Inneskor till jobbet

Inneskor till jobbet. För ett tag sedan köpte jag mig ett par nya skor att ha på jobbet. Jag jobbar som medicinsk vårdadministratör inom landstinget, och har ju ett relativt stillasittande arbete. Det beror lite på vad jag har för arbetsuppgifter under dagen.

Jag har i alla fall möjlighet att höja och sänka mitt skrivbord, vilket är en stor fördel. Men bara för den sakens skull bör jag inte stå hela dagarna. Variation är bäst. Stå ibland, gå ibland, sitta ibland. För något år sedan tog vi tag i att gå i trappor jag och mina kollegor, just för att bryta stillasittandet. Vi har även nyligen installerat ett pausprogram i datorn med olika övningar.

Inneskor till jobbet – bytte sandaler mot gympaskor

Vi bör vara lika noga med bra inneskor på jobbet som vi är med skor vi har när vi tränar. Öppna sandaler, träskor och foppatofflor är big no-no. En bra arbetssko ska ha hälkappa, täckt tå och sitta fast på foten. Gärna en bra andningsförmåga också.

Under mina första år inom yrket hade jag sandaler, i många år. Kände att det var dags för något annat. De skor jag hade innan jag köpte mina nyaste var dessa Skechers Go Run Shape ups, supersköna och lätta skor. Har varit supernöjd med dessa. Men de började bli lite slitna så jag lade undan de ett tag och har nu provat ett par Reebok. De är sköna men grövre. Plus att jag skulle nog ha tagit en storlek större då de klämmer åt lite. Trodde nog de skulle ge med sig så jag har inte brytt mig om att byta. Jag har inte fått skavsår, men tänker att jag kan använda dessa på gymmet istället.

Så jag har återgått till mina gamla Skechers så länge tills jag hittar ett par andra. Via länken finns det fler Skechers löparskor som jag har börjat kolla in. Denna nätbutik är med i Bonusway och du får 1,50% i bonus av ditt köp.

Här finns bäst i test på löparskor 2018.

inneskor till jobbet

Reebok

reebok

 

I samarbete med Spartoo

Tur i oturen

Tur i oturen. Är det inte typiskt att när man minst av allt behöver en otrevlig överraskning, ja då händer det! Bilar,..alltså jag orkar inte. Jag känner mig rånad, rånad på många tusenlappar som går till våra bilar som antingen går sönder, eller behöver servas. Jag förstår ju såklart att det är ett måste att bilarna behöver service för att fungera i många år. Utan våra bilar kommer jag inte till jobbet lika smidigt och snabbt.

Tidigare i år har vi på kort tid gjort service på ena bilen, bytt olja och sånt där. Den behövde även nya bromsklossar/skivor eller vad det nu heter. Den andra bilen (bussen) gick sönder två gånger efter varandra, och var varit på verkstad i evigheter. Men nu fungerar den än så länge. Första svängen på verkstaden kostade oss drygt 5000 kr. Den här gången fixade vi det med en väldans tur. Vi är inte så lyckligt lottade med tur när det verkligen behövs, men plötsligt händer det typ.

Tur i oturen kan man säga

Maken hade precis surfat in på en spelsida på nätet för skojs skull. Det är inget varken han eller jag brukar göra vanligtvis, men det händer. Exempelvis Sverige Online Casino Mr Bet och gratis videoslots. Men faktiskt så vinner han denna gång! Mycket,..för vår egen del i alla fall! Så vi kan lugnt betala bilen när vi hämtar den på verkstaden! Tur i oturen kan man säga. Men den lyckan varade inte länge för strax efter går bilen sönder igen! Vilket slutade med att vi åkte på 5000 kr till. Blir man trött eller?

Det är dessutom inte läge denna tid på året att lägga ut pengar på bilar för vår egen del. Är det någonsin lägligt när jag tänker efter. Det sa bara swish så var det nästan tomt på kontot. Är så fruktansvärt trött på att pengarna bara går upp i rök, hinner knappt se dem. Jag jobbar heltid, jobbar extra på helger, har enskild firma, men inte har jag mer pengar över för det.

Trots detta tråkiga tunga deppiga läge måste jag försöka se ljust på det hela. För en dag vänder det väl, det måste det göra, antingen med lite tur eller skicklighet. Spelautomater på nätet kanske inte är det mest smartaste sättet dock, och tänk på att ha kontroll och låt inte spelandet ta över.

tur i oturen

När var det senast jag

Nu kör vi en ny blogglista för skojs skull, märker att många av mina svar hände på Rhodos,.haha! Here it goes!

När var det senast jag…

..köpte ett klädesplagg? Under vår resa till Rhodos köpte jag en t-shirt med Adidas-tryck.

..köpte ett skönhetsprodukt? Beställde Panos Emporio Revitalizing Oil från Taxfree-katalogen. Kan användas både i ansikte och på kroppen.

..gillade en bild på instagram, och varför? Det var nog i morse, en bild tagen i Falsterbo. Där har vi varit och det är så vackert där!

..googlade något? Googlar ofta, senast för en halvtimme sedan googlade jag på en likör jag köpt.

..såg en film? Det var ett tag sedan. För tillfället har vi seriefrossa och ser Homeland, säsong 5 av 6.

..lyssnade på en låt? När jag solade vid poolen på Rhodos.

..tog emot ett sms? Igår av syrran.

..skickade iväg ett sms? Idag till sonen.

..läste en bok? Läste ”Beroendehjärnan” av Martina Johansson när jag var på Rhodos. Läs den!

..dansade? Oj, måste vara väldigt länge sedan, minns inte ens.

..blev starstrucked? Betagen av kändis alltså? Helt klart Volbeat-konserten 2013.

..reste? Ja ni vet ju, Rhodos augusti 2018 :)

..pratade i telefon och med vem? Igår med syrran.

 

Listan är lånad av blogglistor, och så får det bli en bild från solnedgång på Rhodos såklart.

 

Svenska sommaren

Svenska sommaren levererar. Efter en härlig resa till Norge och Rhodos, är det skönt att komma hem till Sverige igen. Självklart är det lite svårt att komma tillbaka till vardagen, speciellt efter allting vi upplevde under vår resa.

Låtefossen Norge- tvillingvattenfall

Det som imponerade mig mest i Norge var nog Trollstigen och tvillingvattenfallet som jag skrivit om tidigare. Det som är underligt är att jag aldrig har upplevt Sverige på samma sätt som vi i år upplevde Norge. Så kanske det är dags nästa år att satsa på en Sverigeresa och uppleva mer av vårt eget land. Jag har redan börjat leta efter lite artiklar online för att se vad som finns.

Svenska sommaren

Innan vi åkte över till Norge hade vi ju fått mersmak av Sverige. Vi fick uppleva Ristafallet i Åre, och lite av Björkliden i Lappland. Men det var ruggigt väder och vi kunde inte se Lapplandsporten då det var så mulet och regnet låg i luften. Så jag åker gärna ditåt igen.

svenska sommaren

Ristafallet Åre

Men jag behöver inte vänta tills nästa sommar för att njuta av den svenska sommaren. Värmen håller fortfarande i sig och när jag har tid försöker jag fånga lite extra sol. Dock börjar jag jobba på måndag igen, men vi har ju sommarkvällar och helger att njuta av! Om man vill koppla bort verkligheten runtomkring för en stund kan man prova spela på mobilcasino. Det har hänt att vi gjort det när man drömmer om att vinna en stor progressiv jackpott, vilket skulle göra livet lite lättare.

Det händer ju att någon blir en stor jackpottvinnare på att spela online casino och naturligtvis hade det varit roligt att bli en av dem. Vi blir nog inte någon jackpottvinnare, vi har inte den turen med oss. Vi vann en liten summa en gång som hjälpte oss ur en knipa. Men viktigast av allt är att se till att spelandet inte tar övertag för oss. När vi spelar har vi roligt för en stund, det är onekligen spännande men som med det mesta är lagom alltid bäst! Tänk på det.

Ny soffa och fåtölj

Vet ni, jag har helt glömt av att visa er vår nya soffa och fåtölj. Den hörnsoffa vi hade, Ikea Ektorp, var så nedsutten och väl använd i många år. Det var helt enkelt dags för en ny. Sådana inköp är roliga men inte helt lätta. Det gäller ju att komma överens också, att enas om en skön och snygg soffa.

Dessutom ska den ju passa in i vårt långsmala vardagsrum. Många vi hittade var för breda,..eller för dyra. Men på Europamöbler hittade vi den! Ett riktigt bra erbjudande på både hörnsoffa och fåtölj. Den skulle bli lite bredare än den vi hade men vi räknade ut att det går nog precis. Så vi slog till! De har mycket annat fint där också såg jag, men det får bli en annan gång.

Det blir så mycket finare när man byter ut lite då och då. Så det blev även ett par nya gardiner från Rusta, som släpper in mycket ljus och två nya filtar. Tidigare stod soffan mot andra väggen men det blev bättre så här mot fönstersidan, vilket gjorde att fåtöljen passade in bättre i rummet. Bakom soffan har jag min lilla kontorsyta. Där sitter jag när jag jobbar hemifrån bland annat.

Ny soffa och nya gardiner

ny soffa och fåtölj

Ny soffa och fåtölj med fotpall

Rosenskära

Rosenskära, sommar och sol! Vilken lördag, jag och dottern har solat. Softat och lyssnat på musik. Så skönt att inte göra ett endaste dugg. Jag och maken åkte och fyllde på gasol, och så blev det förstås grillat idag i kvällssolen. Enormt vackert väder som vårt land bjuder på i år.

På måndag börjar veckan jag är själv på jobbet. Känner ingen oro för det, det är bara lite trist.

Men! Om tio dagar! Tio dagar! Då åker vi till Rhodos! Yay! Sonen är hemma och tar hand om katterna. Han vill ju inte följa med ändå. Det ska bli så nice att ha semester igen, fast semester på riktigt! All inclusive en vecka i Rhodos. Som vi längtar, oh my my god!

Bjuder på rosenskära ikväll med små insekter. Det finns en vit rosenskära ”Psyche white” som är ännu finare än denna. Ta hand om er där ute. Stor kram!

rosenskära

Rosenskära

Kolla in det ludna huvudet på denna humla

Bi söta bi

 

Fjärilens favorit – lavendel

Fjärilens favorit. Lavendel!

Alltså friends! Det är ju runt 30 soliga grader vareviga dag! Jag gillar värmen, men även jag kan tycka att det är lite för saftigt kanske. Men jag vill inte klaga, för jag vet ju att snart kryper kylan på och då kommer jag genast längta tillbaka till 30 grader igen. Men om det bara kunde fläkta lite mer, så blir det ju perfekt. Samt lite regn såklart!

Sedan lavendelbuskarna slog ut har vi haft många insekter på besök i de lilablå blommorna. Fjärilar, humlor och andra kryp cirkulerar timme efter timme. Då är det perfekt att slå sig ner mitt i allt surr med kameran och knäppa av några fina foton.

Bjuder på dessa ikväll. Vi tänkte kika på en serie nu. Nyss såg vi klart American Odyssey. En säsong och superbra! Nu har vi precis börjat kika på Homeland, hittills ett avsnitt bara. Verkar spännande så nu säger jag godnatt här. Snart kommer det även lite fler foton från Norge!

Ha det gott i sommarvärmen ni som kikar in här!

fjärilens favorit

Fjärilarna älskar lavendel

humla i lavendel

Humlorna likaså

Lavendeln doftar!

Risk för överdos här…

 

Trädgård levererar i sommar

Trädgård levererar trots gulbrun gräsmatta och torka. Wow, vad varmt och skönt det är i luften idag. Hela 27 grader. Det gäller att vattna blommorna för de ser snabbt lite hängiga ut, även krukväxterna inomhus. Björnbärsbusken levererar i år, kommer bli många goda björnbär på den i den här värmen! Perfekt att bunkra till hösten.

På kvällarna kommer det en liten igelkott i vår trädgård och letar efter mat. Vi har kastat in lite kattmat under syrenhäcken och den knaprade hej vilt där inne. Det är så torrt ute så jag häller i lite vatten i en skål i rabatten också, såg en geting där här om dagen. Men de djur som det tyvärr kryllar av än är ju fästingarna.

Tycker synd om katterna som blir så bitna och har de kring halsen vareviga dag. Men jag fick tips av kollega att kokosolja ska hjälp och skrämma bort fästingarna. Så jag har provat, och det hjälper!! Superbra ju! Jag lägger en liten klick intill nackhåren typ, och sedan det överblivna smörjer jag in i pälsen. Fästingarna gillar inte doften, samt att pälsen blir lite halare så de inte får samma fäste.

Nu är jag inne på min andra arbetsvecka av fyra innan nästa semesterperiod. Som jag längtar redan. Men kvällarna är ju så härliga nu ändå. Vilken sommar vi har!


Vit rosenskära

Sommar!

 

trädgård

HUMLA

Nyduschade björnbär

trädgård

 

 

Utomhusbelysning

Utomhusbelysning, inomhusbelysning. Det är bra med många ljuskällor, särskilt inomhus i ett rum. Det blir liksom vänligare för ögat. Det blir stor skillnad i ett rum med rätt ljussättning. Det sägs att ju större rum, desto fler ljuspunkter. Men ungefär 6 – 8 lampor är bra, beroende på hur stort rummet är då förstås. Vi har nog alldeles för lite inomhusbelysning nu när jag kikar runt lite från där jag sitter i vardagsrummet. Vi har nu tre ljuskällor, alldeles för lite alltså.  Men vi använder gärna energisnåla lampor.

Utomhusbelysning är välkomnande

Vintertid har vi ju väldigt många mörka timmar. Vi målade vår bruna tegelfasad vit förra året. Alltså det blev så bra med vitmålad tegelvägg! Vi är supernöjda! Och vad passade bättre än en riktigt fin utomhusbelysning ovanför som lyser ner på väggarna. Vi har valt LED som ljuskälla. LED ska vad jag vet vara ett bra miljöval och energisnålt. Det är otroligt välkomnande när huset lyser upp på det viset.

Men även utomhus skulle jag vilja ha mer belysning. På vår framsida skulle det vara fint med dessa två vackra LED-solcellslampor ”Flintstone” av glas. De är tillverkade av massivt äkta glas och fullt laddade är lystiden sex timmar. Skulle bli en fin detalj tror jag!

Är du också på jakt efter belysning så kan du via länken läsa mer om utomhusbelysning, och välja mellan mängder av designer. Hitta rätt belysning för just ditt hem. En bra grej är att denna sida även finns hos Bonusway, vilket kan ge dig bonus för ditt köp! Jag använder mig själv av Bonusway när jag handlar på nätet, perfekt med en liten bonus att plocka ut när den vuxit lite.

Nu tänker jag sjunka ner i soffan och kolla på fotbollsmatchen mellan Brasilien och Belgien. Imorgon hejar vi på Sverige!!

 

utomhusbelysning

Utomhusbelysning

 

I samarbete med lamp24.se

Nordland – på genomresa

Nordland och dess vackra vyer. Vi körde sena natten mellan 21 – 22 juni och vi for igenom E6 Saltfjellet. Passerade polcirkeln norr om Mo i Rana, 692 meter över havet minsann. Dalsgrenda och området kring Ranfjorden.

Vi övernattade längs med Ranfjorden på en rastplats med toalett. Det var vacker över fjorden och fortfarande ganska ljust ute även kring midnatt. Ljusare hade det säkert varit om det inte varit så mulet.

Tror nog detta var kring polcirkeln 692 m.ö.h, Saltfjellet.

En lite kuslig bild kring midnatt i Dalsgrenda

Ranfjorden kring midnatt

nordland

Förtrollande vackert i Nordland

 

Nordlandsresan fortsätter den 23 juni och vi åker vidare längs E6. Vi kommer till Mosjoen där en vacker regnbåge vilar över vattnet. Det är så vackert längs Europavägen. Vi kommer slutligen till Trondheim, och utanför åkte vi till Oysand camping. Denna kväll var det riktiga stormvindar och campingen låg precis vid vattnet. Som ni vet så har vi sovit i vår Opel Vivaro, och jag lovar att det kändes precis som att sova i en hytt på en båt när vinden tog tag i bilen. Rätt mysigt faktiskt!

Mosjoen

 

På morgonen den 23 juni tar vi en färja från Halsa till Kanestraum och åker längre ut mot västkusten över Gjemnesundsbron som är 1257 meter lång. Vårt mål för dagen är Atlanticbroarna och Trollstigen. Men det får ni läsa om i nästa inlägg om vår genomresa i Norge.