Höstkänsla ute med regn och rusk dagarna i ända. Men det har även varit några dagar med toppenfint varmt höstväder mellan regnskurarna. Det är lätt att bli lite deppig och trött när det är så grått dagarna i ända. Så det är inte så tokigt att piffa till krukorna med lite fina växter både ute och inne. Ljung, klöverväxt, prydnadskål och cyklamen är mina favoriter på hösten. Så det var en självklarhet i utekrukan vid ytterdörren. Lite nya inneväxter fick det bli också. En ormbunke t.ex, en sån har jag inte haft på evigheter, så det blir kul att se om jag lyckas få den att överleva.
Höstkänsla och olika sätt att må bra i mörkret
Något annat som kan pigga upp tillvaron för en stund är kanske en energidryck. Jag är inget stort fan av dessa drycker, men kan vara gott någon gång ibland. Hittade en intressant av märket HOMIE – Life in Balance. Den jag köpte från, tror det var Apotea eller Ica, är av smaken äpple/fläder och innehåller MSM (organiskt svavel), biotin, vitamin C, zink, reishi, gröna kaffebönor. Den var faktiskt god och det vore kul att smaka fler.
Gröna kaffebönor är ett naturligt koffein, och ihop med reishi blir du pigg och alert utan en känsla av hjärtklappning. Jag var ju tvungen att googla lite för jag har aldrig hört talas om Reishi som är en svamp. Den har använts inom kinesisk medicin i över 2000 år i syfte att bota t.ex psykisk ohälsa. Så denna Homie – Wake up passar ju riktigt bra ihop med lite träning. Senare idag blir det ett padelpass.
Höstkänsla
Cyklamen
Student 2021
Student 2021. Dottern har tagit studenten. En fantastisk dag med nära och kära. Känsloladdad och lite annorlunda. Covid-19 härjar fortfarande och på grund av det blev det inget vanligt studentfirande på skolgården. På grund av särskilda regler släpptes man in klassvis på skolgården med biljetter. Två personer per elev. Så med dotterns lilla klass blev det inte många personer förstås. Men våra övriga inbjudna lämnade den parkering som låg utom synligt räckhåll, och ställde sig lite närmare och kunde ändå skymta utspringet.
Student 2021 – utspring
Vilken glädje när dem springer ut! Inte ett öga är torrt. Jag och mannen försökte hålla kolla på heliumballongerna, plakat, visselpipor och kameror. På avstånd stod nära och kära och tittade på. NA var där i vanlig ordning och vi lyckades få reportern att hjälpa till med en familjebild. Så hamnade vi även i hennes nyhetsflöde på nätet samtidigt. Efter en stunds lätt minglande på skolgården gick vi vidare mot vårt egna sällskap som stod och tjoade.
Efter det åkte vi hemåt för studentmottagning 2021!
Utspring Alléskolan 2021
Mingel på skolgården
Yay!!
Wohoo!
Hallrenovering
Hallrenovering, ja såklart. Vi började ju förra våren med den och det har varit dåligt med uppdateringar här om vår hall. Jag har inga bra före-bilder men en har jag lyckats få fram. På den första bilden är det alltså gamla taket, golvet, två bortrivna garderober, därav hålen i taket. Vilket jobb det var, och vi fick mycket hjälp av dottern som tycker det är lite kul att renovera.
Förebild hall
Hallrenovering – en mer välkomnande hall
Nu är vår hall mer välkomnande och tycker vi. Men det som saknas är,… hör och häpna, taklister! Och en ny ringklocka. Eller själva höljet till den som sitter där uppe på väggen. Den som är på utsidan har vi bytt. Men golvlister, lampor och tavlor är på plats. Den stora svarta möbeln precis vid ingången är från Ikea och rymmer väldigt många skor. Den är av plåt och rätt cool tycker jag. Mattan precis vid ytterdörren är från Bauhaus, har alltid velat ha Harlequin-mönstrat golv, och det blev riktigt fint! Perfekt att bara svabba av när det dräller in blöta leriga skor. Det övriga golvet, också Bauhaus, är laminatgolv Logoclic ”Anthracite Oak”. Pallen är från Jakobssons möbler.
Om jag ska vara ärligt så är jag inte så jättenöjd med tapeten. Den är absolut bättre än den strukturtapet från 1970-talet vi hade innan. Men på några ställen blev förarbetet inte det bästa, samt att det är något med färgen. Kanske aningen en nyans mot det blå hållet. Tapeten även den från Bauhaus, minns ej exakt vilken, men är någon typ av betonginspirerad tapet. Men taklamporna blev en cool touch, industriella studiolampor typ.
Hallrenovering efter
Nyrenoverad hall
Själva platsen där vi hänger jackor, gjorde vi öppen. En egen liten byggnation med trävägg, en stång, och armeringsjärn. På den väggdelen valde vi en svart tegeltapet. En korg till vantar och halsdukar samt paraply. Där bor även Roomba, vår robotdammsugare! Grymt nöjd med den!
Då hallen är rätt så smal så blir det svårt att inreda den motsatta väggen. Där har vi just nu enbart tavlor. Men det saknas såklart något mer. Växten, monstera, ställde jag dit lite provisoriskt för bildens skull, för den står egentligen i vägen där med sin storlek. Men två stora tavlor till får plats och sen vill jag ha någon typ av avlastningsbord, som inte är så djupt. Får leta vidare. Visst är elefanttavlan fin! Den kommer från Picky Posters.
I betalt samarbete med Picky Posters kan jag nu erbjuda er en kampanjkod! Använd MAJAMY25 och få 25% rabatt på posters! (gäller ej ramar). Koden gäller t.o.m 25 juni.
Tavelväggen
Njupeskärsfallet
Njupeskärsfallet ligger i Fulufjällets Nationalpark. Vi tog oss dit från Särna Camping, redo att strosa runt och fotografera denna fantastiska plats. Njupeskärsleden är 4 km, och du kan även välja att gå ”fallet runt” och gå upp ovanför fallet. När vi var där höll de på att renovera leden så vi kunde inte ta oss upp. I Njupeskär kan man, med lite tur, få se korp, tornfalk och jaktfalk. Men vi såg ingen av dessa, men vi hörde göken.
Njupeskärsfallet – högst i Sverige?
Enligt Sveriges nationalparker på nätet är inte Njupeskärsfallet högst i Sverige. ”När man räknar höjden på ett vattenfall tar man även med forsar och mindre fall i direkt anslutning till själva huvudfallet – och då är Njupeskär faktiskt inte högst i Sverige”.
Men på andra sidor jag hittat på nätet så verkar det ändå vara så. Kan det vara så att man tänker att det är störst för att det har fritt fall på 70 meter? Spelar ingen roll heller egentligen. Det är magiskt fint där! Det må vara högst i Sverige, men det största i Sverige är Tännforsen. Det mesta kända är nog Ristafallet från filmen Ronja Rövardotter. Där är det väldigt vackert också.
En vacker sjö framför vida berg
Branta vyer
Njupeskärsfallet
Fritt fall på 70 meter
Snö fanns kvar
Här vill man stanna
Mike Arvblom pizza
Mike Arvblom – världsmästare i pizzabakning. I Falsterbo åt jag den godaste pizzan jag någonsin ätit. Jag talar om Mike Arvbloms surdegspizza med roman style. Mike kom till Näset för att gästspela en sommar. Han kom sedan tillbaka och öppnade restaurang i Falsterbo. Vilken lycka för oss som inte hade en aning, utan snubblade in där hungriga efter en solig dag. Det här var ju ett bra tag sedan nu, i slutet på vår semester förra året. Men vad gör det, pizza äter vi ju året runt.
Mike Arvblom pizza – råvaror med kvalitet
Mike har vunnit pizza-VM i Las Vegas, vilket man kan förstå för här är det lyxpizzor med kvalitet på råvarorna. Surdeg bara det liksom. De är bakade med kärlek kan jag säga! Ja, men ni ser ju min bild!
Nu minns jag inte exakt vilken sorts pizza vi valde men dessa var väldigt goda! Kan ha varit Mike´s Season Pizza”när jag tänker efter, med färska champinjoner, pepperoni och canadian bacon. Såg i deras meny att de har någon som heter Bubba Shrimps med marinerade räkor i vitlöksolja, persilja, ruccola och citron. Dreglar lite nu. Och deras hemmagjorda dressingar sen då,..my god!
Det är väl värt ett besök på pizzerian hos Mike, och sedan återkommande besök efter det. Det var Mikes bror som var där när vi besökte dem, supertrevlig! Vi har lite svårt att åka till Falsterbo från Örebro då och då, men skulle gärna åka dit i sommar och njuta av en världsmästarpizza av Mike Arvbloms recept!
Surdegspizza ala Mike Arvblom
Leta upp flaggan! Strandbadsvägen 1 Falsterbo
Med höstvinden är Vikings tillbaka!
OMG! Vikings kommer snart tillbaka, den 18 september för att vara exakt. Ni har väl sett trailern på TV4?,..ojoj som vi har väntat. Men om jag ska vara ärlig så har vi ju redan sett säsong 2 på HC, vi kunde ju inte hålla oss. Kanske kommer säsong 3 på HC snart, men tills dess får vi njuta av att se avsnitten från säsong 2 än en gång, inte mig emot för serien är ju så snyggt gjord in i minsta detalj, och har otroligt duktiga skådespelare stora som små. Och inte minst bra musik, och har sparat den i Spotify. Jag gillar att lyssna på filmmusik när jag tecknar, och då brukar The Vikings passa bra, sätter igång fantasin.
Lammungar och fågelägg var inte det jag hade tänkt fota när jag äntligen kom ut på en promenad igår. Jag och dottern tog en svängom i området i jakt på knoppande körsbärsträd. Visst fanns det mycket knoppar, men inga hade brustit än och det var det jag ville fota. När de liksom precis spricker upp. Men snart så!
Däremot hittade vi ju både lammungar och fågelägg. Lammungarna var så söta, särskilt den svartvita. Precis då skulle de få komma in i ladan för natten och skuttade över grusvägen. Efter det gick vi vidare till ängen, till vitsippeland. Fullt med vitsippor överallt och dottern plockade en näve.
Plötsligt skriker hon till när hon råkade knäcka av en lös kvist på ett träd. En fågel flög panikartat iväg och där emellan trädklykan såg hon ett fågelbo. Och i det nykläckta små pippifåglar! Se vilka fina färger på äggen.
Sushi med lax och crabsticks åt vi igår på självaste valborgskvällen. Dottern önskade någon typ av plockmat och det kan man väl säga att det är. Så jag gjorde egna sushi och under tiden snickrade dottern och morfar ihop hennes nya byrå från Ikea. Det tog typ 3 timmar för dem.
Sushi med lax och andra tillbehör
Det fick inte så fort för mig heller att fixa till sushin då jag bara gjort det en gång innan. Det svåraste momentet är ju att rulla ihop allting till den klassiska sushirullen, maki sushi. Men jag fick till det så småningom. Sushirullen med sjögräsarket runt om, nori-ark. Inuti tog jag smaka gurk- och morotsstavar samt crabsticks. Efter det gjorde jag även små nugiri sushi som de tydligen kallas. Då kramar man riset med fuktiga händer till en oval form och lägger sedan över valfri ingrediens. Jag hade gravad lax på. Dessa gillade dottern extra mycket och det var ju kul. Det var sjögräset hon inte var så förtjust i men det gick ju att äta som hon sa.
Ett par missar jag gjort, det brukar ju alltid inträffa, var att jag glömde bort plasten under nor-arket och att den skulle ligga inrullad i den ett tag innan servering. Samt att jag ville ju ha avokado också men den var ju totalt övermogen, kladdig och ful så den fick vi kasta bort. Inte kul alls.
Men gott var det och det gör vi nog igen nästa gång vi är själva jag och dottern för det här är inget för de andra två i familjen som är i Stockholm denna helg. Men de kanske ändrar sig när de ser mina foton för viss ser det otroligt gott ut! Och det blir det ju med lite yttepytte wasabipasta och sojasås.
Valborg redan, inte klokt vad hände och vart tog våren vägen. Här om dagen tänkte jag nästan ta mig på vinterjackan igen. Och om jag nu går ner till majbrasan med dottern så lär det nog bli så kanske. Men vi kanske inte går dit ens en gång, vi får se. Vi är själva i helgen då mannen och sonen är i Stockholm över helgen.
Nu gör vi oss i ordning för att dra ut på stan och gå runt i lite solsken, hör och häpna! Och vi ska väl shoppa lite smink och annat smått och gott. Tänkte på bio först, men vi struntar i det och utnyttjar det skapliga vädret idag. Har inte hunnit ut i skogen och fota sprickande knoppar än, det måste jag ju göra snart. Har ju en hel del annat för mig på kvällar efter jobb, men frisk luft behöver man ju också.
Har en rolig grej att berätta för er, men det blir i kommande inlägg. Måste ila, tjing!
Nasi Goreng åt jag till lunch igår när jag jobbade hemifrån. Även idag på jobbet då det blev lite över. Jättegott! Jobbade även in lite flextid idag, det behövs ju skrivas journaler som ni vet och jag stannade kvar till 18.30. Tur att jag hade fiber och annat att peta i mig. På vägen hem kom det snöblandat regn på väg till bilen, och på motorvägen snöfall big time! Men det lär ju inte ligga kvar precis men misstänker att imorgon bitti får vi starta diesel-värmaren.
Den indonesiska/malaysiska rätten betyder ”stekt ris” på indonesiska. Dock hade jag inte ris utan istället quinoa. Och istället för kyckling som är det vanligaste hade jag räkor.
Man skulle kunna kalla den pyttipanna eller risotto för det är ett ihopplock av vad man har hemma typ. Jag verkligen tokgillar de gröna sojabönorna och de passar till det mesta. Den här rätten blev rik på protein, och per 100 gram är gröna sojabönor hela 34 gram, räkor 24 g och ägg 13 g. Ju mer man tränar desto mer protein behöver kroppen. Här kommer mitt recept.
Gör så här:
Koka quinoan. Värm sojabönorna lite om de är frysta. Fixa äggröran med curryn. Stek alltsammans ihop med räkor, chiliflakes och vitlök. Avsluta med sojasås och sesamolja. Salt och peppar och liten slice avokado på toppen.
Adidas leggings är ett par häftiga leggings som är riktigt sköna och smidiga. Provade dem idag och de sitter bra. Alltid nervöst när man beställer på nätet, men stl M var helt okej. Som uppvärmning använder jag mig av roddmaskinen. Det är verkligen en killer machine och jag blir helt slut efter 500 m rodd. Jag behöver mer energi innan om jag ska orka värma upp med den känner jag.
Något annat jag också behöver snart är nya sportskor, funderar på någon av dessa från Adidas. Nike har många snygga sportskor också.
Vänner, nu börjar det bli sent och jag måste låta kroppen vila efter den här helsnurriga dagen som ni kunde läsa om i tidigare inlägg. Imorgon är det en ny dag med nya möjligheter, och förhoppningsvis utan strul.
Den här dagen var helt uppåt väggarna. Både privat och på jobbet. På jobbet har det ringt läkare och sjuksköterskor, och jag har fått ringa läkare. Jobbade in en timmes plusflex också och det var nog lika bra det för de hann ju inte riktigt med till kl 13. Efter det blev det en timme på gymmet.
Men dagen börjar med att jag tankar i 95 oktan i vår dieselbil. Åååneeej! Neeej! Har kört dieselbil i många år nu men aldrig gjort den här tabben. Det är bara att sitta lugnt kvar på plats, inte starta bilen för guds skull! Ringer mannen som,…inte blir sådär jätteglad precis. Och eftersom jag var på väg till jobbet så fick han komma ner till den lokala macken och så puttade vi undan bilen och jag fick åka iväg i den andra. Usch vad skämmigt, så jäkla korkat. Och så får jag bara lämna honom där med en bil som vi inte vad hur den mår alls just nu.
Dessutom kollade jag innan hur mycket dieseln kostar och så tänkte jag -fan vad dyr den var,..och så åker jag till 95 oktanpumpen. Tar av locket, tankar, drar ur slangen och när jag sätter dit locket igen så ser jag att det står ”DIESEL!” på tanklocket,…men alltså varför såg jag inte det innan?!
Hur som helst så har mannen och min pappa faktiskt lyckats fixa till det, dem är grymma alltså. Stått och slangat och donat, vilket inte fungerade så bra. Fått gå in en annan väg under baksätet och in för att kunna slanga, tankat på och tömt igen och så vidare i typ fem timmar. Mina hjältar idag!
Svart Passat Sedan
Och om någon undrar var vår vita dieselbil, Skodan, tagit vägen så är den såld. Nu har vi en Passat Sedan istället. En manuell istället för automat eftersom sonen börjat övningsköra. Men han får slita ut den gamla Volvon först och främst innan han får köra den här.
Eva Solo vattenflaska. Var med och tävla om denna fräscha vattenflaska!
Den är tillverkad av slagtålig BPA-fri plast. Påfyllningsbar (låter lite kul, vilken flaska är inte det liksom)…haha. Lätt att rengöra, tål maskindisk men diska locket för hand. Rymmer 0,5 L. Höjd 23 cm, diam 6,5 cm. Hos Eva Solo kan ni läsa mer om vattenflaskan och annan design.
Eva Solo vattenflaska – var med i tävlingen
Det är inga konstigheter alls. Tävlingen avslutas 27/4.
Grattis Lotta!
Du vann denna sjyssta vattenflaska. Skickas till dig inom kort!
Logga in i min webshop majamyrawellness. Därefter får ni ett mail av mig med ett erbjudande som man såklart inte behöver nyttja. Ni är med i tävlingen ändå.
Dela inlägget och skriv här i kommentarer att ni är med och var ni delat någonstans.Lycka till!
På gymmet. Det blev en hel del jobb idag men även en timme på gymmet! Varit lite förkyld för någon vecka sedan så jag ville vänta tills jag blev ordentligt frisk den här gången. Kändes i kroppen att jag inte hade riktigt samma ork, så jag hoppas jag inte började för tidigt ändå samt att jag inte tog ut mig. Åt ganska bra innan och så den vanliga ”nappflaskan” efteråt med proteinshake i, perfekt för återhämtningen och musklerna efter träning.
Fokus
Som ni ser behövs många fler pass på gymmet för att jag ska kunna gå upp i vikt. Har alltid haft svårt att gå upp i vikt och varit på samma vikt i alla år, förutom vid graviditeterna då förstås. Har kunnat växla 1-2 kg upp och ner men inte mer. Så fokus ligger på att gå upp i vikt, i muskler och lite mer underhudsfett skulle inte skada heller.
Vårdkedjan. Förstasidan minsann. Jo, i förrgår kom en reporter till oss. Vi hade nämligen mailat henne och bett henne komma. Vi vill att vårt yrke som medicinska vårdadministratörer skall värderas högre. Vi vill synas! Det var ett perfekt tillfälle att få artikeln publicerad igår på fredagen, för från och med då blev journalen synlig på nätet för patienterna i vårt län. Här kan ni se hela artikeln på NA, journal på nätet.
Vårdkedjan – rätt person på rätt plats
Vi är en viktig länk i vårdkedjan! När vi gör det administrativa jobbet kan vårdpersonalen ägna sig åt patienterna. Rätt person på rätt plats som utför det den är utbildad till. Vi känner oss stolta över att vi gjort detta! Det känns riktigt bra och artikeln blev superbra, vi fick fram det vi ville ha sagt.
Drömde dock på natten innan publicering att jag hamnade på förstasidan med jordens fulmin,…hemska tanke. Förstasidan blev det, men ingen närbild som tur var. Mina kollegor är med på sid 4 och 5.
Kalla toner. Det börjar bli dags att åka till frisören. Har en tid bokad i maj för både klippning och färgning, eller slingor jag vet inte. Hur som helst så gillar jag inte de varma tonerna, jag vill mer åt det kalla hållet vare sig det är mörkt eller ljust. Så i vanlig ordning kommer jag låta frisören bestämma vad som är bäst för stunden.
Behövde lite inspiration och fann det på Pinterest i vanlig ordning. Blev även lite drömresebilder i collagen.
Just det, vad var det för spännande jag var med om idag förresten?…jo men det går att läsa i lokaltidningen imorgon. Förstasidesstoff!
