Citronslemskivling – matsvamp

Senast jag och dottern var i skogen för att leta efter kantareller så hittade jag den här svampen. En enda stod där och den såg inte så där jättegiftig ut i mina ögon så jag tog hem den. Svampboken hade vi ju glömt hemma. Så när vi kom hem bläddrade jag igenom boken och hittade faktiskt svampen bland matsvampar. Fullt ätlig och perfekt som nybörjarsvamp. Det är en citronslemskivling.

Citronslemskivling – lätt att känna igen

Denna folkkära svamp är lätt att känna igen med med tydliga karaktärsdrag. Den jag har hittat är ett äldre exemplar. De yngre är bra mycket slemmigare än denna. I väta har den en mycket slemmig hatt. Foten är vit upptill, och citrongul vid basen. De små yngre knopparna har som en glasklar hinna mellan fot och hattkant. När den blir äldre så lämnar den en slemmig ringzon på foten som svartnar med tiden.

Dock är det så att bland skivlingar finns det giftsvampar. Det finns ätliga matsvampar i denna grupp, och där finns alltså citronslemskivling som ska vara en god matsvamp. Enligt min bok är det en fin blandsvamp som passar ihop med andra mer smakrika matsvampar.

Vid rensning tar man bort den sega hatthinnan, och skär bort den nedersta gula delen av foten. Rensa den gärna i skogen, särskilt om ni hittar ett riktigt slemmigt yngre exemplar.

citronslemskivling-2

En äldre citronslemskivling

citronslemskivling

Dra av den slemmiga hatthinnan vid rensning – gärna redan i skogen

citronslemskivling

citronslemskivling-5

Sketch style tattoo

Sketch style tattoo gillas! Som ni kanske minns ska jag göra en cover up tattoo. I december är det dags att tatuera över de två vingarna bak på vaden, ovanför hälsenan. Hon som ska tatuera mig sa att man skulle kunna fylla i vingarna helt, så det blir väldigt mörkt/svart just där. Så nu är frågan vad som ska komma ur det svarta. Blir det en korp som är väldigt kolsvart nertill och mynnar ut i ett mer tecknat motiv. Eller en fjäder. Eller ett annat djur. Jag gillar även korparna Hugin och Munin som står för tanken och minnet. Känner mig helsnurrig och har skrivit ut olika bilder och klipper/klistrar och pusslar för att få någon klarhet i vad jag skulle vilja ha på vaden.

Jag tänker mig i alla fall att tatueringen ska gå ut på sidan av vaden också. Jag gillar dessa tecknade illustrationer i en tatuering, och så får det gärna vara en blandning av olika motiv efter tycke och smak och det är ju bara jag som vet vad jag gillar och vad jag vill ha på vaden resten av livet. Bara det inte blir alldeles för rörigt, men för mig är det helt okej om man måstes syna en tatuering. Den ska först fånga intresset utan att behöva urskilja precis vad allt är, förrän man tar en närmare titt och bildar sin egen uppfattning och känsla.

 

Tecknade blommor – magnolia – körsbärsblom

sketch style tattoo

Korpar – Hugin och Munin – Fågel med sketchstreck och linjer – Panda

 

 

Hur många steg per dag behöver du gå

Hur många steg per dag behöver du gå? Imorgon är det dags för ett pass på gymmet igen. Ingen idé att ligga på latsidan. Semestern har varit superhärlig med mycket godsaker och gott sällskap. Men det är dags att få rutin på träningen igen känner jag. Har även kommit ut på ett par promenader, har inte varit mycket av dessa kan jag säga. Jag går alldeles för lite, och med ett stillasittande arbete behövs det riktigt många steg per dag. 


hur många steg per dag

Promenera och andas

Hur många steg per dag går du?

För ett par veckor sedan startade jag en app på jobbet. Den jag har fanns nog redan i min android tror jag, den heter S Health. Tänkte att jag skulle kolla hur många steg per dag jag går under en jobbdag. Det blev cirka 3000 steg, och det är ju absolut inte tillräckligt bra. Dessutom kan jag inte ta med mig mobiltelefonen vart som helst på sjukhuset så det fattas en del steg, men det är endast på ett ställe och inte så många att bråka om. Får gå i trapporna lite mer istället och promenader på fritiden.

Enligt appen så är mitt personbästa 12 642 steg, och jag vet precis när det var. Det var en helg och vi åkte ut för att plocka svamp och tog en riktigt lång omväg. Det var för 18 dagar sedan. Dags för en till ordentlig promenad snart.

Enligt Världshälsoorganisationen bör man gå minst 10 000 steg per dag. Det är hälsosamt för din kropp och ditt välbefinnande. Du får starkare hjärta, kärl och lungor, blir piggare och har lättare för att hålla vikten men även förebygger sjukdomar och krämpor. Så jag har en hel del att jobba med. Eftersom jag går mindre än 5000 steg per dag i genomsnitt så är min aktivitetsnivå ”stillasittande”. På jobbet har jag dock möjligheten att höja mitt skrivbord vilket är jättebra, men det gäller ju att komma ihåg det också och fortfarande röra på sig.

Tänker ni på hur många steg ni tar på en dag?

Tatueringar och cover-up på vaden

Tatueringar i form av en korp, örn, fjädrar, katt eller gepard, gepardfläckar. Abstrakta linjer, text, kladd, nordiskt, vågor, ja jag kan fortsätta. Det är svårt att samla tankarna när man ska bestämma sig för en tatuering. 

För igår,..igår! Då var jag och kollegan upp på stan på ett litet ärende. Vi gick nämligen till Elite Artwork och bokade tid för tatuering! Yes, äntligen ska de fula vingarna bort som jag gjorde för lite över två år sedan. Lång väntetid hos denna fantastiskt duktiga tjej som heter Malin Carper. Så i december händer det!

tatueringar

 

Tatueringar och en cover-up

Jag visade upp de där vingarna jag har för Malin och hon kommer täcka över de helt och hållet. Nu är det upp till mig att bestämma mig för med vad. Ska det bli kroppen på en korp, eller helt enkelt bara ett svart band. Jag tänker mig ett collage nu, så den kommer bli lite större om det ska bli bra.

Den får gärna vara lite rörig, men ändå allt snyggt invävt på ett genomtänkt sätt. Jag tror att jag får leta på massvis med foton som jag fastnar för, skriva ut, klippa och klistra för att få något fint collage.

Här kommer lite inspiration. Pinterest är en bra inspirationskälla, och där har jag sparat ännu fler tatueringsbilder ifall ni vill kika. Länk till höger i menyn.

tatueringar

 

Oförutsedda händelser när du minst anar det

Oförutsedda händelser, och utgifter som man inte kan vänta med kan dyka upp när som helst. Glasögon går sönder. Barnets vinterjacka blir stulen från väntrummet, eller att matpengarna har tagit slut. Dessa saker kan inte vänta utan måste snabbt ersättas. Och har man en väldigt knaper budget så kanske det inte finns några extra pengar att ta av den månaden.

När du minst anar det så händer det

Till exempel förra helgen skulle jag egentligen ha varit på ett event i Stockholm, för att träffa många vänner och bekanta och fyllas med inspiration och pepp. Jag kände att jag verkligen behövde detta nu och såg fram emot det jättemycket. Men klantigt nog så glömde jag mitt VISA-kort i en parkeringsautomat dagen innan jag skulle åka. Detta gjorde mig väldigt trött, trött på mig själv. Tur i oturen när jag väl kom på att kortet var borta hann jag föra över pengarna till min mans kort. Allt väl, trodde jag.

Senare visade det sig att pengar som borde ha dragits för flera dagar sedan inte hade dragits, så när jag förde över mitt till mannens kort så försvann det med en gång. Inte vad jag hade räknat med precis. Har fler varit med om detta, eller är det bara vi? Ni vet, när det står reserverat köp och man undrar om summan som står är den som är efter köpet eller innan?

Just då, bestämde jag mig för att inte åka. Det gick ju helt enkelt inte, och inte ville jag låna av någon heller.

Så här i efterhand så känner jag lite ånger att jag inte kunde lösa det. Men det tog emot att be om ett litet lån av någon vän. Istället kanske detta hade varit något, låna en mindre summa kostnadsfritt tills lönen hinner komma. Eller så får man helt enkelt försöka få till en buffert i madrassen/kakburken hemmavid, med risk för att glömma bort vart man lagt det. För det hade inte behövts så mycket för att kunna genomföra resan och gå på evenemanget som jag bokat långt i förväg.

Så oförutsedda händelser sker, när du minst anar det.

 

oförutsedda händelser

Skämsmössa på

Frukostfrossa med tips på mina favoriter

Alltså vänner, det är inte klokt vad jag längtar till kommande helg och snart är vi där. Och det av tre anledningar. Först ska vi hälsa på min brorson som redan är hela nio veckor gammal, och det ska bli så mysigt att gosa med lille Mio!

Vi ska även åka på kryssning, bara vi i vår lilla familj. Det kommer bli superskönt med lite avkoppling och få äta buffé och bara ha det gott tillsammans. Kul att tonåringarna vill följa med också.

Är bara lite orolig över att det ska fortsätta storma ute, för då lär det väl gunga en del på båten. Gillar inte det, kan lätt bli illamående. Men det har ju faktiskt lugnat ner sig lite här hos oss i alla fall så jag hoppas det inte blåser till igen.

 

En bra start på dagen med frukostfrossa

Något mer som jag längtar till, typ varje helg, är när vi får äta frukost tillsammans och verkligen frukostfrossa. En lång frukoststund bara vi med sina egna favoriter uppdukade. En perfekt start på morgonen för mig är ungefär som på bild. Det saknas bara fröknäcke, vilket jag inte bakat på ett tag, men det kan gå bra med ett annat nyttigt bröd.

En skål med youghurt, gärna turkiska/grekiska varianten. Men har nyligen upptäckt Arlas Yoghurt Kvarg med hela 7 g protein i som är helt okej. Ovanpå det en egen blandad kompott av fröer, nötter, bär och kokos.
Kokta ägg! Gärna färsk frukt.

Och så har vi ju Pukka-thé, med smaken ”Love”,..helt underbart god med ros, kamomill och lavendel! Tips! Dessa finns även på Apotea.se.

I glaset min lilla hälsoshot som jag kallar den, Aloe vera barbadensis innerbladsgel, och just denna innehåller även tranbär och äpple. Den tar jag allra först på tom mage. Finns här.

Brukar ni frukostfrossa?

 

frukostfrossa

Frukostfrossa

Vill du veta mer om F.I.T-konceptet, så går det bra att skicka ett mail till lisa.m@hotmail.com, eller gå in via länken nedan.

Mat som är naturligt fria från gluten, mjölk och socker gör att du mår bra. Det hjälper dig att alkalisera din kropp. Alltså gör att den blir mer basisk och balanserad. Jag upplevde, med hjälp av detta koncept att jag blev jag mycket piggare, magen blev välmående och mitt sötsug började sakta avta. Då följer man just detta med mat naturligt fritt från gluten, mjölk och socker. Perfekt att få en kickstart till mer nyttigare alternativ.

Växter på altan och ljusa gardiner

Växter på altan. Äntligen lite grönt inne på vår altan. Som vi har fixat med den i år, men även altan utomhus. Vi har målat den bruna tegelväggen vit och satt dit nya vita plåtar runt fönstren. Slängt ut det gamla matbordet och köpte oss istället en loungegrupp att hänga i. Utomhus står istället det hemmabyggda matbordet i ur och skur, kommer bli superfint när det blir slitet av väder och vind. Ingen bild på det idag dock, missade fotografera det tyvärr. Den lilla stubben ni ser i bild är från ett träd vi äntligen tog bort från trädgården. Den stod liksom mitt i syrenhäcken och skymde en fin fläderbuske, så väck med trädet och så sparade vi en liten stubbe att kanske ställa en blomma på eller nåt. Ska jag måla den vit?

Vi har fått in ett antal vita gardiner, enkla vita från Ikea som silar igenom ljuset bra. Vill inte att det ska bli mörkt där inne. Bredvid lounge-gruppen har jag ställt en söt liten,..vad kallas det nu, förvaringsvagn? Minns inte namnet på den för tillfället. Den får fungera som ett sideboard, perfekt med tre korgar till servetter och annat och så en kaktus på toppen. Önskar mig många växter på altan. Då det blåste så mycket ute igår så tog jag in vår bergbambu, vill ju inte att den ska knäckas på mitten. Det blir ju så mycket mysigare med massor av växter.

Apropå växter/blommor så hände en lustig grej på jobbet igår. Jag och kollegan satt ute på fikarasten i sol och vind. Plötsligt kommer en vilsen humla och svajar i vinden precis framför mig, men den försvinner efter en stund. Sen kommer den tillbaka, och blir mer närgången och så försvinner den. Tredje gången kom den riktigt nära så jag får resa på mig för att bli av med den, och då kommer jag på varför den var så nyfiken på just mig. På mina sjukhuskläder har jag nämligen flera stycken majblomme-pins, så självklart ville humlan ha lite nektar från dem.

Herrejösses vad det stormar ute!? Höstvindar, svala och inte så trevliga. Särskilt inte när det kommer ett tält farandes över hustaket och nästan landar på mannen. Vet fortfarande inte vems tältet är. Sa jag att vi hämtade ved i helgen också? Jag förstår knappt hur vi har hunnit med allt.

 

växter på altan

Aloe vera på ett litet ”sideboard”.

ontheporch-august-2

Dracena marginata, kantdracena, och en stubbe.

ontheporch-august-3

växter på altan

ontheporch-august-5

 

Skäggolja som återfuktar skägg och hud

Skäggolja! Det är vad mannen fått prova. Jag tänkte prata lite om mannen och hans skägg. Han har haft skägg i många år nu och jag har ju liksom vant mig vid det. Jag minns innan han skaffade skägg så sa jag -du får absolut inte ha mustasch! Vet inte hur jag tänkte då,..kan man ha skägg utan mustasch, hur ser det ut liksom? Bara lite skägg på hakan då kanske. Vet i alla fall att enbart mustasch gillar jag inte, utan hellre då hela kitet.

Motverka svamp med återfuktande skäggolja

Om han nu plötsligt rakar bort precis allt, vilket hänt ett par gånger, så kan jag säga att jag blir nästan chockad. Han ser inte klok ut, men det är ju jag som är van att se honom prydd i skägg. Dessutom ska man ha skägg ska det också vårdas. Där kan han vara lite slarvig och därför har jag klickat hem en skäggolja av märket Apothecary 87. Skäggolja återfuktar både skägg och hud så det inte ska klia, perfekt för jag har sett mannen klia en del. Motverkar bakterier och svamp. Doften är deras originaldoft med bland annat en känd afrodisiak tydligen. Doftar inget speciellt, ingen doft som fastnar i sinnet liksom. Men designen var väldans snygg.

Så vad tyckte han om skäggoljan? Jo, han blev väldigt nyfiken på detta och förstås glad att jag tänkt på honom. Han smetade in skäggolja i skägget och formade till lite. Doften tyckte han sisådär om men det var ju en chansning från min sida, så vi provar säkert en annan. Han tyckte det kändes flottigt men mjukare, men tror nog han tog lite för mycket så han får ta mindre nästa gång. Dessutom önskar jag att jag hittat denna recension på Apothecary 87´s skäggolja, då hade jag nog faktiskt valt en annan eftersom denna inte har någon doseringspipett och då blir det lätt att man tar för mycket och slösar.

Skäggolja kan man använda dagligen eller mer sällan. Men helst efter dusch av nytvättat skägg. Ungefär 1 – 2 droppar på ett relativt kort skägg räcker bra, och masseras in uppifrån och ner men även underifrån. Skäggkam rekommenderas efteråt för att oljan ska fördelas jämnt till alla strån och botten, så det är nog något jag får beställa också tydligen.

Hittade en superbra sida med dessa fina skäggvårdsprodukter hos Sliqhaq, med mycket bra allmän information också. Scrolla ner och läs vad han mer ska få prova.

Skäggoljasliqhaq-men-1

Mannen i sitt skägg

sliqhaq-men-2

Orakat skägg och i sonens keps

skäggolja

Återfuktande Apothecary 87

Huvudrakhyveln HeadBlade Ghost

Något annat som jag blev lite nyfiken på var denna lilla huvudrakhyvel som kallas ”ghost”! Historien bakom det namnet är att den gjordes genomskinlig så att inte fångar skulle kunna gömma saker i den.

Det är tydligen den minsta av huvudrakhyvlarna också, vilket jag missade i beskrivningen, för den är så pytteliten så jag undrar om mannen ens kommer kunna hålla i den. Han har inte provat den än av den enkla anledningen att han inte riktigt vågar raka av sig precis allt hår ända ner på bara skinnet. Men jag tror han är väldigt nyfiken och vill prova.

huvudrakhyvel

”Ghost”

huvudrakhyvel

Den genomskinliga huvudrakhyveln ”mini”

Familjekul semestertid – en perfekt sommar

Familjekul semestertid för en perfekt sommar. Nu när sommaren äntligen är här är det dags att verkligen njuta, framförallt om du har semester. Oavsett om du njuter av vädret, planerar utflykter eller besöker familjemedlemmar så har du friheten att göra precis det du vill. Självklart kan du bara stanna hemma och slappna av också. I vilket fall finns det många sätt att göra sommaren minnesvärd, både för dig och dina närstående.

familjekul

För barnen finns det många aktiviteter som de kan göra under sommaren, att ha lite familjekul semestertid. Många av barnen vill säkert leka att de är Zlatan Ibrahimović och hans lagkamrater i Manchester United på fotbollsplanen medan andra föredrar att leka på stranden. Såg ni matchen igår förresten, Zlatan är ju grym!

Det finns många sätt att hålla barnen aktiva under sommaren, vilket också gör att de kan ha roligt. Även för de vuxna finns det mängder med saker att göra i sommar. Exempelvis kan du kontakta dina vänner, dra nytta av det fina vädret och anordna en grillfest. Det är ju inte direkt så att det är något man kan göra hela året, så det är bäst att ta tillvara på tillfället och känna sommarvibbarna. Och efter det, varför inte bada jacuzzi? Snacka om ett perfekt sätt att slappna av efter en dag i solen. Du kan bjuda in vänner bara för att hänga, eller sitta där helt själv och känna hur sinnesfriden kommer över dig.

familjekul semestertid

Familjekul semestertid

Ett annat sätt att slappna av i sommar är med din telefon. Våra telefoner är så avancerade att det finns mängder med appar att ha roligt med. Jag, eller snarare min dotter, har laddat ner Snapchat i min mobil. Det har varit jättekul att använda den både i jacuzzin och i skogen och lite överallt i sommar. Även alla dessa spel som finns tillgängliga gör att du kan ha roligt och verkligen hänge dig till spelandet. Något man även kan spela på smartphones är onlinecasinos, och det bästa är att du kan göra det var du än befinner dig i sommar. Oavsett om det är en regnig dag inomhus eller om du ligger på stranden och jobbar på solbrännan. Du kan spela idag på alla klassiska casinospel så som roulette eller blackjack. Ljuden, grafiken och designen skapar en realistisk casinokänsla, vilket definitivt gör spelet lockande. Om onlinecasino inte är din grej så finns det även mängder med andra appar, till exempel vanliga brädspel för att hålla igång hjärnan och populära spel som Candy Crush.

Sommaren ger oss möjligheten att verkligen slappna av. Ta in vädret, träffa nära och kära och ha roligt. Från grillfester och drinkar med vännerna till att slappna av ensam och spela spel. Det finns mängder av sätt att se till så att du får en perfekt sommar.

familjekul semestertid

I samarbete med Amanda Holm

Spabad Kanada-tillverkat med ordentlig massage

Spabad med ordentlig massage står numera på vår baksida. Som ni vet har vi numera ett spabad istället för en husvagn. Köpt hos Hydropool och heter Serenity 6000 Platinum. Den har 2 massagepumpar och 40 massagemunstycken så det är tryck i den vill jag lova. Det är 6 platser varav 1 är liggdel. Har också en härlig komfort tycker jag. Vi är supernöjda och har bubblat väldigt många dagar/kvällar/nätter redan. Vi har badat i sol och regn. Och eftersom det är ett Kanada-tillverkat spabad så tål det snö och kyla, och isolerat med samma teknik som NASA använder för att skydda sina astronauter från kyla i rymden. Så kommer vi även att bubbla långt in på hösten, till och med vintern måste ju prova med mössa på. Den kan värmas upp till 40 grader, och hittills har vi haft 38 grader som mest.

Det är också väldigt lättskött. Byta vatten typ en gång om året. Dock kommer vi att göra det 2 – 3 gånger under ett år nu då det blivit väldigt mycket bubblande både av oss och vänner. Plus att det har ju tappats i ett och annat vinglas tyvärr, plastglas men innehållet liksom…jaja. Man får stoppa ner en typ av sticka som känner av klorhalt, pH m.m. Dra lite med en mirakelsvamp längs vattenlinjen där det kan samlas lite smuts. Vi har även en så kallad spadisc som ligger i vattnet och samlar upp en hel del så det inte ska bli så farligt smutsigt längs vattenlinjen.

Idag kom jag hem supertrött efter jobbet, lagade mat och sedan sjönk jag och dottern ner och bubblade tillsammans. Jätteskönt med massage i solnedgången, vilken lyx- och må bra-känsla! Som ni ser på bilden så är vår tegelvägg vit numera. Vitmålad med silikatfärg. Det börjar bli en mysig liten oas här hemma. Fattas ett och annat piff bara så blir det komplett. Till exempel så vill vi ha en sån där segelduk. Fler LED-lights, fler blommor, krokar till handdukar. Något högre bord av något slag där man kan lägga mobiler och en pava inom räckhåll. Och så behöver vi även en ordentlig trappa istället för en vinglig bänk som vi använder nu.

spabad

Serenity 6000 Platinum

spabad

Bubbel

spabad

och där står en iskall Ale…