Lavendel, fjärilar och skogspromenad

Gokväll vänner, oj den här helgen for förbi snabbt som vinden med både mulet, regn och yttepytte sol. Blev det höst direkt eller? Nej, nu får värmen ta och komma tillbaka tycker jag. Vi fortsätter förlänga dagarna/kvällarna med varma spabad. Igår kväll låg jag och mannen i badet och tittade upp i himlen mitt i natten. Hur mycket stjärnor som helst och ett och annat stjärnfall. Verkligen mysigt. Trodde faktiskt att det skulle bli toppenväder idag eftersom det var så stjärnklart inatt. Dessutom är det ju någon helg här framöver som det kommer bli massvis med stjärnfall, så då vet ni vart vi kommer vara för att uppleva det.

Annars så har vi fixat lite på altanen, var iväg en sväng till Ikea för att få lite idéer och inhandla diverse nödvändiga grejer. Och plötsligt hade vi både gardinstänger, gardiner, blomma m.m och fick hämta en vagn. Så det blev lite vita tunna gardiner på altanen så vi får lite solskydd, och den halvstora dracaena-palmen fick hamna där ute också. Blir liksom lite mysigare med växter. Hoppas jag kan hålla den vid liv bara,…för mitt olivträd dog ju. Supertrist. Jag ska visa lite bilder från altanen någon dag.

Idag har vi även gått över 10 000 steg! Jag och mannen med tonårsdottern åkte till skogs för att plocka svamp och blåbär. Följde stigen, den väldigt långa stigen runt alltihopa. Hittade både gula kantareller och blåbär. Men det syntes att flera hade varit där. Under den långa promenaden såg vi jättemånga olika fjärilar, lyckades fånga en liten blåvingad på instagram så kolla in där här uppe till höger.

Väl hemma igen har vi rensat svamp och sytt upp gardinerna som var alldeles för långa. Herregud vad jobbigt sånt är, jag gillar inte att sy! Tog flera timmar och det blev både gapskratt och några svordomar kan jag säga. Eftersom jag inte lyckas få in foton från mobilen på fjärilen och annat så bjuder jag på andra foton med fjärilar som kalasar på våra lavendelbuskar. Ja, jag skriver buskar för de är stora och bör nog delas snart.

Hoppas ni haft en superfin helg vänner! Imorgon ska jag visa vad mannen har fått prova för något.

 

lavendel

Lavendel och fjärilar

lavendel

lavendel

Ljuvliga lavendel

 

 

Lillasyster på besök

För drygt två veckor sedan kom min syrra hit på besök, helt själv utan familjen som var på annat håll. Det var jättetrevligt och vi badade i spabadet, gick på promenad, shoppade lite, såg på film och bara hade det gott. Vi borde ses mycket oftare, men vi kommer snart att ses igen faktiskt. För om en vecka åker vi till Stockholm där vi träffas ihop hos vår bror och gosar med en liten baby-pojke som heter Mio! Yes, har ju blivit faster liksom.

Just den helgen kommer jag och min lilla familj att åka på kryssning. Det ska bli skoj och en kul grej innan skolorna börjar igen. Plus att jag har en semestervecka till att se fram emot i anslutning till den helgen. En vecka till att andas ut och bara vara.

Nu regnar det enormt mycket ute, det har legat och lurat i luften hela dagen. Det är bra för svampen. Tänkte gå ut i helgen och leta efter svamp, kanske finns det även blåbär kvar.

Nu ska jag hoppa in i duschen och efter det ska jag försöka klura ut hur jag länkar huvud-slidern i detta bloggtema jag valt. Hur svårt kan det vara?

Lite bilder från en promenad med syrran och dottern.

En mysig promenad i grönskan

Katy Perry Rise

Vänner, ikväll får ni ett tips på en superbra låt helt fresh av Katy Perry, ”Rise”, som jag hittade på Spotify nyss. Letade även fram texten, den är riktigt bra måste jag säga.

När jag letade efter den officiella videon visades först en liten yttepytte reklamsnutt på en ny film som kommer 10 augusti. Den heter ”Lights out” och jag var ju inte riktigt beredd på att få se den just där och då. Skräck tydligen, tappade andan lite där. Läger INTE in en länk till den, ni får googla själva om ni vill se hela den trailern. Jag var dum nog och gjorde det nyss…ryser.

Det verkar som att den officiella videon till Katy Perry Rise inte är riktigt klar, kommer typ imorgon. Jag hittade två andra videos, en teaser och en instrumental. Lägger in teasern, ryser av den också men på ett trevligare sätt. Men hela låten finns på Spotify! Hurry!

Katy Perry Rise-teaser

Blåbär nyttigt och gott från skogen

Blåbär nyttigt och gott! För ett par veckor sedan gick vi till skogen för att leta svamp, men vi kom hem med mer blåbär istället. Lite av blåbären hamnade i blåbärsmuffins. Men de är ju så goda att äta som de är också. Eller att ha i en smoothie till exempel, på gröten, i pajen, på glassen. Fulla med nyttigheter, antioxidanter eller antioxi-TANT så förstår ni hur otroligt bra det är. Så fyll frysen vänner!

Har ni varit ut i skogen och plockat bär och svamp? Jag tänkte väl ge mig ut snart igen och försöka hitta lite gula kantareller och annat. Gillar man inte skogen med fästingar och mygg så finns det bra antioxidanter här! Det finns en top 10-lista på nätet över vilka livsmedel som innehåller mest antioxidanter. Blåbär är på plats 7, och i topp ligger björnbär.

Nej vet ni, nu tänkte jag ta och bokföra lite. Det måste vara ordning på papper även hemma nu för tiden och inte bara på ordinarie jobbet. Lite kul är det att fixa med ändå, och jag förstår lite mer för varje gång.

Och så behöver jag komma på hur jag länkar bilderna i slidern till mitt nya tema så man hamnar på rätt inlägg. Har ni några förslag kanske?

I bakgrunden spelas Allsång på Skansen och ute skiner solen. Än är det sommar, underbart! Men tänk att det redan är augusti!?

 

blåbär nyttigt

Skogens nyttigheter

blåbär nyttigt

Blåbär och lite smultron

Fotografera efter regn – klematis jackmanii

Denna måndag gick ovanligt fort måste jag säga, jobb i vanlig ordning och sedan hem och fixa middag. Efteråt hoppade jag och mannen ner i spabadet och där satt vi länge. Så länge att det började regna, slutade regna och började regna igen. Varmt och gott i 37-gradigt vatten.

Efter en dusch gick jag ut och fotograferade efter regn, klematisen som var full med regndroppar är perfekt. Det är lätt att fastna när man vill fotografera efter regn, det blir väldigt effektfullt och det blir ett fint ljus i mulet väder.

Funderar fortfarande på att byta kamera dock, till en spegellös systemare som jag tidigare provat men ångrade. Det händer nämligen då och då att jag inte tar med mig min vanliga systemkamera ut, eller om vi ska iväg någonstans då jag tycker den är lite för tung och inte så smidig och tar stor plats i väskan. Ofta blir det istället mobilen som får fånga minnen. Jag ska nog ta och bege mig till en affär snart och kolla in några olika märken, känna och klämma lite.

Vad använder ni när ni fotograferar?

regndroppar

Regndroppar

fotografera efter regn

Lila

regndroppar

Fotografera efter regn

regndroppar

Klematis jackmanii

Familjekul semestertid – en perfekt sommar

Familjekul semestertid för en perfekt sommar. Nu när sommaren äntligen är här är det dags att verkligen njuta, framförallt om du har semester. Oavsett om du njuter av vädret, planerar utflykter eller besöker familjemedlemmar så har du friheten att göra precis det du vill. Självklart kan du bara stanna hemma och slappna av också. I vilket fall finns det många sätt att göra sommaren minnesvärd, både för dig och dina närstående.

familjekul

För barnen finns det många aktiviteter som de kan göra under sommaren, att ha lite familjekul semestertid. Många av barnen vill säkert leka att de är Zlatan Ibrahimović och hans lagkamrater i Manchester United på fotbollsplanen medan andra föredrar att leka på stranden. Såg ni matchen igår förresten, Zlatan är ju grym!

Det finns många sätt att hålla barnen aktiva under sommaren, vilket också gör att de kan ha roligt. Även för de vuxna finns det mängder med saker att göra i sommar. Exempelvis kan du kontakta dina vänner, dra nytta av det fina vädret och anordna en grillfest. Det är ju inte direkt så att det är något man kan göra hela året, så det är bäst att ta tillvara på tillfället och känna sommarvibbarna. Och efter det, varför inte bada jacuzzi? Snacka om ett perfekt sätt att slappna av efter en dag i solen. Du kan bjuda in vänner bara för att hänga, eller sitta där helt själv och känna hur sinnesfriden kommer över dig.

familjekul semestertid

Familjekul semestertid

Ett annat sätt att slappna av i sommar är med din telefon. Våra telefoner är så avancerade att det finns mängder med appar att ha roligt med. Jag, eller snarare min dotter, har laddat ner Snapchat i min mobil. Det har varit jättekul att använda den både i jacuzzin och i skogen och lite överallt i sommar. Även alla dessa spel som finns tillgängliga gör att du kan ha roligt och verkligen hänge dig till spelandet. Något man även kan spela på smartphones är onlinecasinos, och det bästa är att du kan göra det var du än befinner dig i sommar. Oavsett om det är en regnig dag inomhus eller om du ligger på stranden och jobbar på solbrännan. Du kan spela idag på alla klassiska casinospel så som roulette eller blackjack. Ljuden, grafiken och designen skapar en realistisk casinokänsla, vilket definitivt gör spelet lockande. Om onlinecasino inte är din grej så finns det även mängder med andra appar, till exempel vanliga brädspel för att hålla igång hjärnan och populära spel som Candy Crush.

Sommaren ger oss möjligheten att verkligen slappna av. Ta in vädret, träffa nära och kära och ha roligt. Från grillfester och drinkar med vännerna till att slappna av ensam och spela spel. Det finns mängder av sätt att se till så att du får en perfekt sommar.

familjekul semestertid

I samarbete med Amanda Holm

Fika med kaffe latte och paranötter

Gokväll vänner! Är det något som ser annorlunda ut här kanske? Yes, jag har bytt tema och fixat och trixat ikväll med det. Det tog en stund innan jag förstod hur en slider fungerar. Nu har jag fått dit ett par inlägg med foto och text, men det finns ingen länk om man nu skulle vilja hoppa direkt till det inlägget som visas i slidern. Jag får försöka lista ut det en annan dag.

När jag kom hem idag bytte jag om till bikini. Ordnade en kaffe latte med en för mig ny mjölk, Latte Art av Arla. Skummade den i vår kaffemaskin och så kaffe på det. Säkerligen en kaloribomb men ibland får man unna sig, balans ni vet. Blev väldigt skummigt och gott. Till det 70% choklad med pistagenötter i, och ett gäng paranötter såklart. Paranötter är så himla gott.

Så latade jag mig i solen ett tag innan det var dags för middag. Slängde in några maskiner tvätt och efter det fixade jag nytt tema på bloggen. Imorgon tänkte jag försöka ta mig till gymmet, har inte varit där sedan semestern började. Väskan är packad och jag är redo!

kaffe latte

Kaffe latte med godsaker

paranötter

Paranötter

Spabad Kanada-tillverkat med ordentlig massage

Spabad med ordentlig massage står numera på vår baksida. Som ni vet har vi numera ett spabad istället för en husvagn. Köpt hos Hydropool och heter Serenity 6000 Platinum. Den har 2 massagepumpar och 40 massagemunstycken så det är tryck i den vill jag lova. Det är 6 platser varav 1 är liggdel. Har också en härlig komfort tycker jag. Vi är supernöjda och har bubblat väldigt många dagar/kvällar/nätter redan. Vi har badat i sol och regn. Och eftersom det är ett Kanada-tillverkat spabad så tål det snö och kyla, och isolerat med samma teknik som NASA använder för att skydda sina astronauter från kyla i rymden. Så kommer vi även att bubbla långt in på hösten, till och med vintern måste ju prova med mössa på. Den kan värmas upp till 40 grader, och hittills har vi haft 38 grader som mest.

Det är också väldigt lättskött. Byta vatten typ en gång om året. Dock kommer vi att göra det 2 – 3 gånger under ett år nu då det blivit väldigt mycket bubblande både av oss och vänner. Plus att det har ju tappats i ett och annat vinglas tyvärr, plastglas men innehållet liksom…jaja. Man får stoppa ner en typ av sticka som känner av klorhalt, pH m.m. Dra lite med en mirakelsvamp längs vattenlinjen där det kan samlas lite smuts. Vi har även en så kallad spadisc som ligger i vattnet och samlar upp en hel del så det inte ska bli så farligt smutsigt längs vattenlinjen.

Idag kom jag hem supertrött efter jobbet, lagade mat och sedan sjönk jag och dottern ner och bubblade tillsammans. Jätteskönt med massage i solnedgången, vilken lyx- och må bra-känsla! Som ni ser på bilden så är vår tegelvägg vit numera. Vitmålad med silikatfärg. Det börjar bli en mysig liten oas här hemma. Fattas ett och annat piff bara så blir det komplett. Till exempel så vill vi ha en sån där segelduk. Fler LED-lights, fler blommor, krokar till handdukar. Något högre bord av något slag där man kan lägga mobiler och en pava inom räckhåll. Och så behöver vi även en ordentlig trappa istället för en vinglig bänk som vi använder nu.

spabad

Serenity 6000 Platinum

spabad

Bubbel

spabad

och där står en iskall Ale…

Färgglatt och mönster

Sitter och slösurfar på Ellos som har 30% på sin rea nu. Blev lite kär i kudden med fotoprint av en kaktus. Visst är den läcker? Färgglatt också med handduken som har en lika härlig färgnyans och ett budskap som stämmer väldigt bra in på mig. Lite fler kuddfodral, örngott och kökshanddukar har jag letat på, det är sånt som slits ut ganska så fort här hemma. Bra att byta ut lite gammalt och trist och få in nytt fräscht.

Något annat som saknas här hemma är blommor. Inomhusblommor i typ varenda fönster. Var iväg till Tant Grön idag men fastnade bara för två sorts blommor, men blev ändå osäker på om jag skulle få dem att överleva över huvud taget så jag åkte hem utan blommor.

färgglatt

Ellos

Basisk kost ger dig en glad mage

Basisk kost ger dig en glad mage, och du vill absolut inte ha en sur mage. Det finns mycket annat förutom just dålig ensidig kost som gör vår mage sur, till exempel negativa tankar, mediciner, dålig sömn och stress. Tänk er själva allt detta kombinerat med dålig kost.

 

 

Idag är jag mer noga med vad jag stoppar i mig än vad jag var för 10-15 år sedan. Forskning visar att en basisk kropp står emot sjukdomar bättre än en sur. Att basa din kropp med bra varierad basisk kost och motion samt mycket vila och glädje i livet gynnar dig enormt. Vill du ha full kontroll och öka förutsättningarna ytterligare kan du ta olika tillskott. Särskilt om du inte är så mycket för fisk, då man enligt Livsmedelsverket bör äta det tre gånger i veckan.

Basisk kost som gör dig piggare och friskare

Se till att du får i dig en balanserad basisk kost. Tänk mat med högt pH, till exempel rawfood. Med hjälp av maten med högt pH till exempel grönsaker, groddar, bär, avokado och frön underlättar vi för matsmältningen och förser kroppen med vitaminer, mineraler och antioxidanter. Att dricka ett glas vatten med 1/2 tesked bikarbonat skall också vara bra har jag hört. Du minskar arbetsbördan på dina inre organ när du drar ned på syrabildande mat och dryck. Vad blir då resultatet? Jo en piggare och friskare kropp!

Mat som är naturligt fria från gluten, mjölk och socker gör att du mår bra. Det hjälper dig att alkalisera din kropp. Jag upplevde, med hjälp av detta koncept att jag blev jag mycket piggare, magen blev välmående och mitt sötsug började sakta avta. Då följer man just detta med mat naturligt fritt från gluten, mjölk och socker och man alkaliserar sin kropp kan man säga. Perfekt att få en kickstart till ett nyttigare och bättre sätt att äta rätt.

“Rena ” livsmedel som grönsaker, bär ,bönor, linser och nötter är bra livsmedel om man vill motverka försurning. Så tänk på att basa din kropp med nyttigheter. Jag följer 80/20 regeln med 80% av detta och 20% med det andra. Hur gör du? Lyssna på detta videoklipp som handlar om att slippa krämpor med en basisk kropp

basisk kost

Fröer och nötter

basisk kost

Ett riktigt nyttigt mellanmålsmums – Himmelska Bars

Blåbär – fullt med antioxidanter

basisk kost

Min dagliga shot aloe vera för en lugn och glad mage,
i bakgrunden en grön smoothie.

GRÖN SMOOTHIE (1p)

1 näve Bladspenat
1 Apelsin
1 cm Ingefära
30 ml färskpressad aloe vera
1 isbit

Gör så här: