Halloween – ljusfest med Philips HUE

Halloween närmar sig och nu har vi även vintertid och backat klockan en timme. Jag har med spänning inväntat en så kallad brygga till våra nya utomhuslampor jag berättat om tidigare. Det var ju tokenkelt att installera dessa. Bara att koppla ihop sladdarna, placera ut var du nu vill ha de. Skruva fast eller tryck ner i rabatten. I med kontakten, klart.

Lika enkelt var det att installera bryggan. Du kopplar in wifi-kabel och ström. Installerar appen i din mobil eller padda och söker upp bryggan. Philips Hue-bryggan måste man bara ha enligt mig, den gör det nämligen möjligt att justera ljuset via en app i din mobil. Trådlöst och smart!

Du kan justera ljuset i miljontals olika nyanser så det passar just ditt humör för stunden. Vill du ha ljusfest? Ja varför inte. Eller bara dimma ner och få ett mer behagligt lugnt ljus. Att styra belysningen trådlöst ger dig oändliga möjligheter, även när du inte är hemma. Gör dina inställningar i förväg innan du reser bort. Lys upp huset så inga obehöriga smyger runt i natten. Eller ställ in timers, vakna och somna, så att lamporna efterliknar soluppgång och solnedgång, särskilt denna mörka årstid.

Dessutom är det LED, alltså väldigt miljövänliga.

Installera appen och bryggan

halloween

Placera ut lamporna där du vill ha dem

Välj stämning efter just ditt humör

Färgerna når långt och skapar vackra skuggor

 

Halloween – skapa en levande ljusfest utanför huset

I appen finns även något som heter Hue Labs där du kan välja olika scener till dina lampor. Det betyder att lamporna blir mer levande och du kan skapa ett färgspel till vilket ändamål du vill. Jag laddade såklart direkt hem ”Halloween living scenes”. Det fanns två olika; ”Trick or treat” eller ”Haunted House” med redan utvalda färger som den växlar mellan, ett ljusspel. Du kan lätt ändra färgerna om du vill, plus att du bestämmer hur länge det ska vara ljusfest!

Philips HUE är ett hett tips för tekniknördar och hur kul som helst. Jag vill jättegärna leka med ljuset inomhus också och det finns många olika varianter av lampor och ljusslingor.

Ni kan ju föreställa er hur det såg ut innan vi hade utomhuslamporna, totalt bäcksvart i vår trädgård och såg inte skymten av våra blomrabatter. Går inte ens att fotografera så mörkt är det. Vi bjöd över våra grannar på ett glas vin på vår altan. Våra stora altanglas/skyltfönster gör att vi ser hela trädgården, dagtid, och så även nu när mörkret faller på.

Grannarna fick en känsla av att vara någon helt annanstans när de såg det vajande japanska gräset skimra i olika färger. Som om det skulle finnas en strand där bakom vassen. Vi är supernöjda! Se skillnaden på före-efter-bilderna nedan med våra tre utomhuslampor och bryggan.

FÖRE BRYGGAN

EFTER BRYGGAN

 

I mitt kylskåp

I mitt kylskåp finns ju lite av varje såklart. Under helgen rensade jag lite i mitt kylskåp. Torkade hyllorna och tömde burkskvättar som blivit gamla och bara står. Vårt kylskåp kan bli lite halvtomt då och då, men själv tycker jag att det inte gör något. Jag tycker inte om att fylla på, bara för att. Det kan ju lätt bli bortglömt och för gammalt har jag märkt.

Dessutom har jag sedan länge börjat ha ett helt annat tänk vad gäller mat och vad vi stoppar i oss. Det är förstås svårt att påverka de övriga i familjen som har egna starka viljor. Men jag gör så gott jag kan.

Såg en kul lista hos Netti som jag tänkte kopiera, eller inte kopiera utan jag snarare snor idén för jag tyckte det var kul läsning. Som hos många andra finns det ju alltid vissa livsmedel i ett kylskåp, och så är det en del livsmedel som man aldrig skulle vilja ha i sitt kylskåp.

I mitt kylskåp finns alltid

Svårt med bara fem livsmedel, det finns mycket jag alltid vill ha i mitt kylskåp!

  1. Ägg – Kan inte vara utan ägg, vilket betyder att någon helhjärtad vegan blir jag nog aldrig.
  2. Balansolja – Omega3/vitamin D-olja. Ett måste!
  3. Rödbetor, perfekt att ta till när det inte blev någon mat över till matlåda. Gör en enkel sallad.
  4. Mjölk, som barnen slukar och jag tar en skvätt i kaffet, eller gröten.
  5. Prästost, helst Arlas mellanlagrade som är godaste osten enligt mig. Kan bli akut sugen på några ostskivor.

I mitt kylskåp finns aldrig

Det här är lite klurigt, då det är svårt att bestämma själv till 100% i vår familj. Det händer ju att tonåringarna, och maken, insisterar och då får man väl ge med sig någon gång. Det finns alltså ofta livsmedel i kylskåpet som jag inte gillar att vi har köpt. Men det finns även de som aldrig finns.

  1. Hot Dogs, och andra korvar med väldigt låg kötthalt.
  2. Lightprodukter, gillas inte. Många av dessa innehåller sötningsmedel, vissa värre än andra. Dock finns Coca Cola Zero hos oss som maken dricker. Han har diabetes, men verkar inte förstå att light-läsk inte heller är bra för honom.
  3. Nutella, en sockerbomb som dottern älskar. Men hon får köpa hem det, kanske kan bli en gång i halvåret typ. Hon slukar en burk ganska snabbt.
  4. Mamma Scans köttbullar, luktar fis när man öppnar påsen. Gör hellre köttbullar själv.
  5. Marmelad, för ingen äter upp det. Alldeles för sött också.

Men sammanfattningsvis så var det svårt att välja endast fem av vardera ämne här måste jag säga. Dessutom kom jag ofta på sådant som jag alltid har hemma, men som inte ligger i kylskåpet. Som nötter till exempel. Det är intressant med livsmedel och matvanor, kul att höra hur andra tänker och gör hemma.

Så dela gärna med er!

Till sist så hittade jag ett gammalt inlägg från 2014, där jag visar en bild på kylskåpsdörren. Gillar magneterna jag har!

 

i mitt kylskåp

Har jag sagt att jag länge velat ha en SMEG?
Källa: Pinterest

 

 

Strålande lördag

Strålande lördag, om än lite snuvigt i familjen. Det har varit fint höstväder idag med skinande sol och jag tog en promenad med kameran. Knäppte av några foton precis utanför huset på höstarrangemanget jag har på framsidan.

En kort promenad och sedan hem för att börja med middagen. Idag blev det vegetariskt. Jag och dottern gjorde färsspett av vegofärs från Anamma. Vi stekte spetten enligt deras egna recept jag hittade på nätet och det blev ganska gott. Lite mindre dijonsenap nästa gång kanske. Till spettet hade vi naanbröd, sallad och en dipp.

Nu inväntar vi att årets säsong av”Så mycket bättre” ska börja. Så jag önskar er alla en finfin lördagskväll!

 

Cyklamen i höstkruka

Kål

Gör sporten mer spännande

Nu blir jag alldeles nostalgisk. Tänk när barnen utövade olika aktiviteter och sporter när de var mindre. De spelade både fotboll och innebandy. Innebandy var favoritsporten. Det var jättekul att hänga med på både träningar och matcher genom åren. Vi var också glada att de sportade så länge de hade lust, för det kan ju bli lite mycket datorspelande annars. Men nu är de stora tonåringar och sportar ingenting sedan ett antal år tillbaka. Det är även lite snålt med att utöva olika aktiviteter som exempelvis klättring, eller kickbike som de älskade att åka när de var mindre.

aktiviteter

 

Sport kan vara väldigt spännande och de flesta har sin favorit. Det finns däremot många olika sätt för dig att göra sportintresset ännu mer spännande. Det är aldrig försent att bygga ett intresse för en sport. Låt oss gå igenom en del av enkla knepen du kan använda dig av för att göra din favoritsport mer spännande.

Se matchen live

Oavsett om du föredrar fotboll, tennis eller ishockey så finns det många goda möjligheter för dig att se sporten live. Bäst är den på plats i arenan eller på stadion där matchen spelas. Det är en oförglömlig känsla som är svårslagen. Självklart ska man se sitt favoritlag ta hem vinsten.

Men det är inte alla som har möjligheten att gå på matcher. Det kostar trots allt en del och sen ska man både ha tid och möjlighet att åka till matchen. Men du är inte helt utan alternativ, vi lever trots allt i en digital era! Det finns goda möjligheter för dig att se på dina matcher även om du inte kan göra det på plats. Självklart är TV det alternativ som de flesta väljer. Men vill du se en match live kan du också göra det via nätet nuförtiden. Det finns många olika tjänster du kan använda dig utav för att se på sportevenemang live, även evenemang utanför Sverige går att se.

Kombinera med betting

Du kan också göra matchen ännu mer spännande genom betting. Det går att göra enkelt på nätet idag. Men man bör inte missta det för ett bra sätt att tjäna pengar, utan det är mer för att öka spänningen. Det finns massvis med sidor där du kan hitta olika sorter av betting, till exempel bet365 odds där du kan satsa på alla stora fotbollsmatcher. Du bör dock aldrig spela för pengar du inte har råd att förlora, utan bara tillräckligt för att det ska bli lite extra spännande att se din favoritmatch.

Det är även värt att påpeka att du nuförtiden också kan satsa pengar på rätt oväntade saker. Man kan bland annat satsa pengar på valen vi håller här i Sverige, samt de val som sker i andra länder. Även e-sport, dataspelsturneringar, går det att satsa pengar på idag. Men framförallt är det de spännande sporterna som fotboll, hockey, golf och dylikt som man satsar pengar på.

Utöva din favoritsport

aktiviteter

Aktiviteter och sporter ger hälsofördelar

 

Det bästa sättet att få det mesta ur sin favoritsport, eller aktiviteter, är såklart genom att själv utöva den. Det spelar egentligen ingen roll vad din personliga favorit är, det finns goda möjligheter att hitta klubbar eller föreningar där du kan spela fotboll, innebandy, klättra eller vad det nu är som du är intresserad av.

Det finns också många fördelar med att delta i en sport. De uppenbara fördelarna är såklart alla fysiska hälsofördelar. Du får en väldig massa motion genom att spela till exempel fotboll eller ishockey. Det är också bra för kroppen i allmänhet att utöva sporter. Alla bör såklart motionera kontinuerligt, så varför inte kombinera det med ett göra något du tycker är intressant!

Förresten, Sverige spelar ju fotbollsmatch ikväll, mot Ryssland! Heja Sverige!

Panikattacker

Vilket antiklimax jag fick idag då. Denna fredag har jag semesterdag. Något jag önskade eftersom jag hade tänkt träffa en kurator idag för första gången. Men, kuratorn blev sjuk. Så även min dotter som också fick stanna hemma. Både son och make ligger och sover nu, eftersom de har jobbat natt. Ja, så här sitter jag vid datorn och tar en kaffe när resten av familjen sover. Jag skulle ju också kunna gå och lägga mig visserligen. Kanske tar jag en tupplur mitt på dagen, jag kan ju hitta på precis vad jag vill nu. Kanske inte sätta igång dammsugaren och väcka familjen förstås.

Panikattacker – inte farligt men väldigt obehagligt

Så varför behöver jag gå till kurator då, ja bilden får tala. Ordet ”brOKen” med ett betonat OK. Kroppen visar sitt tydliga språk att något inte stämmer. För cirka tre år sedan fick jag min första panikattack. Jag vet varför egentligen, men har bara inte tagit tag i det. Som bilden visar är precis så jag känner mig, trasig men ändå okej. Dessa attacker återkommer och har begränsat mig, men inte helt och hållet. Försöker ju utsätta mig för de platser där de uppkommer, men attackerna fortsätter.

Jag har läst två böcker om detta och det är vanligt förekommande med panikattacker, cirka en tredjedel av befolkningen har upplevt en panikattack de senaste tolv månaderna. En del värre än andra, och en del kan utveckla ett så kallat paniksyndrom. Det är även vanligt att ha fler andra åkommor som ångest och agorafobi. Vanligast är att attacken kommer i en pressad situation i livet. Det är otroligt egentligen hur våra hjärnor kan påverka våra kroppar så enormt. Tankens kraft. Man kanske successivt höjt sin stressnivå, jobbiga händelser, gener och miljö.

En panikattack må kännas väldigt obehaglig vid ett tillfälle då man inte behöver den. För en del känns det nästan som att livet rinner ur en. Min känsla vid en, enligt mig, pressad situation jag inte är helt bekväm i är att hjärtat bultar, svettas, får en overklighetskänsla och vill fly. En känsla av att inte fungera fysiskt. En bra reaktion vid ett dåligt tillfälle tydligen.

Säkerhetsbeteenden

Men det är inget farligt. Jag får boka en ny tid till kuratorn. Men under tiden ska jag försöka att inte använda mig av ”säkerhetsbeteenden”. Ett säkerhetsbeteende kan vara att man lär in att man inte kan klara av en situation utan att exempelvis ha vatten med sig, en lugnande tablett i fickan eller att aldrig handla mat när det är kö. Detta upprätthåller istället rädslan och kan göra det värre.

Panikattacker är något som varit tabu att tala om, eller kanske fortfarande är idag. Man skäms och vill dölja sina symptom för andra, vilket i sin tur kan bidra till mer ångest och starkare känslor av panik. Jag tvekade till och med att skriva detta inlägg, men sedan tänkte jag om. Varför ska jag inte berätta om detta, jag tror det kan hjälpa istället för att stjälpa. Kroppen förbereder sig på kamp eller flykt. Vi behöver bli mer öppna så att man förstår att det är kroppens normala reaktioner, och att kroppen är byggt att klara av att få panik.

Många blir hjälpta med KBT – kognitiv beteendeterapi.

panikattacker

 

Kalklitir och halldrömmar

Kalklitir och halldrömmar, det har jag haft länge. Jag nämnde ju att vår hall skulle behöva rustas upp. Den är förskräcklig och har sett ut så sedan vi flyttade in för snart 14 år sedan. Eller jo, vi bytte taket precis när vi flyttade in i stort sett. Vi har lagt plastmatta precis innanför dörren för ett gäng år sedan. Och förra året bytte vi ut vår ytterdörr men det är också allt.

Kalklitir med rötter från Island

Hallen ska bli ljus, och en väggsnutt vill jag gärna ha i kalklitir. Vet dock inte så mycket om kalkfärg, men jag har ju förstått att den är väldigt populär och har varit så länge. Via länken finns det många fina kulörer att välja bland.

Kalklitir kommer från Island och består av kalk, vatten och pigment. Jag gillar verkligen den där betongkänslan man får av den. Det är även en ren naturprodukt och kanske den mest miljövänligaste färgen du kan hitta. I övrigt fanns det många andra fina ting att lägga ögonen på där såg jag. Bland annat rea dem ut vaser från Kähler, och jag fick ju en fin Kähler-vas av maken nyligen.

Något jag också sneglat på är en schackrutig plastmatta. Det är ju så smidigt med plastmatta i en hall när man kommer in med leriga och blöta skor. Men inte hela hallen igenom, en liten bit bara. Sedan vill jag slipa resterande trägolv vi har i hallen och lasera vitt. Så det blir lite mer kombinerat och mer levande som bilden nedan med schackrutigt golv. Fint va! Och till sist lite sjyssta möbler, lampor, speglar, tavlor och allt annat som hör till en hall. Det kliar i fingrarna, jag vill ju börja nu!

Men nu gäller det bara att övertala maken till allt detta också.

kalklitir

Halldrömmar – inspiration från Pinterest

Kähler vas i mitt hem

Kähler vas på min altan med skirt japanskt gräs i.

Lördag! Så otroligt skön dag. Sov ut, åt en god frukost och sedan åkte vi iväg en sväng. Målet var ju mindre roligt, lämnade in en av bilarna på verkstaden, och den andra bilen har vi precis fått hem. Men strunt i det nu. Toppenväder idag, om än väldigt blåsigt. Vi hoppade ner i spabadet en timme. Så otroligt skönt, och solen värmde i ansiktet. Efter det har vi ätit smörstekt torsk med dillstuvad potatis, hur gott som helst.

Nu slappar vi och ska väl snart kolla på en serie som heter Gråzon, väldigt spännande så ett hett tips! Jag tror den går på TV4 nu, men hela säsongen finns ju på CMore.

I veckan så fick jag en jättefin vas av maken. Se vad fint det blev med lite japanskt gräs i den. Den är av märket Kähler, ur serien Hammershoi, som gör riktigt fina vaser. Sedan måste jag ju visa er en canvastavla jag beställt hem. Valde ett foto jag tog på dottern när vi var på Rhodos. Är supernöjd med den bilden, skulle ha rätat upp horisonten lite mer bara.

kähler vas

Kähler vas, serie Hammershoi

Japanskt gräs

Nattklubbar ja eller nej

Nattklubbar, vad är det egentligen? Jag citerar wikipedia; ”En nattklubb skiljer sig från barer och pubar på det sätt att de inkluderar ett dansgolv samt DJ-bås, där en så kallad discjockey spelar dansvänlig musik”.

Det var ju år och dar sedan jag var på en regelrätt nattklubb. Tror dessvärre att jag förlorat mina skills för att ens våga beträda ett dansgolv.

Nattklubbar eller specialkryssning

Att gå ut och att behöva köa är heller inte så kul, särskilt inte vid kyla eller regn. Det har jag gjort åtskilliga gånger i mina ungdoms dagar, och att gå på nattklubb i Stockholm var ju det bästa av allt då! Men det finns en tjänst som löst det här med att köa! Nyckeln till det globala nattlivet är Keyflow , och svenska DJ:n ”Alesso” är med som investerare och delägare? Appen förenklar ditt nattklubbsbesök och du kan köpa exempelvis VIP-rumsplatser och drinkbord på de anslutna nattklubbarna. Vill du absolut inte stå ute och köa så är detta ett hett tips!

Jag läste någonstans om en studie där 5000 vuxna deltog. Att när en blir 37 år så är det nog dags att sluta besöka nattklubbar. Men jag som är 44 år nu åkte ju istället på en specialkryssning i Östersjön. På en kryssning kan det ju ofta vara väldigt olika åldrar, men just den här som jag åkte på var nog majoriteten ungfolk. Ni kommer förstå det via länken. Men vad gjorde det haha! Vi åkte för att ha kul och det hade vi också! Åldern är visserligen bara en siffra, men jag går nog hellre på en mysig pub och dricker Ale eller en Mojito!

nattklubbar

En utekväll på Rhodos!
Ej nattklubb ;)

 

Blandade känslor

Blandade känslor, det har jag nu.

Äntligen kan jag kika in här på min försummade blogg. Förstår verkligen inte vart tiden tar vägen. Så seg på kvällarna och fantasin är ju i botten. Förra veckan var en tung vecka för mig, och det är ju en anledning till att jag varit osynlig här på bloggen. Jag kanske berättar om det någon dag. Som jag sagt förut många gånger, livet är hårt och inte bara tipptopp jämt. Mitt liv ger mig hårda prövningar minst sagt.

Hösten blåser kraftig in i landet idag. Det japanska gräset vajar där ute så jag nästan mår illa av att titta på det. Plockade in lite fler björnbär och frös in. Tomaterna har spruckit nästan allihopa som hänger på plantan där ute, fattar inte varför.

Helgen kom och gick. Vi hade främmande av syrran med familj från Stockholm. Superkul att träffa alla igen, och alla ungar var med! Vi har bubblat och shoppat.

Blandade känslor – det stora klivet

Men något roligt som har hänt,…eller sorgligt också kanske, det är att sonen har hittat en lägenhet och ska flytta hemifrån!! What happened liksom!? Det är ju jättekul för honom och han är så taggad. Han har två jobb, dock timanställning, och jag kan ju inte hjälpa att bli lite orolig. Samtidigt är det pirrigt och spännande att han nu tar det stora, riktigt stora, klivet ut i världen. Eller världen, jag menar Sverige och vår stad. Han har redan tackat ja till en 2:a, en nyproduktion. Vi får se om han fortfarande är nöjd på söndag för då är det visning.

Han blir 19 i år och själv var jag 23 när jag flyttade hemifrån. Skulle det nu av någon anledning inte fungera så står ju mamsen med öppna armar såklart!

Har ni stora barn som flyttat, eller ska flytta hemifrån? Jag ska berätta mer när det närmar sig.

 

blandade känslor

Karljohanssvamp – stensopp

Karljohanssvamp hittar du i både löv- och barrskog. Dessa fina Karljohan hittade jag just på sådana ställen, och de stod gärna intill en tall i mossan. Tycker bäst om att plocka de som inte hunnit bli så stora, eftersom de stora oftast har blivit fula eller ätna på.

Vi tog en tur till skogs idag, gick runt en timme drygt. Ganska snabbt ser jag Karljohan och får ihop ett gäng. Läste att det efter varma somrar blir gott om Karljohan, så i år borde det ju smälla till rejält! Skynda skynda!

Vi hittade ven gula kantareller. Hemma har vi rensat och skivat upp svamparna för att torka. Men imorgon tänkte vi göra en god svampsoppa på en del av det.

Har ni hittat någon svamp? Vill ni veta mer om soppar så är svampguiden en bra sida, som även tar upp förväxlingssvamparna.

Läs gärna mina tidigare inlägg om denna stensopp som är en populär matsvamp.

karljohanssvamp

Karljohanssvamp

Stensopp (Karljohan)

Karljohan-boom efter en varm sommar!