Kategoriarkiv: katterna

Naturligt ljus på Tusses fluff

Tog ett par fina på Tusseludd när han satt på fönsterbrädan och tittade ut. Blir fint naturligt ljus. Första fotot blev lite ur fokus och suddigt men jag visar den ändå. Klicka gärna för större! Han är så gosig och mjuk med sitt fluff. Ni som har instagram kan kika in fredagsgäspen live av Tusse som jag publicerade där ikväll.

Äntligen har jag fixat till ett bildbehandlingsprogram, Lightroom. Det har jag inte hunnit bekanta mig med ordentligt än, men med tiden så. Jag har ju boken av Mattias Karlsson Sjöberg ”Lightroom 5” som jag köpte på fotomässan förraförra året. Tröttnade lite på att göra collage i PhotoScape att använda i inläggen. Det är kul ibland, men inte i varenda inlägg.

Härligt med fredag vänner! Imorgon funderar jag på att åka till gallerian och leta efter presenter. Dotterns 14-årsdag närmar sig. Sedan har jag lite träning och annat att fixa också. Men nu blir det en thriller och gosa ner sig i soffan. Trevlig kväll!

The Cat Model – Lite ur fokus

naturligt ljus

Tusseludd

naturligt ljus

Skapa ny vana – Dag 19 (69)

Är det någon som undrar hur det går för mig och mina ändrade vanor. Jag skriver vanor eftersom det är ju inte bara en vana jag ändrar. Det går verkligen bra, och tiden går fort! Jag har minskat sötsug och saknar inte socker i mitt thé, inte lika sugen på kaffe heller men tar en kopp vissa dagar utan socker såklart. Jag tycker också att jag har mer ork. Ibland under träning kan jag tänka, -vad bra det går och jag är inte trött än, inte så där tungt jobbigt trött. Utan mer en känsla av att det är skönt när det bränner i musklerna vid de olika hemmaövningarna.

Skapa ny vana med enkelt fitness-program

Jag tycker det program jag följer är otroligt enkelt, och jag får guidning dag för dag. Som en egen PT i en handbok. Jag kan dessutom skräddarsy det efter mitt eget mål, vare sig jag vill gå ner i vikt eller upp i vikt, eller helt enkelt bara ändra mina vanor och må bättre inifrån. Detta är ingen quick fix utan ett livsstilsförändringsprogram. En omstart mot nya hälsosamma vanor, du får mer energi och sötsuget kommer sakta avta. Att rensa kroppen på onyttigheter är steg 1 med kickstarten på 9 dagar. Få magen i balans är viktigt, en glad basisk mage är en glad kropp.
Vill du veta mer, sänd iväg ett mail till lisa.m@hotmail.com eller kika in i webshopen.

Ni vet väl att ni inte ska bryta en vana, utan ni ska helt enkelt tänka som så att ni ändrar en vana, eller skapa ny vana. Har du en dålig vana, bryt inte, det är inte hållbart. Gör om vanan helt enkelt, till en ny vana. Det är också så komplext med hjärnan att det tar den 66 dagar för att vänja sig vid en ny vana. Just därför är denna resa jag påbörjat på 69 dagar. Ett säkert kort och enkelt att följa steg för steg.

För att skapa en ny vana på ett effektivt sätt ska du dela upp det så det blir mer uppnåeligt. Små steg är det som gäller. Du kanske vill bli mer vältränad. Sätt då upp ett litet mål först att du ska klara av 5 armhävningar utan att svimma varje dag, eller 10 knäböj. Och så lägger du till mer övningar dag för dag, och gärna vid en tidpunkt på dagen då du gör något rutinmässigt. Eller vill du ändra dina matvanor, rensa ut falluckorna och gör det enklare för dig själv, gör vanan så liten som möjligt. Låt heller inte ditt undermedvetna styra bort dig. Den bästa träningen är den som blir gjord! Som här med katten Tusse som tyckte han skulle riva i träningsmattan (som för övrigt är ett liggunderlag när man campar), då fick han bli min vikt vid knäböj. River katta i mattan får han åka hiss!

Squats with cat

 

Flow och snöflingor

God fortsättning på nya året! Snön föll ju så nyårskänslan kom, men jag var inte så där jätteuppåt den där dagen. Det är lite tråkigt nu eftersom min dator fått ett diskfel och alla mina program jag brukar använda finns inte kvar i datorn. Allt blir bara fel och blir lite blockerad känner jag, mitt flow är borta och jag måste hitta tillbaka och det snabbt. Ibland har man sina ups and downs men nu känns det lite bättre.

Nyårsafton blev lugnt med hemmamys, oxfilé med svampsås, sparris med bacon och lite ugnsrostad potatis som i så många andra hushåll. Men gott är det!,.. och lite raketer vid tolvslaget. Sonen var med kompisar. Inga foton att visa förutom lite fyrverkerier på Instagram. Istället bjuder jag på ett par till från vår julafton.

Lite julglädje

Nu kan jag alltså inte redigera mina foton som jag brukar, så det får bli collage i PhotoScape eller foton från Instagram i ungefär en vecka framåt. Sedan kanske jag har fått min dator fixad. Tusse blir extra busig av snön, springer ut och in och släpar med sig små blöta snöbollar in med sin fluffiga päls.

Hoppas ni haft en härlig nyårsafton och får lite ledigt precis som jag får nu. Jobbade extra idag, fyra timmar helt okej, men nu ser jag fram mot lite ledigt innan nästa torsdag.

Tusse sötnöt

Vinterträdgård hos oss

Jobbade hemifrån igår. Då får jag passa på att ta lite foton mitt på dagen, annars när man kommer hem så är det ju kolsvart. Så jag gick ut i min vinterträdgård, fotade lite katter i snön (instagram) och lite från trädgården. Japanskt gräs, vad annars,..och lite torkade blommor i klätterhortensian.

Annars känner jag att det ska bli skönt med helg. Jag kan inte riktigt förstå att det snart är andra advent. Har inte köpt en enda julklapp än. Har ni köpt några?

vinterträdgård

Vinterträdgård

vinterträdgård

Japanskt gräs

Klätterhortensia

Björnbärsplock med katten

Ikväll har jag varit på studiedag med jobbet, som avslutades med god mat på Brödernas i Saluhallen. När jag kom hem har jag packat väskan för en tripp till Sthlm för att träffa vänner och syster.

Jag kom på att jag har nog inte visat så mycket av min trädgård den senaste tiden, ej heller Tussebus. BJörnbären mognar ju lite hur som, så goooda! Perfekt att frysa in ju. Tusse var med en dag när jag plockade en skål full med björnbär. Han är väldigt sällskaplig när man är i trädgården.

Tusse sniffs the blackberries

Dalia

Just nu blommar dalian, den är så otroligt fin. Kan inte sluta titta. Jag får försöka låta bli att kasta bort löken till nästa år. För visst var det väl så att den skall tas upp ur jorden till vintern? Den här dalian växer ihop med den vita höstvädden som får snirkla sig runt, men även klematisen finns i samma rabatt. Har ni dalia i er trädgård?

Packat och klart

Godmorgon! Nu är det packat och klart och jag bytte väska i sista stund. Den här på bild kändes för stor, jag ska ju bara vara bort en natt. Tusse låg och sov i sängen under tiden. Tröttmössan.

Nu väntar jag på den här snälla tjejen som ställer upp och kör dit vi ska idag. Bra att man kan samåka. Det ska bli kul. Egentligen var tanken att jag skulle ta med vår systerson när jag åker hem igen, men min snälla papps ställer upp och hämtar honom istället. Sonen följer med och längtar efter att få träffa sin kusin.

Nej, nu ska jag fixa det allra sista och ser fram emot en träff med andra inspirerande tjejer som gillar Aloe Vera lika mycket som jag.

Ett par dagar har gått

Lite osynlig, men när det är semester blir jag lite lat, och det särskilt när vädret är så ostadigt. Idag börjar min andra semestervecka. Vi var ju iväg på bio jag och teensen. Enligt önskemål såg vi på ”Minionerna” och den var ju rätt kul. BANANAAAAA! ja typ.

Vad händer annars, jo jag har rensat i garaget och lite inomhus. Hittar massa grejer att kasta. Rensat rabatter och försökt få bort ogräs från gruset där cyklarna står. Fixat lite i min kontorshörna, fick upp en hylla till igår kväll. Haft grannar över på fika, vi åt en rabarberpaj. Bjöd på min alldeles egna flädersaft också, och nedan ser ni flädern jag gjorde den av. Purpurfläder.

Och så har vi ju plockat svamp och bär i skogen idag, klarade oss undan skyfallet precis. Så jättelat har jag ju inte varit precis, men jag sover nog bort en hel del timmar på tidiga förmiddagarna. Men man behöver lite vila också.

purpurfläder

Katterna springer in och ut. Och bilden är från ett annat tillfälle när Tusse sov så skönt i vår säng. Och efter sig lämnar han fästingar och annat smuts som jag får scrolla bort med en klisterrulle.

Ikväll blir det nog ett avsnitt till med Game of Thrones, är på säsong 4 nu i alla fall.

bondkatt

Godmorgon kissemissar

Godmorgon! Inatt hade jag fönstret öppet, knappt att det märktes. Tusse väckte mig när han försökte åla sig in emellan glipan. I övrigt så lunkar katterna sakta sådana här dagar, äter lite, lunkar, sover lite.

Igår grillade vi en massa god mat och satt ute länge på altan och njöt och pratade en stund med våra teens. Bilder på det får ni se senare, har inte hunnit redigera än.

Så varmt och härligt det blivit nu inte sant!? En otrolig hetta igår när jag skulle åka hem i den andra bilen som inte har någon AC. Idag ska jag till jobbet och skulle behöva ta den andra bilen igen, men jag tror jag ändrar mig och tar vår Skoda istället. Får ju värmeslag annars, känns som ansiktet kokar. Men jag klagar inte,…för värme ville vi ju ha! Och det fick vi.

Dags att åka nu då. Later!