Hipp hipp hurra!
<3
Lillemans dag
Hipp hipp hurra!
<3
Hipp hipp hurra!
<3
Fars dag 2021
Fars dag 2021, högaktuellt just nu eftersom vi firar fars dag till helgen. Jag klickade hem en skäggolja till maken, far till mina barn som han är, och skäggig. Dalarnas ekobutik på nätet har spännande små presenter till fars dag. Är ni också ute efter just skäggolja? Denna är gjord på naturliga, ekologiska oljor av högsta kvalitet. Passa på just nu med 20% på ett helt köp för medlemmar.
Det blev även min favorittvål med aktivt kol. Samt en eterisk olja Ylang Ylang som har en sensuell blommig och fyllig doft som påminner om hägg och syren. Den ska jag använda bland annat som sköljmedel. Jag blandar med ättika som jag använder som sköljmedel sedan en tid tillbaka.
Fars dag 2021 – lyxig & väldoftande EKO-skäggolja
Återfuktande skäggolja gjord på naturliga, ekologiska oljor av högsta kvalitet. Kliande skägg och hudirritation blir ett minne blott tack vare en unik sammansättning ingredienser som vårdar både skägg och hud.
DOFT
”Coconut Bourbon” har en härlig doft av Tonkaböna, Sandelträ, Rosenträ och en spännande hint av kokosnöt.
APPLICERING
Applicera oljan direkt i skägget – massera ända ner till huden för Återfuktning, eller håll dig till skäggets toppar och längder om du bara är ute efter extra lyster.
EGENSKAPER
Ekologisk skäggolja som ger en perfekt känsla som varken känns kladdig eller fet. Skäggoljan skyddar och återfuktar ditt skägg och huden under skägget vilket motverkar klåda och irritation. Lämpar sig riktigt bra kalla vinterdagar och dagar du upplever hyn och skägget som extra torrt.
Rik på antioxidanter och essentiella fettsyror vilket ger näring till skäggets fibrer samtidigt som oljan även hjälper till att bygga upp och stärka hudens barriärskikt.
En tidig söndag
En tidig söndag, med fullt ös på padelbanan. Det blev ett pass redan kl 9. Antingen det eller kl 19 på kvällen, så valet var ganska enkelt. Efter det hem, äta lite frukost och tvätta ikapp.
I fredags gick ett gäng timmar åt att stycka, packa och frysa in den årliga köttleveransen. Vi har faktiskt lite kött kvar från förra året, det känns bra eftersom vi försöker dra ner på köttätandet. Men det är inte lätt med två köttgalna här hemma. Katterna fick sig också en och annan bit av det, har även fryst in ett par påsar åt dem. Fast Sotis är inte så förtjust att tugga så stora köttbitar som Tusse slukar. Han slickar hellre i sig lite köttfärs.
Annars har det inte hänt så mycket den här helgen. Var iväg till gallerian och inhandlade lite nödvändigt som saknades hemma. Tyvärr hann vi inte med någon promenad i solskenet igår. Idag regnar det och jag har inte lust att gå ut i kallblåsten. Det får räcka med passet på padelbanan.
Vintertid och firande
Vintertid, och firande hos oss i helgen. Maken har fyllt och jag fyller i dagarna. Det fick bli smörgåstårta, en vanlig med skinka och leverpastej. Brieost, rostbiff och andra gottigheter uppepå. Emma och pojkvän kom över. Dem hade gått ihop med William och gav mig och maken en ölprovning i present. Det kommer bli riktigt trevligt så nu ska vi bara boka datum och plats!
I övrigt var helgen väldigt lugn. Vi har beställt en frys med hemleverans. Jo, vi behöver ju en extra frys eftersom vi även beställt highlander-kött till helgen. En kvarts oxe som vi brukar varje höst. Den frysen vi hade innan har alltså gett upp nu.
Det blev ju även vintertid igen förstås, tillbaka en timme. Lite ljusare på morgonen men så mörkt och trist på väg hem från jobbet. Under vintern är även katterna inomhus mer. Jag har köpt ny Felliway doftavgivare, Felliway Friends för att vara exakt. Kan vara bra med lite må bra-dofter nu så grabbarna grus kan komma överens inomhus i vinter. I och för sig så orkar inte gammelkatten bråka så mycket längre. Det blev inte mycket till halloween-pynt i helgen. Men katterna fick ställa upp på lite bilder med Batman-vingar och Scream-scarf. Kika in på deras egna instagram; ”katterna.i.uppförsbacken”.
Zlatni Rat
Zlatni Rat, en av Europas vackraste stränder. Där njöt vi av sol och bad i september 2020 på vår resa i Kroatien. Vi bodde en natt på ön Brac i byn Bol. Tidigt på morgonen tog jag och syrran våra kameror och promenerade bort till den populära stranden. Vädret var väldigt fint, lite dis med tunna slöjmoln. Stranden var helt öde så vi kunde fotografera ostört en bra stund.
Hade vi stannat lite längre på ön Bol hade vi kunnat utforska bergen om byn lite mer, och andra sevärdheter. Det var såklart mest fokus på sol och bad och bara njuta i detta fantastiska land. Längtar absolut tillbaka dit!
Zlatni Rat – den gyllene udden ovanifrån
Zlatni Rat kallas för den gyllene udden eller gyllene hornet. En strand väl värt ett besök om ni åker till Kroatien och ön Brac. Strandspetsen formar sig och ändrar skepnad efter havsströmmarna, vilket lättast kan ses med drönare. Svågern hade med sig en drönare till stranden. Det blev väldigt fina foton med den. Som ni ser lite längre ner är det en fantastisk strand. Till höger i bild badar jag och syrran som två små prickar ovanför båten. Med tanke på covid-19-tider var det väldigt lite turister. Denna strand är väldigt välbesökt annars så det var skönt att det inte var smockat med folk.
Promenad med Tusse
Promenad med Tusse, lite sällskap av katten. Han brukar följa med ifall jag går ut samtidigt som han. Nyfiken och lite busig. Så jag passade på att ta med mig systemkameran ut. Vi möttes av soligt och lite blåsigt höstväder. Efter en bit in i skogen hittade jag en stor sten. Jag lyfte upp han på den och där satt han en stund och modellade så fint. Efter ett tag brukar han försvinna in i skogen någonstans och jag kan fortsätta min promenad lite längre bort. Lika bra det så han inte följer med ner till stora vägen där det åker som mest bilar.
Idag är det måndag och jag har en ledig dag som jag klämde in bara för att. Jag hade i och för sig planerat för en ansiktsbehandling, men hon fick vara hemma för vård av barn så vi sköt upp det till imorgon. Då har jag kort dag och ska ändå dit för fotvård. Dags att bli lite ompysslad minst sagt. Skönt efter en liten lätt förkylning jag fick i veckan som var. Men nu mår jag bra igen! Det är så trist att vara sjuk, all sätts på paus liksom. Ingen träning till exempel.
Gymutrustning till hemmapasset
Gymutrustning, den allra bästa för att träna hemma – Vad behöver du för det bästa hemmapasset? Att träna hemma kommer inte som en nyhet för många då det har blivit allt vanligare med hemmaträning. Därför har det tagits fram utrustning som passar perfekt för dig som föredrar att träna med utrustning anpassat för hemmet. Med några få alternativ kommer din träning hemma att bli en succé. Nedan listas några jag faktiskt redan har hemma, och några jag saknar. T.ex ett stötdämpande golv har jag ju inte, men en yogamatta har jag i alla fall. Något som jag faktiskt skulle vilja ha är en pull up bar, dörrtrapets.
Gymutrustning som passar perfekt för hemmet
Skivstång
Skivstång är en klassisk och enkel utrustning som kommer i flera olika modeller och varianter. Det finns en modell där du får vikter plus skivstång eller så finns det varianter där du endast köper stången och sedan lägger till vikter. Detta är ett fantastiskt redskap som kan användas för både träning av överkropp och underkroppen.
Hantlar
Något som är väldigt uppskattat är ett set med fria hantlar. Det finns flera olika varianter även här där det kommer antingen en och en eller i set. Vanligast är att det kommer i set som kan vara hantlar i 1-10 kg. Även hantlar är en bra utrustning för dig som vill träna helkropp.
Fitness band
Fitness band är ett praktiskt redskap och fungerar för mångsidig träning. Oavsett om du behöver det för rehabilitering eller för extra komplement för styrketräning så fungerar det bra för båda två. Det kommer oftast i flera olika färger som indikerar motståndsnivåer.
Träningsbänk justerbar
För att komplettera hemmagymmet lite extra rekommenderas en träningsbänk som är justerbar. Den fungerar väldigt bra för helkroppsträning och du kan även ställa in den i olika grader. Träningsbänken är en bra komplettering för både hantlar, skivstång och fitnessband som vi har nämnt tidigare i avsnittet.
Stötdämpande gymgolv
När det kommer till gymutrustning i hemmet är det viktigt att skaffa ett perfekt golv för både stabilitet för din träning men också skydda golvet under. Oftast kommer golvet i mindre delar. Det innebär att du handlar utefter storleken som du själv behöver. Det är ett fantastiskt alternativ för dig som tränar hemma.
Slutsats – Är ett bra hemmagym verkligen möjligt?
Sedan en tid tillbaka har hemmagym exploderat på marknaden och idag finns det så mycket utrustning för att få träningen att bli minst lika bra hemma som på gym. Med några få typer av medel så kan du få ett komplett gym hemma med träning för hela kroppen.
Squid game – sevärd
Squid game, har ni sett den sydkoreanska serien? När jag först kom i kontakt med serien var via TikTok, jaja…även jag hänger där ibland. Jag gjorde en TikTok med ett av ljuden från serien utan att jag egentligen visste att ljudet kom ifrån en nysläppt koreansk serie. Det visade sig efter lite research att serien finns på Netflix, och att alla pratar om den typ. Så jag och maken startade upp kontot på Netflix för att kolla in serien som väckt stor uppmärksamhet världen över.
Vi har nu sett Squid game, och vi såg den med koreanskt tal istället för den dubbade versionen. Den dubbade ska tydligen vara okej, men nu blev det alltså på koreanska för oss. Det låter ju onekligen rätt kul när de pratar, men det var helt okej att titta på serien med koreanskt tal. Den var spännande och vi ville se till slutet. Vissa scener var lite väl långa tycker jag, men många av dem är ju riktigt bra skådespelare. Så vi sögs snabbt in i serien och ville se den till slutet.
Squid game – en överlevnadsthriller
Det handlar om en grupp människor som blir erbjudna att vara med i ett spel, med ett löfte att bli kvitt sina skulder och ta sig ur samhällets botten. Spelen, eller de gamla koreanska barnlekarna, de får vara med i har dock en twist. Deras liv är som insats. Lekarna byts ut från gång till gång, och en efter en av deltagarna mister livet. Seriens skildring av människans girighet efter pengar, ger oss både tårar, spänning och blodigt drama.
Serien är på god väg att bli den mest streamade serien någonsin på Netflix. Vilket jag kan förstå, då jag ändå tycker att den är sevärd trots lite väl många blodiga scener. Det är inget för våra små dock, och vi vuxna har ett stort ansvar här att prata med våra unga. Idag är det ju så lätt att komma över scener från alla möjliga appar.
Squid game, och åtta saker du inte visste. Bland annat att skolor i Storbrittanien avråder föräldrar att låta sina barn se serien, efter våld på skolor. Här har vi vuxna ett stort ansvar att prata med våra unga.
Söndag i oktober
Söndag, en lugn och skön dag. Tittat på serie, bland annat en svensk ”Snabba cash”, och en koreansk ”Squid game”. Men ute skiner solen och jag har varit lite effektiv idag ändå. Tvättat av spabadets lock med lite såpa och vatten. Det var verkligen smutsigt, och jag kan inte förstå var det kommer ifrån riktigt. Men rent blev det och skönt att ha det gjort innan frosten slår till. Annars har det hänt så mycket, dammsög lite där robotdammsugaren inte får vara, typ badrum och tvättstuga. Tvättat. Beställt lite från Matsmart på nätet.
Som ni förstår är det tröttmössor i huset, även katterna bara sover och sover. Jag funderar på att börja förbereda middagen snart. Det blir kreolsk kycklinggryta, en perfekt gryta där man kan stoppa ner lite allt möjligt gott. Det var allt för ikväll. Imorgon är det måndag, och en måndag är alltid skön att ha överstökad. Nästa vecka är det onsdag som är min korta dag men jag har inget speciellt inbokat. Det kan också vara skönt.
Padel tillsammans
Padel, en sport jag var tveksam till. Vi får ofta höra att det är bra för hälsa att regelbundet ägna sig åt någon fysisk aktivitet och att vi ska försöka avverka minst 10000 steg om dagen, men det är inte alltid lätt att hitta roliga sätt för att ordna med detta. Visst har vi alla olika definitioner på vad som anses vara roligt och vi har alla olika förutsättningar för hur mycket tid vi kan avsätta för olika fysiska aktiviteter. Men idag finns det ett stort utbud på marknaden. En del kan man även utöva i hemmet eller ute i naturen, och vi bestämmer ju alla själv hur mycket tid vi ska avsätta för träning eller motion.
Padel satte snabbt sitt avtryck på den svenska marknaden
Padel har lyckats få många att ändra mening gällande träning. Många nybörjare fastnade snabbt för sporten, då de kände att de lyckades träna på ett roligt sätt. Även om en del hade varit nervösa och kanske till och med lite negativt inställda, främst för att de vanligtvis inte gillar denna typ av träning, så ändrades denna inställning snabbt.
Själv var jag nog lite negativt inställd till padel, just för att det blivit en sådan hype kring det. Men plötsligt så ville maken att vi skulle prova på det på en singelbana. Efter det är vi ganska så hooked ändå. Det är ju riktigt kul. Samt att det är en bra variation med att träna bollsinne och få lite flås.
Det är inte ovanligt att padel jämförs med tennis. Det kan vara förståeligt då man kan finna inspiration av den sporten. Däremot är det enbart inspiration, till exempel bollen som används vid spel och att man använder sig av ett rack. Bollen har mindre studs än tennisens och den racket som används i padel är täckt med ett kompositmaterial. Samt utstansade hål på den yta där bollen ska träffa.
Intresset blev snabbt djupare
Vi är nybörjare men märker från gång till gång att vi blir allt skickligare. Och det är framförallt kul att spela tillsammans.
En stor del av de personer som började uppskatta sporten samt andra som hellre satt som publik, började söka efter sätt att kunna följa olika matcher från andra länder. Detta intresse ledde snart till att det uppkom efterfrågan om att spela på odds padel, i synnerhet efter att det började arrangeras olika matcher i Sverige.
Sporten är minst lika intressant att titta på som att själv utöva den. Det gör att fler tycker det är spännande att betta på den. Det finns många olika sporter och annat man kan spela på i dagsläget. De flesta är nog överens om att det roligaste sättet är när det gäller något man gärna tittar på.
Många är även överens om att det är en underhållande sport med mer action än hos många andra och att spelarnas glädje smittar av sig till publiken. Vare sig den befinner sig hemma i soffan eller på plats vid spelbanan.