Lavendel, fjärilar och skogspromenad

Gokväll vänner, oj den här helgen for förbi snabbt som vinden med både mulet, regn och yttepytte sol. Blev det höst direkt eller? Nej, nu får värmen ta och komma tillbaka tycker jag. Vi fortsätter förlänga dagarna/kvällarna med varma spabad. Igår kväll låg jag och mannen i badet och tittade upp i himlen mitt i natten. Hur mycket stjärnor som helst och ett och annat stjärnfall. Verkligen mysigt. Trodde faktiskt att det skulle bli toppenväder idag eftersom det var så stjärnklart inatt. Dessutom är det ju någon helg här framöver som det kommer bli massvis med stjärnfall, så då vet ni vart vi kommer vara för att uppleva det.

Annars så har vi fixat lite på altanen, var iväg en sväng till Ikea för att få lite idéer och inhandla diverse nödvändiga grejer. Och plötsligt hade vi både gardinstänger, gardiner, blomma m.m och fick hämta en vagn. Så det blev lite vita tunna gardiner på altanen så vi får lite solskydd, och den halvstora dracaena-palmen fick hamna där ute också. Blir liksom lite mysigare med växter. Hoppas jag kan hålla den vid liv bara,…för mitt olivträd dog ju. Supertrist. Jag ska visa lite bilder från altanen någon dag.

Idag har vi även gått över 10 000 steg! Jag och mannen med tonårsdottern åkte till skogs för att plocka svamp och blåbär. Följde stigen, den väldigt långa stigen runt alltihopa. Hittade både gula kantareller och blåbär. Men det syntes att flera hade varit där. Under den långa promenaden såg vi jättemånga olika fjärilar, lyckades fånga en liten blåvingad på instagram så kolla in där här uppe till höger.

Väl hemma igen har vi rensat svamp och sytt upp gardinerna som var alldeles för långa. Herregud vad jobbigt sånt är, jag gillar inte att sy! Tog flera timmar och det blev både gapskratt och några svordomar kan jag säga. Eftersom jag inte lyckas få in foton från mobilen på fjärilen och annat så bjuder jag på andra foton med fjärilar som kalasar på våra lavendelbuskar. Ja, jag skriver buskar för de är stora och bör nog delas snart.

Hoppas ni haft en superfin helg vänner! Imorgon ska jag visa vad mannen har fått prova för något.

 

lavendel

Lavendel och fjärilar

lavendel

lavendel

Ljuvliga lavendel

 

 

Blåbär nyttigt och gott från skogen

Blåbär nyttigt och gott! För ett par veckor sedan gick vi till skogen för att leta svamp, men vi kom hem med mer blåbär istället. Lite av blåbären hamnade i blåbärsmuffins. Men de är ju så goda att äta som de är också. Eller att ha i en smoothie till exempel, på gröten, i pajen, på glassen. Fulla med nyttigheter, antioxidanter eller antioxi-TANT så förstår ni hur otroligt bra det är. Så fyll frysen vänner!

Har ni varit ut i skogen och plockat bär och svamp? Jag tänkte väl ge mig ut snart igen och försöka hitta lite gula kantareller och annat. Gillar man inte skogen med fästingar och mygg så finns det bra antioxidanter här! Det finns en top 10-lista på nätet över vilka livsmedel som innehåller mest antioxidanter. Blåbär är på plats 7, och i topp ligger björnbär.

Nej vet ni, nu tänkte jag ta och bokföra lite. Det måste vara ordning på papper även hemma nu för tiden och inte bara på ordinarie jobbet. Lite kul är det att fixa med ändå, och jag förstår lite mer för varje gång.

Och så behöver jag komma på hur jag länkar bilderna i slidern till mitt nya tema så man hamnar på rätt inlägg. Har ni några förslag kanske?

I bakgrunden spelas Allsång på Skansen och ute skiner solen. Än är det sommar, underbart! Men tänk att det redan är augusti!?

 

blåbär nyttigt

Skogens nyttigheter

blåbär nyttigt

Blåbär och lite smultron

Fotografera efter regn – klematis jackmanii

Denna måndag gick ovanligt fort måste jag säga, jobb i vanlig ordning och sedan hem och fixa middag. Efteråt hoppade jag och mannen ner i spabadet och där satt vi länge. Så länge att det började regna, slutade regna och började regna igen. Varmt och gott i 37-gradigt vatten.

Efter en dusch gick jag ut och fotograferade efter regn, klematisen som var full med regndroppar är perfekt. Det är lätt att fastna när man vill fotografera efter regn, det blir väldigt effektfullt och det blir ett fint ljus i mulet väder.

Funderar fortfarande på att byta kamera dock, till en spegellös systemare som jag tidigare provat men ångrade. Det händer nämligen då och då att jag inte tar med mig min vanliga systemkamera ut, eller om vi ska iväg någonstans då jag tycker den är lite för tung och inte så smidig och tar stor plats i väskan. Ofta blir det istället mobilen som får fånga minnen. Jag ska nog ta och bege mig till en affär snart och kolla in några olika märken, känna och klämma lite.

Vad använder ni när ni fotograferar?

regndroppar

Regndroppar

fotografera efter regn

Lila

regndroppar

Fotografera efter regn

regndroppar

Klematis jackmanii

Fika med kaffe latte och paranötter

Gokväll vänner! Är det något som ser annorlunda ut här kanske? Yes, jag har bytt tema och fixat och trixat ikväll med det. Det tog en stund innan jag förstod hur en slider fungerar. Nu har jag fått dit ett par inlägg med foto och text, men det finns ingen länk om man nu skulle vilja hoppa direkt till det inlägget som visas i slidern. Jag får försöka lista ut det en annan dag.

När jag kom hem idag bytte jag om till bikini. Ordnade en kaffe latte med en för mig ny mjölk, Latte Art av Arla. Skummade den i vår kaffemaskin och så kaffe på det. Säkerligen en kaloribomb men ibland får man unna sig, balans ni vet. Blev väldigt skummigt och gott. Till det 70% choklad med pistagenötter i, och ett gäng paranötter såklart. Paranötter är så himla gott.

Så latade jag mig i solen ett tag innan det var dags för middag. Slängde in några maskiner tvätt och efter det fixade jag nytt tema på bloggen. Imorgon tänkte jag försöka ta mig till gymmet, har inte varit där sedan semestern började. Väskan är packad och jag är redo!

kaffe latte

Kaffe latte med godsaker

paranötter

Paranötter

cropped-breakfastforhealth.jpg

Basisk kost ger dig en glad mage

Basisk kost ger dig en glad mage, och du vill absolut inte ha en sur mage. Det finns mycket annat förutom just dålig ensidig kost som gör vår mage sur, till exempel negativa tankar, mediciner, dålig sömn och stress. Tänk er själva allt detta kombinerat med dålig kost.

 

 

Idag är jag mer noga med vad jag stoppar i mig än vad jag var för 10-15 år sedan. Forskning visar att en basisk kropp står emot sjukdomar bättre än en sur. Att basa din kropp med bra varierad basisk kost och motion samt mycket vila och glädje i livet gynnar dig enormt. Vill du ha full kontroll och öka förutsättningarna ytterligare kan du ta olika tillskott. Särskilt om du inte är så mycket för fisk, då man enligt Livsmedelsverket bör äta det tre gånger i veckan.

Basisk kost som gör dig piggare och friskare

Se till att du får i dig en balanserad basisk kost. Tänk mat med högt pH, till exempel rawfood. Med hjälp av maten med högt pH till exempel grönsaker, groddar, bär, avokado och frön underlättar vi för matsmältningen och förser kroppen med vitaminer, mineraler och antioxidanter. Att dricka ett glas vatten med 1/2 tesked bikarbonat skall också vara bra har jag hört. Du minskar arbetsbördan på dina inre organ när du drar ned på syrabildande mat och dryck. Vad blir då resultatet? Jo en piggare och friskare kropp!

Mat som är naturligt fria från gluten, mjölk och socker gör att du mår bra. Det hjälper dig att alkalisera din kropp. Jag upplevde, med hjälp av detta koncept att jag blev jag mycket piggare, magen blev välmående och mitt sötsug började sakta avta. Då följer man just detta med mat naturligt fritt från gluten, mjölk och socker och man alkaliserar sin kropp kan man säga. Perfekt att få en kickstart till ett nyttigare och bättre sätt att äta rätt.

“Rena ” livsmedel som grönsaker, bär ,bönor, linser och nötter är bra livsmedel om man vill motverka försurning. Så tänk på att basa din kropp med nyttigheter. Jag följer 80/20 regeln med 80% av detta och 20% med det andra. Hur gör du? Lyssna på detta videoklipp som handlar om att slippa krämpor med en basisk kropp

basisk kost

Fröer och nötter

basisk kost

Ett riktigt nyttigt mellanmålsmums – Himmelska Bars

Blåbär – fullt med antioxidanter

basisk kost

Min dagliga shot aloe vera för en lugn och glad mage,
i bakgrunden en grön smoothie.

GRÖN SMOOTHIE (1p)

1 näve Bladspenat
1 Apelsin
1 cm Ingefära
30 ml färskpressad aloe vera
1 isbit

Gör så här:

 

 

Bubbelbad och varma solstrålar

Bubbelbad och varma solstrålar! Vilken varm och härlig dag det var idag. Även fast jag jobbar så kan jag njuta av solen på fikarast och lunchrast på vår altan precis utanför vår mottagning. Värt mycket det!

När jag kom hem bytte jag snabbt om till bikini och lade mig på solsängen,..och dääär gick solen i moln. Jaja, som det brukar vara då. Men det gör inget, för det var ju ändå varmt i luften för en gångs skull. Dessutom hoppade jag ner i bubbelbadet en stund och lite senare kikade solen fram också. Åååh, andas och blunda, lite massage! Toppen! Det här känns välbehövligt nu, lite tid för lugn och ro och att bara finna ett lugn. Skingra tankarna för ibland kan livet vara jobbigt, det är ju inte alltid rosenskimrande liksom. Apropå vårt bubbelbad, eller spabad heter det väl, så kommer det få ett alldeles eget inlägg.

Idag hade mannen och dottern plockat gula kantareller, som jag glömde fota…och dessa blev även dagens middag. Kycklingpasta med gula kantareller, mumma!

Bjuder er på lite härliga foton så här på kvällskvisten innan det är dags att krypa ner. Hoppas att jag kan somna snabbare än igår, en del kvällar blir det så där. Ta hand om er!

bubbelbad

Min kaffekopp från Prag-resan

Vet ni vad denna blomma heter?

Tussefluff latar sig i loungegruppen

Vitmålad tegelvägg

Vitmålad tegelvägg på baksidan av vårt hus. Yes, numera är den vit! Vi har länge tänkt göra detta, måla om den trista bruna tegelväggen och nu har vi äntligen fått det gjort. Men det är en hel del väggar kvar. Nu har vi alla fall målat klart inne på altan på baksidan, så nästa steg är att fortsätta på den bit tegelvägg som är på utsidan.

Vi borstade först av tegelväggen ordentligt och sedan blev det två lager med silikatfärg. Det ska bli riktigt kul att måla resten av baksidan på huset sedan och få se helheten. Den första bilden blev helt ur skärpa av någon anledning.

vitmålad tegelvägg

Den bruna tegelväggen ett minne blott

Altanvägg i trä med gamla fönster

Underbara semestertid

Semestertid. Gokväll på er! Har ni kanske precis som jag börjat jobba idag efter en underbar semestertid? Eller så har ni just idag hela långa härliga ledigheten framför er. Som sagt, första arbetsdagen idag kändes helt okej. Kul att komma in i rutiner igen, fast jag kände mig aningen ringrostig i morse men det faller ju snart på plats. Dessutom är det bra att ha kopplat bort jobbet helt och hållet.

Det har hänt en hel del under våra semesterveckor. Mannen har denna veckan kvar dock med teensen så vi hoppas på badväder vid playan eller hur? Vi har haft så mycket besök av vänner och familj denna tid och vi har haft så mycket kul! Men vi har även hunnit rusta upp lite på vårt hus, och det ska jag visa er en annan dag. På vår utealtan finns även denna nya loungegrupp som passar mycket bättre än det vi hade innan. Supernöjd! Riktigt härligt att sitta där ute och slappa med en kopp kaffe och kika ut över trädgården på väder och vind. Ja, ni ser ju dessa tröttmössor, Sotis och tonårssonen, nedan.

Nu ska jag jobba i fyra veckor och sedan har jag en strövecka i augusti som jag ser fram emot. Och än finns det många härliga sommardagar/kvällar och helger även för en jobbmyra som jag.

Kram på er och njut!

Två softkillar i nya loungegruppen på altan

semestertid

Underbara semestertid

sistasemesterveckan-8

Mina nya ljuskoppar från Chilli

Hemmagjord pesto med fusilli och lax

Hemmagjord pesto. För några dagar sedan hade jag två paket kallrökt lax i kylen och bäst före var uppnått. Så jag letade snabbt på ett recept på nätet hur man gjorde egen pesto. Till det valde jag gröna ärtor-fusilli. Det blev väldans grönt och gott!

hemmagjord pesto

Hemmagjord solrospesto
solroskärnor
basilika
spenatblad
vitlök
parmesan

Mixa ihop och blanda sedan med olivolja och salt

Här hittar ni recept på solrospesto.

hemmagjord pesto

Kallrökt lax med gröna ärtor-fusilli och pesto

Behöver du en kickstart till en mer hållbar livsstilsförändring.
Kika in i min webshop majamyrawellness eller läs mer om
C9 kickstartsprogram här.

Semestertider och doftande trädgård

Semestertider och doftande trädgård. Oj vad dagarna går fort förbi. Jag förstår ingenting. Är redan inne på min tredje semestervecka av fyra. Men vi njuter och har det gott. Det har ju varit lite ruggväder så någon strand har vi inte åkt till mer än när vi var till Varamonstranden i Motala efter Ullared. Men nu har vi ju ett spabad hemma som ger oss 37 grader att värma oss i med massage. Inte illa. Skall visa lite foton på det senare. Vi har haft vänner över och vi har bubblat en hel del. Supernice!

Annars så har ruccolan tagit sig och den enda pelargonen jag har kvar har sakta börjat växa. Vet inte vad det är med mina fingrar, inte är de supergröna direkt. Och så tror jag att ett rådjur varit framme i planteringslådan och knaprat i sig mina tappra grödor, av vad minns jag inte, rädisor kanske. Men jag fann två stycken jättestora rädisor under jorden, kul! Zucchini-bladen växer sakta.

I semestertider passar jag på att gräva i rabatter och har flyttat ett utav mina japanska gräs till en kruka som ska få stå på altanen i närheten av spabadet. Får ju lite bahamaskänsla då liksom…hehe. Dessutom har jag köpt mig en bergbambu som jag också ska visa en annan gång. Den är jättefin och kan bli 2,5 meter lång. Smultronschersminen i trädgården doftar ljuvligt och har mängder av blommor i år.

I nästa inlägg tänkte jag visa lite av vad jag hittade på Gekås i Ullared.

Ruccola och liten pelargon kikar fram

semestertider-2

Japanskt gräs

Detalj på altanhäng

smultronschersmin

Smultronschersmin

smultronschersmin

Humla gillar smultronschersmin