allt.
Framkalla gärna men forska lite först
Idag är det mycket enklare att fota hej vilt och redigera i datorn. Eller kasta fula dåliga foton direkt ur kameran. Även fast jag har hundratals foton som nu ligger i en extern hårddisk så framkallar jag väldigt sällan. Det är ganska så trist faktiskt. Jag har tidigare återkommit i bloggen angående detta att ta tag i det. Gå igenom foton och välja ut några att förstora till exempel. Även en fotovägg har jag funderat på.
Avokadosmörgås, lika god som den ser ut. Just denna avokadosmörgås var den första jag ätit skulle jag tro, och den var riktigt god! Här pimpad med getost och valnöt. Knäckebrödet är Pauluns superknäcke, även det ett riktigt gott knäckebröd.
Jag har inte alltid kunnat äta avokado. Det var något jag lärde mig att äta, tvingade mig själv till och med, eftersom jag vet att den är väldigt nyttig. Jag tyckte inte om smaken från början och hällde därför på lite citron. Idag kan jag äta den precis som den är.
Avokadosmörgås – Omega 3 och rikt på enkelomättat fett
Med tiden har jag även lärt mig enkla sätt för att öppna den. Jag klyver den på hälften, sätter knivbladet rakt ner i kärnan och så följer den lätt med. Lite senare förstod jag ju att man inte behöver gröpa ur med en sked, det är ju superlätt att skala den. Alldeles nyligen hittade jag även annan info om att den faktiskt innehåller mängder med näringsämnen, och att det är köttet som är närmast skalet som är mest näringsrikt. Så bättre att skala alltså.
Avokadon innehåller 14 mineraler, protein, 18 essentiella aminosyror, fibrer, karotenoider, omega 3, vitamin B, C, E och K, och mycket mer.
Vinterfåglar och vinterkatt. Igår hade jag en semesterdag och var hemma och plockade, städade, tvättade och fejade runt. Lite senare på dagen tog jag systemkameran i handen och gick ut på en kort promenad. Precis då gick Tusse ut, och naturligtvis följde han efter mig.
Han svansar runt, tittar, lyssnar, sniffar och jag hade god tid på mig att knäppa av några fina foton. Alltså, jag vet att jag har många många foton på katterna nu, mest Tusse då Sotis gärna ligger inne och sover mestadels. Gammelkatten. Men jag har blandat in lite andra naturbilder och vinterfåglar, så det är inte bara modellkatten som står för jobbet inte. Fotona på vinterfåglar kanske inte är jätteskarpa, men det blev fina foton ändå.
Jag funderar mer och mer på en ny kamera för den är ju bra klumpig att gå runt med min Canon EOS 650d. Särskilt med mitt favoritobjektiv på, EF 85mm. Det är dags att börja leta efter en annan kamera som kan passa mina behov idag. Och jag vet på ett ungefär vad jag söker, och ni vet ju vilken jag menar. En kompakt systemkamera, men vilket märke har jag ingen aning om.
Taboo! Vi har fastnat för en ny miniserie på HBO med 8 avsnitt. Perfekt nu när jag måste längta efter Vikings säsong 5.
Taboo recension
Denna brittiska serie är ny för i år och vi har nu sett 7 av 8 avsnitt. Den utspelar sig 1814 då James återvänder från Afrika till London för att ärva efter sin fars bortgång. Men ett kusligt släktmysterium uppdagas. James Keziah Delaney spelas av Tom Hardy, och han spelar rollen så otroligt bra, vilken karaktär! Och så är han ju väldigt fin att titta på också. Jag har inte riktigt uppmärksammat Tom Hardy tidigare, men nu har jag en klar bild av honom.
I rollen är han väldigt mystisk och folk verkar ha stor respekt för denna vältatuerade man med ögon som ser rakt igenom dig, och när han ibland talar med endast en grymtning. Men när han talar så är det väl genomtänkt. Folk är nästan lite rädda för honom. De trodde ju faktiskt att han var död innan han återvände från Afrika efter 12 år.
Tom Hardy och hans pappa Chips har skapat denna serie. Dessutom regisseras de fyra första avsnitten av Kristoffer Nyholm med fantastiska scener, och de resterande av Anders Engström (”Jordskott”), även de avsnitten grymt bra filmatiserat. För att inte tala om smink och kostym som tar dig rakt in i 1800-talet. Även introt gillas!
Serien är väldigt mörk och rå, men så fängslande. Och det är inte bara Tom Hardy som gör en bra roll. Vi har också Jonathan PryceGame of Thrones/Pirates of The Caribbean, och Oona Chaplins (Charlie Chaplins barnbarn) som ni även ser i Game of Thrones och Quantum of Solace. Här finns enintervju med Tom Hardy där frågan om vem som spelar hans mamma kommer upp. Hon är nämligen väldigt lik Noomi Rapace som spelat mot Tom Hardy i två tidigare filmer.
Jag gillar serien skarpt då den fångade mig redan från att ha sett reklamen, och ser fram emot det sista avsnittet nästa lördag på HBO. Full pott av mig! Har ni sett Taboo? Här finns en annan recension av Taboo.
Mellomys ikväll med popcorn och grönsaker med dipp! En varm brasa och mannen samt ena tonåringen som sällskap. Den andra åkte till Sälen med kompisar. Och en mamma blir såklart lite orolig, men okej han fyller ju 18 år i år och det är inte mycket till navelsträng kvar inte. Jag hoppas de tar hand om sig och har kul!
Här hemma mellomys med tonårsdottern som sagt. Det är kul med mello, det är liksom folkfest och alltid kul att få höra nya färska låtar. Särskilt de som är något extra och verkligen får en glad, vilja dansa eller sjunga med. Eller en som helt enkelt bara ger en rysningar så gåshuden reser sig.
Efter det kanske vi orkar med en film också men sedan bums i säng för mig. Jobb imorrn!
