Andra advent

Andra advent it is. Helt sjukt att det redan är mitten på december månad. Två veckor kvar till julafton. Adventsljusstaken står på köksbordet med mossa och detaljer. Andra ljuset tändes i morse. Jag tror jag behöver gå igenom julklapparna, kolla av läget lite så att jag har kontroll. Inväntar två som ska komma med posten.

Det har varit en lugn och skön helg. Inga måsten, bara vara. I fredags var vi och åt julbord på dotterns skola. Julbordsbuffé tillagad från grunden av både 1:or, 2:or och 3:or. Just denna dag var dottern i servering och dukade av våra tallrikar, tog dryckesbeställningar och tog betalt i kassan. Hon såg proffsig ut måste jag säga, lilla sparvögat. Bild finns på Instagram.

Det tog lite tid att skriva det här inlägget, wordpress har uppdaterats med någon nyare version. Förstod inte riktigt hur jag skulle göra först. Tänk att nya saker kan vara så jobbiga i början.

Snart är middagen klar för ikväll, och det blir kycklingklubbor med ris och en god sallad till.

andra advent
andra advent
Andra advent

Art by Nicolin

Jaha så blev det december. November bjöd på en hel del shopping i och med Black Friday och Black Week, och sen kom Cyber Monday,..jösses det tar ju aldrig slut. Jag kan ju inte handla hela tiden. Blev lite crazy och beställde ju 6 st stolar till pangpris! Men jag är glad för dessa och dem är verkligen snygga!

Sen har jag såklart inhandlat julklappar, som nu är färdiginslagna med snören och allt. Jajamän, i fas minsann. Fattas bara ett par stycken och lite cash.

Art by Nicolin – Charlotte Nicolin

Nu mina vänner ska jag tipsa er om en helt otrolig konstnär. Hon målar så fantastiskt fina djurmotiv i grafit och olja. Jag upptäckte henne på mässan Sthlm Food & Wine november 2017. Har inte handlat något än, men nu har jag en vän som fyllt 50 (ja, jag är försenad med hennes present för vi har inte hunnit ses än). Så fort vi ses vet jag precis vilken av dessa konstverk som hon ska få av oss! Vill själv ha brickor, koppar m.m med konst av Charlotte Nicolin på.

”Konstnären Charlotte Nicolin har varit internationellt verksam i över 35 år. Hon skildrar djurens värld på ett unikt sätt och samarbetar även med miljöorganisationer för en friskare natur. Hennes grafitteckningar och oljemålningar på duk erbjuds även som limited editions, signerade tryck, brickor, muggar, textilier, glasunderlägg, kort m.m”

(Text från Charlotte Nicolins folder)

Hon har en butik/galleri på Köpmangatan i Stockholm.

Vad tycker ni, visst målar hon fint!?

Art by Nicolin

Snygga arbetskläder

Snygga arbetskläder. Minns ni att vår dotter valt att gå på restaurang- och livsmedelsprogrammet? Det är första året och hon stortrivs och har fått nya vänner med gemensamma intressen. Det är riktigt spännande också eftersom hon så länge jag kan minnas tyckt om att laga mat och baka. Mest laga mat.

Jag vet dock inte vem hon har fått sina skills ifrån. Själv tycker jag inte att jag är så superbra på att laga mat. Men det är roligt att prova nya recept, men det kräver stor koncentration från min sida. Och baka ska vi inte tala om, det är verkligen inte min starka sida, haha.

Vi har redan fått hem en massa godsaker att smaka på i form av nybakat bröd och kanelbullar, marmelad med mera. Ibland får de även recept med sig hem som vi har tillagat. Till exempel en jättegod vinägrett med tomat och rödlök och fetaostbiffar. Hur gott!? Jättegott!

Matlagningsprogram är något vi tittar på en hel del här hemma. Jag minns när ”Lilla Mästerkocken” gick på TV, och hur glad hon blev när jag hittade ett ”Mästerkocken”-förkläde på Ica-Maxi.

snygga arbetskläder

Vår lilla mästerkock

 

Snygga arbetskläder till en kock

Som hon känner idag så är det kock hon vill bli! Första året får de ju prova på olika inriktningar som exempelvis kök, servering, bageri och konditori.

Dottern vill såklart ha snygga funktionella arbetskläder i skolan. Men av någon anledning så är det arbetskläder för herrar de använder där. Fast eftersom vår dotter är ganska kort fick de således beställa hem arbetskläder för damer till henne, som ju då fanns i mindre storlekar. Själv förstår jag inte riktigt varför de använder just herrstorlekar. Men hur som helst så har hon nu svarta byxor, och kavaj med sitt för- och efternamn och dubbelknäppning. Hon passar bra i det och ser riktigt stilig ut. Men mössan gillar hon inte har jag hört.

Hennes vision för framtiden är att ha en egen restaurang, och då gärna en restaurang utomlands. Hon är säker på vad hon vill verkar det som! Det ska bli så kul att se om hon en dag står där, med sina skills i sin restaurang. Med sina alldeles egna designade kockkläder och jobbar med det hon älskar att göra.

Hos engelbert strauss hittade jag dessa coola arbetskläder. Där kan både företag och enskilda personer beställa efter sin egen smak. Såg att de även hade kockkläder i stilsäker denim!

Snygga arbetskläder

 

En liten uppdatering

Kikar in och gör en kort uppdatering. Jag har varit lite osynlig men det har sina förklaringar som jag inte vill gå in på. Det har hänt en del sedan oktober som var senast jag gjorde ett inlägg. Kring denna årstid fyller nästan hela vår lilla familj år, så det har firats lite grann med tårta och presenter.

Vi har också varit till Malta jag och maken för att fira tio år som gifta. Vilken fin ö! Det kommer många fler foton från vår långweekend mitt i Medelhavet. Men första fotot får bli en vy från hotellet vi bodde på i Sliema.

 

Sliema – vy från hotellet

Halloween – ljusfest med Philips HUE

Halloween närmar sig och nu har vi även vintertid och backat klockan en timme. Jag har med spänning inväntat en så kallad brygga till våra nya utomhuslampor jag berättat om tidigare. Det var ju tokenkelt att installera dessa. Bara att koppla ihop sladdarna, placera ut var du nu vill ha de. Skruva fast eller tryck ner i rabatten. I med kontakten, klart.

Lika enkelt var det att installera bryggan. Du kopplar in wifi-kabel och ström. Installerar appen i din mobil eller padda och söker upp bryggan. Philips Hue-bryggan måste man bara ha enligt mig, den gör det nämligen möjligt att justera ljuset via en app i din mobil. Trådlöst och smart!

Du kan justera ljuset i miljontals olika nyanser så det passar just ditt humör för stunden. Vill du ha ljusfest? Ja varför inte. Eller bara dimma ner och få ett mer behagligt lugnt ljus. Att styra belysningen trådlöst ger dig oändliga möjligheter, även när du inte är hemma. Gör dina inställningar i förväg innan du reser bort. Lys upp huset så inga obehöriga smyger runt i natten. Eller ställ in timers, vakna och somna, så att lamporna efterliknar soluppgång och solnedgång, särskilt denna mörka årstid.

Dessutom är det LED, alltså väldigt miljövänliga.

Installera appen och bryggan

halloween

Placera ut lamporna där du vill ha dem

Välj stämning efter just ditt humör

Färgerna når långt och skapar vackra skuggor

 

Halloween – skapa en levande ljusfest utanför huset

I appen finns även något som heter Hue Labs där du kan välja olika scener till dina lampor. Det betyder att lamporna blir mer levande och du kan skapa ett färgspel till vilket ändamål du vill. Jag laddade såklart direkt hem ”Halloween living scenes”. Det fanns två olika; ”Trick or treat” eller ”Haunted House” med redan utvalda färger som den växlar mellan, ett ljusspel. Du kan lätt ändra färgerna om du vill, plus att du bestämmer hur länge det ska vara ljusfest!

Philips HUE är ett hett tips för tekniknördar och hur kul som helst. Jag vill jättegärna leka med ljuset inomhus också och det finns många olika varianter av lampor och ljusslingor.

Ni kan ju föreställa er hur det såg ut innan vi hade utomhuslamporna, totalt bäcksvart i vår trädgård och såg inte skymten av våra blomrabatter. Går inte ens att fotografera så mörkt är det. Vi bjöd över våra grannar på ett glas vin på vår altan. Våra stora altanglas/skyltfönster gör att vi ser hela trädgården, dagtid, och så även nu när mörkret faller på.

Grannarna fick en känsla av att vara någon helt annanstans när de såg det vajande japanska gräset skimra i olika färger. Som om det skulle finnas en strand där bakom vassen. Vi är supernöjda! Se skillnaden på före-efter-bilderna nedan med våra tre utomhuslampor och bryggan.

FÖRE BRYGGAN

EFTER BRYGGAN

 

I mitt kylskåp

I mitt kylskåp finns ju lite av varje såklart. Under helgen rensade jag lite i mitt kylskåp. Torkade hyllorna och tömde burkskvättar som blivit gamla och bara står. Vårt kylskåp kan bli lite halvtomt då och då, men själv tycker jag att det inte gör något. Jag tycker inte om att fylla på, bara för att. Det kan ju lätt bli bortglömt och för gammalt har jag märkt.

Dessutom har jag sedan länge börjat ha ett helt annat tänk vad gäller mat och vad vi stoppar i oss. Det är förstås svårt att påverka de övriga i familjen som har egna starka viljor. Men jag gör så gott jag kan.

Såg en kul lista hos Netti som jag tänkte kopiera, eller inte kopiera utan jag snarare snor idén för jag tyckte det var kul läsning. Som hos många andra finns det ju alltid vissa livsmedel i ett kylskåp, och så är det en del livsmedel som man aldrig skulle vilja ha i sitt kylskåp.

I mitt kylskåp finns alltid

Svårt med bara fem livsmedel, det finns mycket jag alltid vill ha i mitt kylskåp!

  1. Ägg – Kan inte vara utan ägg, vilket betyder att någon helhjärtad vegan blir jag nog aldrig.
  2. Balansolja – Omega3/vitamin D-olja. Ett måste!
  3. Rödbetor, perfekt att ta till när det inte blev någon mat över till matlåda. Gör en enkel sallad.
  4. Mjölk, som barnen slukar och jag tar en skvätt i kaffet, eller gröten.
  5. Prästost, helst Arlas mellanlagrade som är godaste osten enligt mig. Kan bli akut sugen på några ostskivor.

I mitt kylskåp finns aldrig

Det här är lite klurigt, då det är svårt att bestämma själv till 100% i vår familj. Det händer ju att tonåringarna, och maken, insisterar och då får man väl ge med sig någon gång. Det finns alltså ofta livsmedel i kylskåpet som jag inte gillar att vi har köpt. Men det finns även de som aldrig finns.

  1. Hot Dogs, och andra korvar med väldigt låg kötthalt.
  2. Lightprodukter, gillas inte. Många av dessa innehåller sötningsmedel, vissa värre än andra. Dock finns Coca Cola Zero hos oss som maken dricker. Han har diabetes, men verkar inte förstå att light-läsk inte heller är bra för honom.
  3. Nutella, en sockerbomb som dottern älskar. Men hon får köpa hem det, kanske kan bli en gång i halvåret typ. Hon slukar en burk ganska snabbt.
  4. Mamma Scans köttbullar, luktar fis när man öppnar påsen. Gör hellre köttbullar själv.
  5. Marmelad, för ingen äter upp det. Alldeles för sött också.

Men sammanfattningsvis så var det svårt att välja endast fem av vardera ämne här måste jag säga. Dessutom kom jag ofta på sådant som jag alltid har hemma, men som inte ligger i kylskåpet. Som nötter till exempel. Det är intressant med livsmedel och matvanor, kul att höra hur andra tänker och gör hemma.

Så dela gärna med er!

Till sist så hittade jag ett gammalt inlägg från 2014, där jag visar en bild på kylskåpsdörren. Gillar magneterna jag har!

 

i mitt kylskåp

Har jag sagt att jag länge velat ha en SMEG?
Källa: Pinterest

 

 

Strålande lördag

Strålande lördag, om än lite snuvigt i familjen. Det har varit fint höstväder idag med skinande sol och jag tog en promenad med kameran. Knäppte av några foton precis utanför huset på höstarrangemanget jag har på framsidan.

En kort promenad och sedan hem för att börja med middagen. Idag blev det vegetariskt. Jag och dottern gjorde färsspett av vegofärs från Anamma. Vi stekte spetten enligt deras egna recept jag hittade på nätet och det blev ganska gott. Lite mindre dijonsenap nästa gång kanske. Till spettet hade vi naanbröd, sallad och en dipp.

Nu inväntar vi att årets säsong av”Så mycket bättre” ska börja. Så jag önskar er alla en finfin lördagskväll!

 

Cyklamen i höstkruka

Kål

Gör sporten mer spännande

Nu blir jag alldeles nostalgisk. Tänk när barnen utövade olika aktiviteter och sporter när de var mindre. De spelade både fotboll och innebandy. Innebandy var favoritsporten. Det var jättekul att hänga med på både träningar och matcher genom åren. Vi var också glada att de sportade så länge de hade lust, för det kan ju bli lite mycket datorspelande annars. Men nu är de stora tonåringar och sportar ingenting sedan ett antal år tillbaka. Det är även lite snålt med att utöva olika aktiviteter som exempelvis klättring, eller kickbike som de älskade att åka när de var mindre.

aktiviteter

 

Sport kan vara väldigt spännande och de flesta har sin favorit. Det finns däremot många olika sätt för dig att göra sportintresset ännu mer spännande. Det är aldrig försent att bygga ett intresse för en sport. Låt oss gå igenom en del av enkla knepen du kan använda dig av för att göra din favoritsport mer spännande.

Se matchen live

Oavsett om du föredrar fotboll, tennis eller ishockey så finns det många goda möjligheter för dig att se sporten live. Bäst är den på plats i arenan eller på stadion där matchen spelas. Det är en oförglömlig känsla som är svårslagen. Självklart ska man se sitt favoritlag ta hem vinsten.

Men det är inte alla som har möjligheten att gå på matcher. Det kostar trots allt en del och sen ska man både ha tid och möjlighet att åka till matchen. Men du är inte helt utan alternativ, vi lever trots allt i en digital era! Det finns goda möjligheter för dig att se på dina matcher även om du inte kan göra det på plats. Självklart är TV det alternativ som de flesta väljer. Men vill du se en match live kan du också göra det via nätet nuförtiden. Det finns många olika tjänster du kan använda dig utav för att se på sportevenemang live, även evenemang utanför Sverige går att se.

Kombinera med betting

Du kan också göra matchen ännu mer spännande genom betting. Det går att göra enkelt på nätet idag. Men man bör inte missta det för ett bra sätt att tjäna pengar, utan det är mer för att öka spänningen. Det finns massvis med sidor där du kan hitta olika sorter av betting, till exempel bet365 odds där du kan satsa på alla stora fotbollsmatcher. Du bör dock aldrig spela för pengar du inte har råd att förlora, utan bara tillräckligt för att det ska bli lite extra spännande att se din favoritmatch.

Det är även värt att påpeka att du nuförtiden också kan satsa pengar på rätt oväntade saker. Man kan bland annat satsa pengar på valen vi håller här i Sverige, samt de val som sker i andra länder. Även e-sport, dataspelsturneringar, går det att satsa pengar på idag. Men framförallt är det de spännande sporterna som fotboll, hockey, golf och dylikt som man satsar pengar på.

Utöva din favoritsport

aktiviteter

Aktiviteter och sporter ger hälsofördelar

 

Det bästa sättet att få det mesta ur sin favoritsport, eller aktiviteter, är såklart genom att själv utöva den. Det spelar egentligen ingen roll vad din personliga favorit är, det finns goda möjligheter att hitta klubbar eller föreningar där du kan spela fotboll, innebandy, klättra eller vad det nu är som du är intresserad av.

Det finns också många fördelar med att delta i en sport. De uppenbara fördelarna är såklart alla fysiska hälsofördelar. Du får en väldig massa motion genom att spela till exempel fotboll eller ishockey. Det är också bra för kroppen i allmänhet att utöva sporter. Alla bör såklart motionera kontinuerligt, så varför inte kombinera det med ett göra något du tycker är intressant!

Förresten, Sverige spelar ju fotbollsmatch ikväll, mot Ryssland! Heja Sverige!

Panikattacker

Vilket antiklimax jag fick idag då. Denna fredag har jag semesterdag. Något jag önskade eftersom jag hade tänkt träffa en kurator idag för första gången. Men, kuratorn blev sjuk. Så även min dotter som också fick stanna hemma. Både son och make ligger och sover nu, eftersom de har jobbat natt. Ja, så här sitter jag vid datorn och tar en kaffe när resten av familjen sover. Jag skulle ju också kunna gå och lägga mig visserligen. Kanske tar jag en tupplur mitt på dagen, jag kan ju hitta på precis vad jag vill nu. Kanske inte sätta igång dammsugaren och väcka familjen förstås.

Panikattacker – inte farligt men väldigt obehagligt

Så varför behöver jag gå till kurator då, ja bilden får tala. Ordet ”brOKen” med ett betonat OK. Kroppen visar sitt tydliga språk att något inte stämmer. För cirka tre år sedan fick jag min första panikattack. Jag vet varför egentligen, men har bara inte tagit tag i det. Som bilden visar är precis så jag känner mig, trasig men ändå okej. Dessa attacker återkommer och har begränsat mig, men inte helt och hållet. Försöker ju utsätta mig för de platser där de uppkommer, men attackerna fortsätter.

Jag har läst två böcker om detta och det är vanligt förekommande med panikattacker, cirka en tredjedel av befolkningen har upplevt en panikattack de senaste tolv månaderna. En del värre än andra, och en del kan utveckla ett så kallat paniksyndrom. Det är även vanligt att ha fler andra åkommor som ångest och agorafobi. Vanligast är att attacken kommer i en pressad situation i livet. Det är otroligt egentligen hur våra hjärnor kan påverka våra kroppar så enormt. Tankens kraft. Man kanske successivt höjt sin stressnivå, jobbiga händelser, gener och miljö.

En panikattack må kännas väldigt obehaglig vid ett tillfälle då man inte behöver den. För en del känns det nästan som att livet rinner ur en. Min känsla vid en, enligt mig, pressad situation jag inte är helt bekväm i är att hjärtat bultar, svettas, får en overklighetskänsla och vill fly. En känsla av att inte fungera fysiskt. En bra reaktion vid ett dåligt tillfälle tydligen.

Säkerhetsbeteenden

Men det är inget farligt. Jag får boka en ny tid till kuratorn. Men under tiden ska jag försöka att inte använda mig av ”säkerhetsbeteenden”. Ett säkerhetsbeteende kan vara att man lär in att man inte kan klara av en situation utan att exempelvis ha vatten med sig, en lugnande tablett i fickan eller att aldrig handla mat när det är kö. Detta upprätthåller istället rädslan och kan göra det värre.

Panikattacker är något som varit tabu att tala om, eller kanske fortfarande är idag. Man skäms och vill dölja sina symptom för andra, vilket i sin tur kan bidra till mer ångest och starkare känslor av panik. Jag tvekade till och med att skriva detta inlägg, men sedan tänkte jag om. Varför ska jag inte berätta om detta, jag tror det kan hjälpa istället för att stjälpa. Kroppen förbereder sig på kamp eller flykt. Vi behöver bli mer öppna så att man förstår att det är kroppens normala reaktioner, och att kroppen är byggt att klara av att få panik.

Många blir hjälpta med KBT – kognitiv beteendeterapi.

panikattacker

 

Kalklitir och halldrömmar

Kalklitir och halldrömmar, det har jag haft länge. Jag nämnde ju att vår hall skulle behöva rustas upp. Den är förskräcklig och har sett ut så sedan vi flyttade in för snart 14 år sedan. Eller jo, vi bytte taket precis när vi flyttade in i stort sett. Vi har lagt plastmatta precis innanför dörren för ett gäng år sedan. Och förra året bytte vi ut vår ytterdörr men det är också allt.

Kalklitir med rötter från Island

Hallen ska bli ljus, och en väggsnutt vill jag gärna ha i kalklitir. Vet dock inte så mycket om kalkfärg, men jag har ju förstått att den är väldigt populär och har varit så länge. Via länken finns det många fina kulörer att välja bland.

Kalklitir kommer från Island och består av kalk, vatten och pigment. Jag gillar verkligen den där betongkänslan man får av den. Det är även en ren naturprodukt och kanske den mest miljövänligaste färgen du kan hitta. I övrigt fanns det många andra fina ting att lägga ögonen på där såg jag. Bland annat rea dem ut vaser från Kähler, och jag fick ju en fin Kähler-vas av maken nyligen.

Något jag också sneglat på är en schackrutig plastmatta. Det är ju så smidigt med plastmatta i en hall när man kommer in med leriga och blöta skor. Men inte hela hallen igenom, en liten bit bara. Sedan vill jag slipa resterande trägolv vi har i hallen och lasera vitt. Så det blir lite mer kombinerat och mer levande som bilden nedan med schackrutigt golv. Fint va! Och till sist lite sjyssta möbler, lampor, speglar, tavlor och allt annat som hör till en hall. Det kliar i fingrarna, jag vill ju börja nu!

Men nu gäller det bara att övertala maken till allt detta också.

kalklitir

Halldrömmar – inspiration från Pinterest